Gezonde chocolademelk

Fleurtje · 4 June 2008, 13:44

Gek genoeg zag ik hem nog nergens staan in de receptenrubriek.

300ml magere melk
1 theelepel cacao
zoetstof (naar eigen smaak)

Uitgebreid:
Doe 300ml melk in een pannetje.
Breng de melk aan de kook en klop de melk schuimig.
Schenk het vloeibare gedeelte in een grote beker en doe er de cacao bij.
Dit goed roeren en op smaak brengen met de zoetstof.
Vervolgens het melkschuim erop scheppen.

Simpel:
300 ml melk in een grote beker mengen met de cacao en zoetstof.
ongeveer 3 minuten verwarmen in de magnetron.

voedingswaarde 1 portie:
kcal 120
E 11
K 19
V 0,15

Leuk om te weten over cacao:
http://www.hartstichting.nl/go/defau...=5526&rID=1418

UFighter89 · 4 June 2008, 14:33

Klinkt goed. Ik meng zelf nu al een tijdje cacao door mn kwark, maar met melk kan natuurlijk ook prima. Ga het eens proberen bedankt!

Jesaja · 4 June 2008, 14:36

**TheNose** · 4 June 2008, 14:42

Citaat:

Origineel gepost door Jesaja

http://www.jensbouma.nl/uploads/f6bc...ec05c4d1_m.jpg

Voedingswaarde +/- 900kcals en 35gr eiwit.

danidoeni · 4 June 2008, 15:24

ik denk dat als je op zoek bent naar geznde chocolademelk, en gezonde MAC salades, dat je toch echt ergens anders moet zijn.... degelijke shit bestaat gewoon niet, netzoals dat een goede marokkaan niet bestaat, bestaat er ook geen goede chocolademelk

Fleurtje · 4 June 2008, 15:40

@ danidoeni; heb je die link gelezen die eronder staat?

cacao is best goed voor je, en melk ook. Waarom zou een combinatie daarvan dan niet goed voor je zijn?

wazzup · 4 June 2008, 16:28

Citaat:

Origineel gepost door danidoeni

ik denk dat als je op zoek bent naar geznde chocolademelk, en gezonde MAC salades, dat je toch echt ergens anders moet zijn.... degelijke shit bestaat gewoon niet, netzoals dat een goede marokkaan niet bestaat, bestaat er ook geen goede chocolademelk

misschien met Gezond gedefinieerd als: daar mag je best wat meer van hebben (waar melk denk ik niet onder valt) Ongezond zou je dan dus definieren als "Daar moet je een beetje mee oppassen"... (dat past wel bij melk, niet overdrijven dus).

Een glaasje melk met een theelepel cacao is op zijn best ongevaarlijk. Trouwens 1 tl cacao op 300 ml melk is maar knap magertjes... doe dan 2 scheppen. (opwarmen in de magnetron en dan slagroom erop ... oh nee, daar wordt het niet gezonder van, maar wel lekkerder (moet je nog een klein beetje cacao strooien (mbv een theezeefje oid) bovenop die slagroom) en een klein scheutje rum door de beker doen.

olddutch · 4 June 2008, 16:29

Citaat:

Origineel gepost door danidoeni

netzoals dat een goede marokkaan niet bestaat, bestaat er ook geen goede chocolademelk

hahahah hahaha ahahhaha

Babsie · 4 June 2008, 16:47

Citaat:

Origineel gepost door olddutch

hahahah hahaha ahahhaha

Foei O.D.

Snie netjes

o.t. Ik doe ook vaak bij pro80 choco, ook nog een schep cacao erbij. geeft het geheel net wat meer smaak.

**Ryu** · 4 June 2008, 16:47

Goed werk, fleur!

olddutch · 4 June 2008, 16:49

Citaat:

Origineel gepost door Babsie

Foei O.D.

Snie netjes

o.t. Ik doe ook vaak bij pro80 choco, ook nog een schep cacao erbij. geeft het geheel net wat meer smaak.

idd nie netjes , maar toch wel lachuhhh, kwam zo droog over.

ontopic : ik drink graag meerkomponenten eiwit met chockosmaak, dat in de melk is nog lekkerder als sjokomel

nicolas24 · 4 June 2008, 17:37

CHocomelk is goed. EN smaakt goed alsjet maakt zoals fleur

Babsie · 4 June 2008, 17:49

Hey als je er een theelepeltje maizena bij doet krijg je een romiger chocomelk. Moet je de maizena wel even in een beetje koude melk doen en dan pas toevoegen, anders wordt het klontjes.

wazzup · 4 June 2008, 19:18

Citaat:

Origineel gepost door Babsie

Hey als je er een theelepeltje maizena bij doet krijg je een romiger chocomelk. Moet je de maizena wel even in een beetje koude melk doen en dan pas toevoegen, anders wordt het klontjes.

hmm... interessant... moest je maizena ook verwarmen voordat het gaat binden, of werkt het koud ook ?

Babsie · 4 June 2008, 19:20

nee, dat moet je wel verwarmen. als de choco tegen kookpunt is en je doet er wat bij (nogmaals eerst in wat koude melk oplossen(suspensie)) krijg je een romig effect. Doe er niet meteen te veel bij, heb zelf wel eens gedacht ach kan nog wel wat bij lijkt nog niet zo dik, eenmaal afgekoeld was het pudding....haha

Babsie · 4 June 2008, 19:22

Maak dan ook meteen 2 of 3 liter chocomelk, dat doseert makkelijker en je kan het toch wel paar dagen bewaren. :-))

Fleurtje · 4 June 2008, 19:32

Leuke tip, die maizena. Dat ga ik ook eens proberen

MacB · 4 June 2008, 19:34

magere melk is zoooo KK ranzig! net 10ml melk + 1L water

Gauner · 4 June 2008, 19:45

Citaat:

Origineel gepost door MacB

magere melk is zoooo KK ranzig! net 10ml melk + 1L water

Magere melk is heerlijk!

luppie · 5 June 2008, 11:20

Citaat:

Origineel gepost door Fleurtje

Leuke tip, die maizena. Dat ga ik ook eens proberen

Of een beetje verdinkkingsmiddel.
Of is dat zelfde ?

4 June 2008, 13:44	#1
Fleurtje Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V Posts: 364 Casino cash: €24250 Karma Power: 1	Gezonde chocolademelk Gek genoeg zag ik hem nog nergens staan in de receptenrubriek. 300ml magere melk 1 theelepel cacao zoetstof (naar eigen smaak) Uitgebreid: Doe 300ml melk in een pannetje. Breng de melk aan de kook en klop de melk schuimig. Schenk het vloeibare gedeelte in een grote beker en doe er de cacao bij. Dit goed roeren en op smaak brengen met de zoetstof. Vervolgens het melkschuim erop scheppen. Simpel: 300 ml melk in een grote beker mengen met de cacao en zoetstof. ongeveer 3 minuten verwarmen in de magnetron. voedingswaarde 1 portie: kcal 120 E 11 K 19 V 0,15 Leuk om te weten over cacao: http://www.hartstichting.nl/go/defau...=5526&rID=1418

4 June 2008, 14:33	#2
UFighter89 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 900 Casino cash: €31655 Karma Power: 3	Re: Gezonde chocolademelk Klinkt goed. Ik meng zelf nu al een tijdje cacao door mn kwark, maar met melk kan natuurlijk ook prima. Ga het eens proberen bedankt!

4 June 2008, 14:36	#3
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.922 Casino cash: €25900 Karma Power: 54	Re: Gezonde chocolademelk __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

4 June 2008, 15:24	#5
danidoeni Cool Novice Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 201 Casino cash: €4605 Karma Power: 5	Re: Gezonde chocolademelk ik denk dat als je op zoek bent naar geznde chocolademelk, en gezonde MAC salades, dat je toch echt ergens anders moet zijn.... degelijke shit bestaat gewoon niet, netzoals dat een goede marokkaan niet bestaat, bestaat er ook geen goede chocolademelk

4 June 2008, 15:40	#6
Fleurtje Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V Posts: 364 Casino cash: €24250 Karma Power: 1	Re: Gezonde chocolademelk @ danidoeni; heb je die link gelezen die eronder staat? cacao is best goed voor je, en melk ook. Waarom zou een combinatie daarvan dan niet goed voor je zijn?

4 June 2008, 16:47	#10
Ryu Grrrr.. Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Zwolle Geslacht: M Posts: 12.531 Casino cash: €31865 Karma Power: 60	Re: Gezonde chocolademelk Goed werk, fleur! __________________ Ryu - a safe hero in an unsafe world! Advies over voeding,training,poseren,wedstrijden of supplementen. Send a PM. Ryu is bezig met... Musclestack - Sponsored by bodyenfitshop.nl

4 June 2008, 17:37	#12
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.320 Casino cash: €32081 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: Gezonde chocolademelk CHocomelk is goed. EN smaakt goed alsjet maakt zoals fleur __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

4 June 2008, 17:49	#13
Babsie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: 3x road'n Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 408 Casino cash: €23282 Blog Berichten: 23 Karma Power: 2	Re: Gezonde chocolademelk Hey als je er een theelepeltje maizena bij doet krijg je een romiger chocomelk. Moet je de maizena wel even in een beetje koude melk doen en dan pas toevoegen, anders wordt het klontjes. __________________ Everything you say 'here' can and will be used against you! Check mijn (B)log!! Beroemde Muffins Nu met nieuwe banaanvariant! (voedingwaardetabel) hyves

4 June 2008, 19:20	#15
Babsie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: 3x road'n Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 408 Casino cash: €23282 Blog Berichten: 23 Karma Power: 2	Re: Gezonde chocolademelk nee, dat moet je wel verwarmen. als de choco tegen kookpunt is en je doet er wat bij (nogmaals eerst in wat koude melk oplossen(suspensie)) krijg je een romig effect. Doe er niet meteen te veel bij, heb zelf wel eens gedacht ach kan nog wel wat bij lijkt nog niet zo dik, eenmaal afgekoeld was het pudding....haha __________________ Everything you say 'here' can and will be used against you! Check mijn (B)log!! Beroemde Muffins Nu met nieuwe banaanvariant! (voedingwaardetabel) hyves

4 June 2008, 19:22	#16
Babsie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: 3x road'n Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 408 Casino cash: €23282 Blog Berichten: 23 Karma Power: 2	Re: Gezonde chocolademelk Maak dan ook meteen 2 of 3 liter chocomelk, dat doseert makkelijker en je kan het toch wel paar dagen bewaren. :-)) __________________ Everything you say 'here' can and will be used against you! Check mijn (B)log!! Beroemde Muffins Nu met nieuwe banaanvariant! (voedingwaardetabel) hyves

4 June 2008, 19:32	#17
Fleurtje Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V Posts: 364 Casino cash: €24250 Karma Power: 1	Re: Gezonde chocolademelk Leuke tip, die maizena. Dat ga ik ook eens proberen

4 June 2008, 19:34	#18
MacB Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 11.781 Casino cash: €36260 Karma Power: 43	Re: Gezonde chocolademelk magere melk is zoooo KK ranzig! net 10ml melk + 1L water

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode