Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 24 April 2007, 14:53   #1
Cool Novice
 
althaus's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 141
Casino cash: €450
Karma Power: 2 althaus zal spoedig beroemd wordenalthaus zal spoedig beroemd worden
Cool gezonde bbq nu het toch mooi weer is  

In de zomer is er niets lekkerders dan gezellig buiten met wat vrienden en/of familie te barbequen. Maar om het toch een beetje gezond te houden hier wat tips/gerechten.

Kies kipsate's in plaats van varkenssate's.
doe wat stukjes vis met wat groentes (paprika en ui) aan een sateprikker.
wikkel wat vis in aluminiumfolie, dan kun je ook deze grillen zonder dat ie door het rooster valt.
natuurlijk een kipfiletje is ook altijd lekker en gezond.

eet vooral rode sauzen zoals ketchup en chiliesaus. is ook niet altijd gezond maar beter dan mayonaise, wiskycocktail, knoflooksaus en dergelijke.

zet wat fruit neer zoals, watermeloen, galia, druifjes en dergelijke.

een lekkere salade is ook wat rauwkost met stukjes appel en rozijnen. dan is het wat zoeter en heb je geen dressing nodig.

wanneer je wat salades voor op het stokbrood maakt, bijvoorbeeld eiersalade of zalmsalade, gebruik dan in plaats van mayonaise gewoon magere yoghert. wel even op smaak aanmaken natuurlijk.

heb je zelf nog wat toevoegingen, plaats ze dan gerust.

wil niet schoierig overkomen, maar waardeer je mn tips. karma is welkom. (dan kan ik dadelijk zelf ook geven wanneer iemand mij tips geeft )
__________________
wysiwyg What You See Is What You Get

Laatst aangepast door althaus : 30 May 2007 om 21:05.
althaus is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 April 2007, 15:08   #2
Monstrous Giant
Powerlifter
 
mhr team's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 12.999
Casino cash: €27050
Karma Power: 60
mhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma President
Re: gezonde bbq nu het toch mooi weer is  

ik ben vandaag en bbq aan het doen

zalm en heek filet met wat uien en kruiden in papilot (aluminiumfolie) is gezond en lekker
kipfilet
scampi's op een spiesje
VEEL groenten
en ook nog wat kippen worsten

dat staat er vandaag op het menu ong.

dat gaat smullen worden !! mmmm!!
__________________
mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk
mhr team is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 April 2007, 19:23   #3
Dutch Bodybuilder
 
thomas123's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 330
Casino cash: €6650
Karma Power: 2 thomas123 is gewoon erg aardigthomas123 is gewoon erg aardigthomas123 is gewoon erg aardigthomas123 is gewoon erg aardigthomas123 is gewoon erg aardig
Stuur een bericht via MSN naar thomas123
Re: gezonde bbq nu het toch mooi weer is  

thx man zallek is zeggen tegen me moeder
__________________
ain't no way but the hard way!


stats:

17 jaar
1.84 (ong.)
93 kg.
bf: ??

status: cutting my way through it all!
thomas123 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 April 2007, 19:24   #4
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 31.242
Casino cash: €24240
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: gezonde bbq nu het toch mooi weer is  

sorry, ik heb de laatste 24u al teveel karma gegeven
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream


sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 May 2007, 13:55   #5
Cool Novice
 
althaus's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 141
Casino cash: €450
Karma Power: 2 althaus zal spoedig beroemd wordenalthaus zal spoedig beroemd worden
Re: gezonde bbq nu het toch mooi weer is  

ik zit eigenlijk te w88 tot er wat meer tips gegeven worden. k zag bij de MT trouwens van die vissatestokjes liggen ik d8 in de aanbieding 2 voor een euro. mar denk dat als je dat op een rooster bbq legt je er beter een stukje aluminium folie onder kan leggen.

gr. nick
__________________
wysiwyg What You See Is What You Get
althaus is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 May 2007, 13:59   #6
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.006
Casino cash: €25250
Karma Power: 60
KaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: gezonde bbq nu het toch mooi weer is  

Aardappels poffen in aluminiumfolie, dan opensnijden en wat kwark en peper erin.
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 May 2007, 14:30   #7
Competitive Bodybuilder
 
Den_bb's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: rotterdam
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 2.488
Casino cash: €15340
Karma Power: 9 Den_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren worden
Re: gezonde bbq nu het toch mooi weer is  

ja altijd gezellig zo barbeknoei

lkkr veel spareribs stokboordje kruiden boter ennn niet te vergeten drumsticksssssssssssssssss
Den_bb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 May 2007, 14:32   #8
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 389
Casino cash: €250
Karma Power: 4 jehmarjeh is een prachtig lichtbakenjehmarjeh is een prachtig lichtbakenjehmarjeh is een prachtig lichtbakenjehmarjeh is een prachtig lichtbakenjehmarjeh is een prachtig lichtbakenjehmarjeh is een prachtig lichtbaken
Re: gezonde bbq nu het toch mooi weer is  

Citaat:
Origineel gepost door Den_bb Bekijk Post
ja altijd gezellig zo barbeknoei

lkkr veel spareribs stokboordje kruiden boter ennn niet te vergeten drumsticksssssssssssssssss
Hadden we het niet over een gezonde barbeque? :-D
jehmarjeh is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Tags
bbq gezond

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 03:22.


©2008 Dutchbodybuilding.com