Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 11 October 2003, 13:55   #1
Administrator
Administrator
 
Big T's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Vlaanderen
Geslacht: M
Posts: 33.825
Casino cash: €67717
Karma Power: 60 Big T heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (3 foto's)
Thumbs up Gemarineerde kipbrochettes  

Nodig (6pers.) : 4 kipfilets, 40 g bakmargerine, 1 teentje knoflook, 1/2 ui, 1 potje magere yoghurt, 20 gr verse koriander, 1 snuifje kurkuma, sap van 1 citroen, peterselie.

Bereiding : Stamp de gember, het teentje knoflook en de ui fijn. Meng dit met de yoghurt en de citroen. Voeg het snuifje kurkuma en de koriander toe. Snijd de kipfilets in blokjes en spies ze op stokjes. Bestrijk overvloedig met de marinade en bedek ze met huishoudfolie. Laat 1u marineren. Smelt daarna een nootje margarine in een pan en braad de brochettes een kwartier en breng op smaak met koriander en peterselie. Smakelijk
__________________
** Graag geen vragen mbt bb via pm **

Train like an animal, eat like a horse,
sleep like a baby, grow like a weed
Big T is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 October 2003, 14:20   #2
Huge Freak
Gewichtheffer
 
dinand's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2003
Locatie: Angola
Geslacht: M
Posts: 8.522
Casino cash: €650
Karma Power: 41
dinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma Kingdinand is DBB's Karma King
Re: Gemarineerde kipbrochettes  

ok dan! klinkt erg smakelijk...alleen niet voor 6personen denk ik
-Hoeveel yoghurt is een 'potje'?
-wat is kurkuma
ennuh margarine... is dus een bulkmaaltijd dit
dinand is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 October 2003, 16:43   #3
Administrator
Administrator
 
Big T's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Vlaanderen
Geslacht: M
Posts: 33.825
Casino cash: €67717
Karma Power: 60 Big T heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Gemarineerde kipbrochettes  

Ja bulk, het is tenslotte de periode van het jaar. Potje yoghurt 150-250 gram kurkuma: http://leden.tref.nl/~ruthcos/aroma/kurkuma.htm

Eneu.. hier eet ik 2 keer van, dus eet eigenlijk voor 3
__________________
** Graag geen vragen mbt bb via pm **

Train like an animal, eat like a horse,
sleep like a baby, grow like a weed
Big T is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 03:45.



©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum