13 April 2003, 17:07
| #1 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 3.482
Casino cash: €250
Karma Power: 10      | Elmar,u rock!
LOL
__________________ R.I.P. to all the deceased people.. R.I.P. Paus Karol Wojtyla Jan Pawel II R.I.P. Lieverd Tante Ien R.I.P. Vincent Humbert, be an angel..forever.. R.I.P. Rozemarijn.. Stay strong girl, forever.. R.I.P. Vi Huyen.. Good friend, great player.. www.ez-clan.cjb.net There will be no white flagg above my door.. I will go down with this ship.. Better to be thought of as a fool,then to speak up and remove all doubt Paus Karol Wojtyla Jan Pawel II Laatst aangepast door CQ_Demolisher : 15 April 2003 om 20:04. |
|  |
|
14 April 2003, 08:28
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Elmar,u rock!
Ik weet zelf dat het altijd moeilijk is om goede recepten te vinden Daarom was ik even op zoek gegaan, en veel van deze recepten zijn van Anja Timmer.
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
|
| |
|
14 April 2003, 17:43
| #3 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 3.482
Casino cash: €250
Karma Power: 10 | Re: Elmar,u rock!
Citaat:
__________________ R.I.P. to all the deceased people.. R.I.P. Paus Karol Wojtyla Jan Pawel II R.I.P. Lieverd Tante Ien R.I.P. Vincent Humbert, be an angel..forever.. R.I.P. Rozemarijn.. Stay strong girl, forever.. R.I.P. Vi Huyen.. Good friend, great player.. www.ez-clan.cjb.net There will be no white flagg above my door.. I will go down with this ship.. Better to be thought of as a fool,then to speak up and remove all doubt Paus Karol Wojtyla Jan Pawel II | |
|
| |
|
15 April 2003, 08:15
| #4 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Elmar,u rock!
Had gekunt! Zit jij ermee 
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
|
| |
|
15 April 2003, 08:16
| #5 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Elmar,u rock!
Beetje jammer dat je zo'n persoonlijke thread heb gemaakt je kan me ook een PM sturen. Of je wou gewoon dat iedereen het kan zien.
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
|
| |
|
15 April 2003, 10:00
| #6 |
| Guest Geslacht:
Posts: n/a
Casino cash: €
| Re: Elmar,u rock!
Ik ben blij met je recepten Elmar, het maakt het eten een stuk aantrekkelijker. En wat maakt het uit of het in 1 thread staat of in 100.  |
| |
|
15 April 2003, 10:04
| #7 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Elmar,u rock!
Citaat:
- Goede post! <-- - Dit was nergens voor nodig! Jouw commentaar op deze post: ********************** Dit zegt wel genoeg 
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf Laatst aangepast door Elmar : 15 April 2003 om 10:10. | |
|
| |
|
15 April 2003, 11:13
| #8 |
| Moderator   Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: EricR z'n kelder Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 11.728
Casino cash: €16865
Karma Power: 60      | Re: Elmar,u rock!
Precies. bedankt Elmar! 
__________________ Ryu once had a fight with 300 Spartans and won. De lekkerste musclestack ooit! Veel BCAA, voor weinig. |
|
| |
|
15 April 2003, 11:30
| #9 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Elmar,u rock!
Toch nog mensen die het wel op prijs stellen dat ik ze post! 
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
|
| |
|
15 April 2003, 11:32
| #10 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 15.390
Casino cash: €22260
Karma Power: 60 | Re: Elmar,u rock!
ik vind het ook makkelijker als het allemaal appart staat. Kun je snel zoeken op thread titel en hoef je niet 1 topic helemaal door te spitten als je iets zoekt! vooral doorgaan elmar!!! wat eten we vanavond? 
__________________ Rob G is EEN. Rob G is de enige echte God. Rob G is uniek. Rob G kent geen enkel tekortkoming en is vrij van gebreken. Hij is ondeelbaar; Hij is oneindig; Hij is de Almachtige, de Alrechtvaardige. Rob G heeft de werelden lief. Rob G is overal. Niets of niemand is gelijk aan Rob G. Rob G heeft altijd bestaan en zal ook altijd blijven bestaan! |
|
| |
|
15 April 2003, 11:45
| #11 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Elmar,u rock!
Vanavond na de training THIJSIESHAKE voor 2-4 personen Benodigdheden: blender/staafmixer + bijbehorende kom of beslagkom sinaasappelpers 2 bananen 3 perssinaasappelen 1 liter biogarde drinkyoghurt 4 tot 5 eetlepels brint 2 tot 4 eetlepels natuurlijke druivensuiker Prak de bananen en doe ze in de kom. Giet hier het vers geperste sinaasappelsap bij en voeg de brinta, de druivensuiker en de biogarde toe en meng dit zorgvuldig met de mixer. Tadaa!! Vliegensvlug, ontzettend lekker en beregezond. Ideaal geschikt voor na een intensieve training waarbij het lichaam vraagt om gezonde producten die het van vitaminen, proteinen en energie voorzien. Kan niet op tegen voorverpakte drinkontbijten, fruitfit etc! Te drinken na de training of op ieder ander gewenst moment van de dag. De komplete portie. Smakelijk Drinken avond eten Kip met cashewnoten Ingrediënten: 1 eetlepel Chinese sojasaus Zout 2 eetlepels maizena 1 eetlepel sherry 200 g kipfilet, in reepjes 125 g witte rijst 3 eetlepels zonnebloemolie 1 groene paprika 2 stengels bleekselderij 1 eetlepel fijngehakte prei 1 teentje knoflook, geperst 1 theelepel djahé (gemberpoeder) 75 g cashewnoten Bereiding: Roer de sojasaus, maizena en sherry door elkaar Leg de reepjes kipfilet 15 minuten in deze sojamarinade Snijd de paprika en bleekselderij in stukjes Kook de rijst volgens de algemene gebruiksaanwijzing op het pak Verhit in een wok of braadpan 1 eetlepel olie en bak hierin de paprika, bleekselderij, prei, knoflook en djah‚ op hoog vuur ca. 1 minuut onder voortdurend omscheppen (roerbakken) Schep de groenten uit de pan Verhit 2 eetlepels olie in de wok of braadpan en bak hierin de reepjes kip op een hoog vuur al omscheppend tot ze gaar zijn Bestrooi de kip met iets zout en peper en voeg de groenten en de cashewnoten toe Laat het gerecht onder regelmatig omscheppen goed warm worden Serveer de rijst er apart bij Lekker met een witte koolsalade Smakelijk Eten!
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
|
| |
|
15 April 2003, 12:23
| #12 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Rotterdam Geslacht: M
Posts: 7.516
Casino cash: €17156
Karma Power: 33    | Re: Elmar,u rock!
lol
__________________ If you're so smart, why ain't you rich? |
|
| |
|
15 April 2003, 14:49
| #13 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 3.482
Casino cash: €250
Karma Power: 10 | Re: Elmar,u rock!
Citaat:
Het was een suggestie.En ik benijd je post score hehe
__________________ R.I.P. to all the deceased people.. R.I.P. Paus Karol Wojtyla Jan Pawel II R.I.P. Lieverd Tante Ien R.I.P. Vincent Humbert, be an angel..forever.. R.I.P. Rozemarijn.. Stay strong girl, forever.. R.I.P. Vi Huyen.. Good friend, great player.. www.ez-clan.cjb.net There will be no white flagg above my door.. I will go down with this ship.. Better to be thought of as a fool,then to speak up and remove all doubt Paus Karol Wojtyla Jan Pawel II | |
|
| |
|
15 April 2003, 14:53
| #14 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Elmar,u rock!
Owkeej is al goed Bro!
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
|
| |
|
15 April 2003, 20:46
| #15 |
| Guest Geslacht:
Posts: n/a
Casino cash: €
| Re: Elmar,u rock!
Mede BB-ers, jullie zien er gaat nix boven board-liefde |
| |
|
15 April 2003, 21:37
| #16 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Elmar,u rock!
Me  you all!
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
|
| |
|
15 April 2003, 21:51
| #17 |
| Colossal Veteran Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 15.390
Casino cash: €22260
Karma Power: 60 | Re: Elmar,u rock!
Ken je ze niet een keer in 1 groot word bestand zetten? Elke pagina een recept! Kan ik dat mooi uitprinten en aan mijn moeder geven!!! smikkeljummie! 
__________________ Rob G is EEN. Rob G is de enige echte God. Rob G is uniek. Rob G kent geen enkel tekortkoming en is vrij van gebreken. Hij is ondeelbaar; Hij is oneindig; Hij is de Almachtige, de Alrechtvaardige. Rob G heeft de werelden lief. Rob G is overal. Niets of niemand is gelijk aan Rob G. Rob G heeft altijd bestaan en zal ook altijd blijven bestaan! |
|
| |
|
15 April 2003, 22:29
| #18 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Elmar,u rock!
Als je de Ctrl + C en Ctrl + V knop onder controle hebt dan kan je het zelf ook wel doen!
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
|
| |
|
16 April 2003, 10:25
| #19 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 8.663
Casino cash: €2850
Karma Power: 17 | Re: Elmar,u rock!
precies. Nou niet verwachten dat onze chefkok ook nog alles voor jullie op een rijtje zet.  Hij heeft wel betere dingen te doen, zoals weer nieuwe recepten op t forum zetten.en idd, laat t maar lekker zo overzichtelijk staan. Ps ipv dat uitprinten, kan je niet een keer bij mij thuis komen koken. Dan kan mn ma in de tussentijd de benodigde boodschappen halen en als ik dan klaar ben met trainen staat er weer een lekkere maaltijd klaar Goed bezig Elmar (kook en eetsmiley) lever je ook huis aan huis?
__________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker Laatst aangepast door dandyman : 16 April 2003 om 10:27. |
|
| |
|
16 April 2003, 10:40
| #20 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Elmar,u rock!
haha, nee jammer genoeg niet Ik heb vrij weinig tijd ook om te koken. Ik moet altijd na het trainen als me ma nog niet gekookt heeft even een snel maar eiwitrijk hapje klaar maken. Die recepten zijn leuk als je er tijd voor hebt etc.
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
|
| |
Lineare Modus
