~~ Eiwitreep Recepten ~~

TeeCee · wo 4 feb 2009, 10:05

Heeft iemand een recept in de aard van zo'n banaan eiwitreep ? of moet ik gewoon iets toevoegen aan het recept

sgt · wo 4 feb 2009, 10:59

eiwit repen gewoon bestellen op ebay uit amerika
kost je 20cent per reep

shophorst · wo 4 feb 2009, 11:01

20 cent per reep, haha. Heb je dat wel goed? Zijn deze dan wel kwalitatief vergelijkbaar?

Zoja, dan heb ik uiteraard interesse

sgt · do 5 feb 2009, 09:17

nee ik lieg niet,heb het al zeker 4keer gedaan en heb wel 25soorten en kwalitatief zelfs beter dan die van hier want daar staat echt alles op wat er in zit.
vitaminen,mineralen,transvet,fatcal enz.
meestal is het wel dat ze bijna vervallen ofwel juist vervallen zijn maar dat maakt niet uit die zijn toch snel op

TeeCee · vr 6 feb 2009, 09:08

link ?

Terror Hennep · vr 27 feb 2009, 00:09

Dit weekend ook maar eens proberen.

sanderkouw1984 · di 14 apr 2009, 10:54

Check www.visopzijnbest.nl eens voor lekkere recepten met tonijn!

Stephan12 · za 11 jul 2009, 13:51

heb jij een link naar die webshop?

andy88 · za 11 jul 2009, 20:44

Citaat:

Origineel gepost door sgt

nee ik lieg niet,heb het al zeker 4keer gedaan en heb wel 25soorten en kwalitatief zelfs beter dan die van hier want daar staat echt alles op wat er in zit.
vitaminen,mineralen,transvet,fatcal enz.
meestal is het wel dat ze bijna vervallen ofwel juist vervallen zijn maar dat maakt niet uit die zijn toch snel op

mmm lekker transvet!

sgt · za 11 jul 2009, 22:21

ja er staat dat er geen inzitten,nogal logsich

andy88 · zo 12 jul 2009, 01:50

Citaat:

Origineel gepost door sgt

ja er staat dat er geen inzitten,nogal logsich

Ja ik dacht wel zoiets

Citaat:

Origineel gepost door adnan81

Ik heb ongeveer dit gedaan:

- 8 maatscheppen whey iwit (28 gram per schep, 22 gram eiwit, +/- 900 kcal)
- pindakaas ongeveer half potje van een 400 gram pot -> =/- 200 gram pindakaas (40 g eiwit, 60 g carbs, 80 g vet, 1100 kcal). Ik heb pindakaas light gebruikt.
- 4 eetlepels honing. Hier zit met name koolhydraat in. Ik schat dat die 4 lepels zo'n 50 gram zijn, dus 35 gram carbs en 150 kcal.
- 100 gram havermout een een paar rozijnen, +/- 15 gram eiwit, 70 gram carbs, 400 kcals

Heb deze reep gemaakt.
Kmoet zeggen dat het meer op een gebak lijkt dan op een eiwitreep zoals je ze koopt.
Ik hou wel veel van de pindakaas smaak

Had de rozijnen vervangen door amandelschilfers, smaakt wel goed maar is veel te zwaar er had echt wel iets zoals rozijnen of appel moeten inzitten.

sgt · ma 13 jul 2009, 08:20

Citaat:

Origineel gepost door andy88

Ja ik dacht wel zoiets

Heb deze reep gemaakt.
Kmoet zeggen dat het meer op een gebak lijkt dan op een eiwitreep zoals je ze koopt.
Ik hou wel veel van de pindakaas smaak

Had de rozijnen vervangen door amandelschilfers, smaakt wel goed maar is veel te zwaar er had echt wel iets zoals rozijnen of appel moeten inzitten.

ziet er lekker uit
weet je ongeveer de voedingswaarde als hij klaar is?

andy88 · ma 13 jul 2009, 11:23

Ik denk door de amandel schilfers erbij te doen dat het 35-25-40 is geworden. Vrij veel vetten dus.

NikeSPARQ · vr 4 dec 2009, 16:18

In honing zit 80 gram koolhydraat per 100 gram, alle 80 zijn het suikers, dit is toch niet echt goed neem ik aan?

wo 4 feb 2009, 10:05	#21
TeeCee Dutch Bodybuilder Aangemeld: jan 2008 Locatie: België Geslacht: M Posts: 421 Stats: Karma:	Re: ~~ Eiwitreep Recepten ~~ Heeft iemand een recept in de aard van zo'n banaan eiwitreep ? of moet ik gewoon iets toevoegen aan het recept

wo 4 feb 2009, 10:59	#22
sgt Dutch Bodybuilder Aangemeld: feb 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 341 Stats: 1m78 80kg 8% Karma:	Re: ~~ Eiwitreep Recepten ~~ eiwit repen gewoon bestellen op ebay uit amerika kost je 20cent per reep

wo 4 feb 2009, 11:01	#23
shophorst Dutch Bodybuilder Aangemeld: nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 409 Stats: Karma:	Re: ~~ Eiwitreep Recepten ~~ 20 cent per reep, haha. Heb je dat wel goed? Zijn deze dan wel kwalitatief vergelijkbaar? Zoja, dan heb ik uiteraard interesse

do 5 feb 2009, 09:17	#24
sgt Dutch Bodybuilder Aangemeld: feb 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 341 Stats: 1m78 80kg 8% Karma:	Re: ~~ Eiwitreep Recepten ~~ nee ik lieg niet,heb het al zeker 4keer gedaan en heb wel 25soorten en kwalitatief zelfs beter dan die van hier want daar staat echt alles op wat er in zit. vitaminen,mineralen,transvet,fatcal enz. meestal is het wel dat ze bijna vervallen ofwel juist vervallen zijn maar dat maakt niet uit die zijn toch snel op

vr 6 feb 2009, 09:08	#25
TeeCee Dutch Bodybuilder Aangemeld: jan 2008 Locatie: België Geslacht: M Posts: 421 Stats: Karma:	Re: ~~ Eiwitreep Recepten ~~ link ?

vr 27 feb 2009, 00:09	#26
Terror Hennep Freaky Bodybuilder Aangemeld: mei 2007 Locatie: In the corner, @ T-Bar rows! Geslacht: M Posts: 6.981 Stats: - - - Karma:	Re: ~~ Eiwitreep Recepten ~~ Dit weekend ook maar eens proberen.

di 14 apr 2009, 10:54	#27
sanderkouw1984 Novice Aangemeld: apr 2009 Locatie: Utrecht Geslacht: M Posts: 6 Stats: Karma:	Re: ~~ Eiwitreep Recepten ~~ Check www.visopzijnbest.nl eens voor lekkere recepten met tonijn!

za 11 jul 2009, 13:51	#28
Stephan12 Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1 Stats: Karma:	ebay heb jij een link naar die webshop?

za 11 jul 2009, 22:21	#30
sgt Dutch Bodybuilder Aangemeld: feb 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 341 Stats: 1m78 80kg 8% Karma:	Re: ~~ Eiwitreep Recepten ~~ ja er staat dat er geen inzitten,nogal logsich

ma 13 jul 2009, 11:23	#33
andy88 Advanced Bodybuilder Aangemeld: jun 2008 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 799 Stats: 1m81 76kg - Karma:	Re: ~~ Eiwitreep Recepten ~~ Ik denk door de amandel schilfers erbij te doen dat het 35-25-40 is geworden. Vrij veel vetten dus. __________________ WSB

vr 4 dec 2009, 16:18	#34
NikeSPARQ Cool Novice Aangemeld: jun 2009 Locatie: Tilburg Geslacht: M Posts: 228 Stats: 1m78 70kg - Karma:	Re: ~~ Eiwitreep Recepten ~~ In honing zit 80 gram koolhydraat per 100 gram, alle 80 zijn het suikers, dit is toch niet echt goed neem ik aan? __________________ mijn logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-diary-212235/ Spoiler: Toon mijn stats: Deadlift 3 x 135 / 5 x 125 Squat 1 x 110 / 5 x 97,5 Benchpress: 1 x 82,5 / 5 x 70