eiwitpannekoeken met chocolade-topping

[Vanny]

eiwitpannekoeken met chocolade-topping


ingredienten:

voor 2 pannekoeken:
5 x wit van een ei
1 x ei-dooier
1 scoop whey-proteine vanille (ander smaakje kan natuurlijk ook)
2 theelepels zoetstof

de chocolade-topping:
1 scoop whey-proteine vanille
1 theelepel cacao
2 eetlepels water

bereiding van de pannekoeken:
voeg alle ingredienten bij elkaar en mix dit tot een luchtige massa.
beetje pam-spray of olijfolie in de pan en bakken maar!

bereiding van de topping:
voeg alle ingredienten bij elkaar en maak hier een papje van(eventueel nog wat water toevoegen als het klontert)
en smeren maar!

eet smakelijk