5 October 2005, 17:52
| #1 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 3.087
Casino cash: €1450
Karma Power: 14    | Eiwit/Fruit Smoothy )(HEerlijk)(
300 Ml Yogurht 2 kleine peertjes aan stukjes gesneden en natuurlijk ontschild. 2 Scoops XXL-nutrition Vanille Whey 2 eetlepels Brinta voor de vezeltjes 6 Grote ijsklonten 1/2 el vloeibare zoetstof dus op basis van fructose te koop bij kruidvat (geen aspartaam of sacherine) het geheel in de blender ff laten draaien dat ding tot het goed luchtig is en hoppa een instant drink ontbijt , heel handig voor na de training of s'ochtends bij het ontbijt. natuurlijk kun je ook met fruit varieeren ik raad aan overal de schil af te halen of pitjes uit te verwijderen, zo krijgje bij appels met schill maakt niet uit hoelang de blender aanstaat altijd schilfers, en bij frambozen krijg je de bitjes die op de bodem blijven hangen. Eet/drink smakelijk
__________________ Quotes uit mijn leven: Als ze komen komen ze tegelijk. Het enige wat jij doet is de koelkast leegvreten... gaat u mee naar mijn huis...? Eiwit ach dat greij help voor geen meter, cornflakes moet je eten...!!! |
|  |
|
5 October 2005, 19:23
| #2 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Gent ^_^ Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 117
Casino cash: €4050
Karma Power: 0   | Re: Eiwit/Fruit Smoothy )(HEerlijk)(
kan je die ijsblokjes ook vervangen door water? en hoeveel moet dit dan zijn? mvg |
|
| |
|
5 October 2005, 19:39
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2005 Leeftijd: 18 Geslacht:
Posts: 257
Casino cash: €250
Karma Power: 4 | Re: Eiwit/Fruit Smoothy )(HEerlijk)(
denk het niet het moet waarschijnlijk door het ijs heel koud worden.. |
|
| |
|
5 October 2005, 19:42
| #4 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 279
Casino cash: €450
Karma Power: 4  | Re: Eiwit/Fruit Smoothy )(HEerlijk)(
de kern van zo een smoothie is toch inderdaad dat ijs ja. lijkt me lekker. ga ik zeker eens proberen |
|
| |
|
5 October 2005, 19:47
| #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Gent ^_^ Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 117
Casino cash: €4050
Karma Power: 0 | Re: Eiwit/Fruit Smoothy )(HEerlijk)(
ugh ik was eerder opzoek naar recepten voor de blender voornamelijk als ontbijt of als een extra ... Iemand? |
|
| |
|
5 October 2005, 20:10
| #6 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 5.063
Casino cash: €26450
Karma Power: 60     | Re: Eiwit/Fruit Smoothy )(HEerlijk)(
Citaat:
 .Heb hem al eens op het board gezet als mijn 1000e post  [b]ROBBERT'S MUSCLE MIX[b]
__________________ Creator of Panatta's Longest Work out Ever Officieel NBBF/IFBB Wereldrecordhouder ROBBERT'S TRIPPLE is o.a. te zien op www.robberts-tripple.nl en www.xxlnutrition.nl (link sectie) . | |
| |
|
6 October 2005, 04:36
| #7 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Gent ^_^ Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 117
Casino cash: €4050
Karma Power: 0 | Re: Eiwit/Fruit Smoothy )(HEerlijk)(
aan het fruit kan ik makkelijk komen maar die BCAA-Poeder welke zou ik daar best voor in huis halen? |
|
| |
|
6 October 2005, 11:30
| #8 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 5.063
Casino cash: €26450
Karma Power: 60 | Re: Eiwit/Fruit Smoothy )(HEerlijk)(
Citaat:
__________________ Creator of Panatta's Longest Work out Ever Officieel NBBF/IFBB Wereldrecordhouder ROBBERT'S TRIPPLE is o.a. te zien op www.robberts-tripple.nl en www.xxlnutrition.nl (link sectie) . | |
|
| |
Lineare Modus
