16 June 2008, 16:36
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: V
Posts: 21
Casino cash: €1850
Karma Power: 0   | Courgette-tonijn rolletjes
Snijdt de courgette in lange dunne plakken, beetje olijfolie erop en gril 3 minuten aan iedere kant. Mix de tonijn, ui, eiwit en kappertjes door elkaar heen en besmeur elke plak met het tonijnmengsel. Plak oprollen en cocktailprikkertje erdoorheen. Ziet er leuk uit en is superlekker! 1 courgette 1 blikje tonijn op waterbasis 1 rood uitje 2 gekookte eieren (wit) kappertjes olijfolie |
|  |
|
16 June 2008, 16:40
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Manchester Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.034
Casino cash: €39565
Karma Power: 7  | Re: Courgette-tonijn rolletjes
klinkt helemaal top, binnenkort eens uitproberen.
__________________ I dont have to sell my soul...he's allready in me... |
|
| |
|
16 June 2008, 20:39
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 63
Casino cash: €1200
Karma Power: 1 | Re: Courgette-tonijn rolletjes
Ziet er lekker uit. Heb je een foto erbij, of is dit een zelfbedacht recept? |
|
| |
|
17 June 2008, 12:43
| #4 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 50 Geslacht: V
Posts: 1.538
Casino cash: €30635
Karma Power: 6 | Re: Courgette-tonijn rolletjes
Ik ga het uitproberen, lekker gezond receptje! |
|
| |
|
17 June 2008, 17:37
| #5 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 5.603
Casino cash: €34652
Karma Power: 16    | Re: Courgette-tonijn rolletjes
cool!
__________________ 1.77 95kg 13% |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| courgettetonijn, rolletjes |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
