28 November 2006, 11:07
| #1 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 8.422
Casino cash: €19250
Karma Power: 25      |  brinta pannekoek
nu ik aan het cutten ben maak ik een brinta pannekoek voor mijn ontbijt. vanwege het melk. je neemt 2 hele eieren en 2 ei eiwitten. je gaat het kloppen tot het mooi door elkaar zit. je strooid er wat kaneel doorheen en een pakje rozijnen. doe een beetje olie of boter in de pan en verwarm het tot de pan goed heet is. natuurlijk niet aan laten branden. neem 30gram brinta en gooi dat door de eiermix heen en ff goed kloppen tot het een papje is. en gooi het dan direct erna in een grote pan. ongeveer 5 min per kant laten bakken. en klaar is kees. het is heerlijk als het een beetje is afgekoeld, en dan er een dun laagje bessen jam er over heen doen, het heeft dan wel wat weg van een soort taart. wat je nodig bent is: 2 eieren 2 ei eiwitten 1 doosje rozijnen kaneel en 30 gram brinta. de jam kun je zelf toevoegen als je dat wilt ik vind dat persoonlijk lekkerder. eetspakkelijk greetzz ludo
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 |
|  |
|
28 November 2006, 11:09
| #2 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 6.597
Casino cash: €30450
Karma Power: 24 | Re: brinta pannekoek
is het dan geen brinta omelet?  ik heb da ook wel eens gedaan gewoon wa brinta erdoor heen gooien, best lekker 
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :) |
|
| |
|
28 November 2006, 11:10
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: onder de brug Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 3.089
Casino cash: €37200
Karma Power: 24  | Re: brinta pannekoek
grappig, heb niet lang geleden een vergelijkbaar recept gepost maar dan met havermout ipv brinta... smakelijk iig want die dingen smaken goed! |
|
| |
|
28 November 2006, 11:11
| #4 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 8.422
Casino cash: €19250
Karma Power: 25 | Re: brinta pannekoek
Citaat:
 ik vind het in ieder geval lekkerder dan brinta met water weg te werken.
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 | |
|
| |
|
28 November 2006, 11:15
| #5 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 976
Casino cash: €250
Karma Power: 6   | Re: brinta pannekoek
dit lijkt een beetje op wat ik eet in morgen... ik doe het alsvolgt 4 eieiwitten met soyapro. eerst de ei schuimig kloppen dan de soya erbij en havermout en een geraspt appeltje met zoetstof en kaneel soms rozijnen en dan in de koekepan zacht gaar laten bakken krijg je een dikke luchtige koek/pannekoek echt heerlijk... |
|
| |
|
28 November 2006, 11:23
| #6 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 8.422
Casino cash: €19250
Karma Power: 25 | Re: brinta pannekoek
Citaat:
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 | |
|
| |
|
28 November 2006, 11:25
| #7 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 10.691
Casino cash: €13450
Karma Power: 60 | Re: brinta pannekoek
een keer geprobeerd om van brinta een pannenkoek te maken...was niet voor herhaling vatbaar  keuken was in 10minuten tijd een slagveld
__________________ -------<[||||||||||||||||]------| Nieuw lid van de AAA (Anonieme Anabolen Apen) I saw a woman wearing a sweatshirt with Guess on it. I said, Thyroid problem?" -- Arnold Schwarzenegger -- |
|
| |
|
28 November 2006, 11:32
| #8 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 8.422
Casino cash: €19250
Karma Power: 25 | Re: brinta pannekoek
Citaat:
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 | |
|
| |
Lineare Modus
