9 June 2005, 17:01
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 10
Casino cash: €250
Karma Power: 0   | Brinta Maaltijd!!!
-50gr. magere melkpoeder in maatbeker, je doet er 1/2 liter water bij -dan 2 minuten in de magnetron -dan doe je er 100gr. brinta bij, 20gr. rozijnen, 20gr. (acacia)honing, 100gr. magere kwark, 15gr. whey en eventueel 1 tl cacaopoeder(5gr.). Voedingswaarde: 51.25gr. eiwitten 127.25gr. kh 3gr. vet Totaal 714kcal Magere melkpoeder heeft een zeer goeie voedingswaarde en bevat veel mineralen en ook veel eiwit. Er zouden ook nog meer rozijnen inmogen. Dit is een goed krachtig ontijbt of misschien ook goed als laatste maaltijd voor training. |
|  |
|
9 June 2005, 17:13
| #2 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: May 2004 Locatie: @the gym Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 1.580
Casino cash: €250
Karma Power: 0    | Re: Brinta Maaltijd!!!
Lekker!! |
|
| |
|
9 June 2005, 17:16
| #3 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 165
Casino cash: €250
Karma Power: 4 | Re: Brinta Maaltijd!!!
Niet slecht recept  Waar haal jij magere melkpoeder vandaan? Ik weet dat ik het een tijdje geleden aan het zoeken was, maar ik kon het niet vinden in de standaard supermarkten dus gaf ik maar op  |
|
| |
|
9 June 2005, 18:58
| #4 | |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 3.624
Casino cash: €600
Karma Power: 25 | Re: Brinta Maaltijd!!!
Citaat:
Leuk recept, klinkt lekker. Zal het eens uitproberen
__________________ Status: met pensioen | |
|
| |
Lineare Modus
