2 November 2003, 10:09
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2003 Geslacht:
Posts: 1.294
Casino cash: €250
Karma Power: 7   | brinta/havermout koek
-5 ei-eiwitten -2 heel ei -scheutje melk -100 tot 150gr Brinta of havermout -eventueel wat rozijntjes of iets deg. door beslag doen -zoetstof/pindakaas naar smaak Alles bij elkaar mengen zodat het een vrij dikke pap is. Pannetje met wat olie of boter warmen Het beslag in de pan verdelen en aan beide kanten bakken(zorg dat de koek niet te dik wordt). Goed ontbijt, maar ook goed om mee te nemen |
|  |
|
2 November 2003, 10:34
| #2 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 99
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: brinta/havermout koek
klinkt goed, volgens mij met rijst en havermout ook erg lekker! |
|
| |
|
2 November 2003, 17:08
| #3 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 8.663
Casino cash: €3050
Karma Power: 17 | Re: brinta/havermout koek
 , ideaal voor tijdens school ipv dat brood elke dag
__________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker |
|
| |
|
2 November 2003, 19:23
| #4 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.118
Casino cash: €250
Karma Power: 7  | Re: brinta/havermout koek
Ow, wat ziet dat er lekker uit   Is voor mij alleen denk ik meer een cheatmaaltijd nu in mn cut  majah k zal s ff kijken en puzzelen, misschien dat ik dan wel de perfecte vervanger voor een schoolmaaltijd heb  tops  |
|
| |
|
4 November 2003, 13:08
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 83 Geslacht: M
Posts: 457
Casino cash: €650
Karma Power: 6 | Re: brinta/havermout koek
Deze had ik nog niet gezien, thnx voor de link An_G Ik ga ze vanmiddag effe proberen te maken, kijken hoe het smaakt.
__________________ 1.88m 94k |
|
| |
|
4 November 2003, 19:41
| #6 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 9.524
Casino cash: €22850
Karma Power: 52    | Re: brinta/havermout koek
hmmm... ziet er goed uit  zal het zeker een keer proberen
__________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc |
| |
|
5 November 2003, 08:03
| #7 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 83 Geslacht: M
Posts: 457
Casino cash: €650
Karma Power: 6 | Re: brinta/havermout koek
Hah! Heb het gisteravond klaargemaakt, en het resultaat mocht er wezen. Alleen omdat ik gister al een blik zalm op had heb ik maar een paar hapjes genomen en de rest bewaard voor vandaag op me werk. Ik had er trouwens ook een schepje whey bijgedaan om het een echte killer eiwit+kh combi van te maken.
__________________ 1.88m 94k |
|
| |
|
5 November 2003, 13:38
| #8 |
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 9.524
Casino cash: €22850
Karma Power: 52 | Re: brinta/havermout koek
kan ik ook gewoon 4 hele eiren er in gooien ipv 2 hele en 5 wit? Ik ga ze zo maken
__________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc |
|
| |
|
5 November 2003, 13:42
| #9 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Geslacht:
Posts: 1.294
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: brinta/havermout koek
wat jij wilt |
|
| |
|
5 November 2003, 13:54
| #10 |
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 9.524
Casino cash: €22850
Karma Power: 52 | Re: brinta/havermout koek
Zo dat is snel klaar  ... heb er 3 eieren in gedaan, 100 gram brinta, 25 gram whey, melk en beetje suiker (om te proberen). Het ruikt echt superlekker Maar het lijkt niet op koek ofzo... kheb het maar op een bord gekwakt. Hoe lang laat jij het doorbakken? Nu ga ik het ff proberen te eten
__________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc |
|
| |
|
5 November 2003, 13:57
| #11 |
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 9.524
Casino cash: €22850
Karma Power: 52 | Re: brinta/havermout koek
lekkerrrrrrrrrrr.... 
__________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc |
|
| |
|
5 November 2003, 20:21
| #12 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 83 Geslacht: M
Posts: 457
Casino cash: €650
Karma Power: 6 | Re: brinta/havermout koek
Ik vond het zeker ook prima om te eten. Als je wilt dat het wat meer 'koekachtig' wordt moet je het gewoon dikker bakken, ikzelf had er gewoon een hele dikke pannekoek van gemaakt. Smaakte prima vandaag op werk
__________________ 1.88m 94k |
|
| |
|
10 November 2003, 17:43
| #13 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 143
Casino cash: €650
Karma Power: 6  | Re: brinta/havermout koek
smaakte goed ja.. heb er flink wat rozijnen en een schep whey doorgedaan. |
|
| |
|
10 November 2003, 20:13
| #14 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 4.648
Casino cash: €250
Karma Power: 16 | Re: brinta/havermout koek
lijkt me erg lekker, Jopie
__________________ Quote`s from the board members: Jopie is hardcore!!; Hij is gewoon erg ruim ontwikkeld.... ofzoiets; Tjah wel knap dat ie met elk onderwerp een verband weet te leggen met XXX ; Ik vind jopie geil en lief ; Een echte paler!; Eigenlijk is Jopie perfect; Natuurlijk is jopie geobsedeerd; Jopie zegt gewoon waar t op staat; Jopie is als een lekkere kut ... je verlangt er elke dag naar; Jopie is de Man; De man is onnavolgbaar; Jopie for president; Wie de hel is jopie??. |
|
| |
|
11 November 2003, 14:33
| #15 |
| * Universal Muscle Ape *  Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Gymnasio del Monos Geslacht: M
Posts: 6.739
Casino cash: €33835
Karma Power: 60 | Re: brinta/havermout koek
Heb al een paar keer soortgelijk recept geprobeerd: 6 eetlepels havervlokken 6-8 eieren 5 theelepels zonnebloempitten eventueel naar smaak nog amandelen, banaan, appel toevoegen Mengen en in een wafelijzer gieten Ik ga deze zeker een keer als variant proberen!
__________________ Keep It Simple Stupid |
|
| |
|
12 November 2003, 22:59
| #16 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 647
Casino cash: €5640
Karma Power: 7 | Re: brinta/havermout koek
Hoelang blijft dat goed ? |
|
| |
|
7 April 2004, 00:31
| #17 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Geslacht:
Posts: 301
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: brinta/havermout koek
ik ga het testen, kan ik er ook beetje honing en whey indoen?
__________________ Keep on Training Laatst aangepast door richard2003 : 7 April 2004 om 00:35. |
|
| |
|
7 April 2004, 10:42
| #18 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.066
Casino cash: €650
Karma Power: 6 | Re: brinta/havermout koek
Om mee te nemen is dit GEWELDIG Ik denk dat ik maar eens een BB - kookboek ga samenstellen met zulke geweldige recepten haha |
|
| |
|
9 April 2004, 12:50
| #19 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 278
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: brinta/havermout koek
nou net geprobeerd.. eerste werd beetje een zooitje omdat ik de eerste redelijk had gebakken, rest van de pannekoekjes die ik ging bakken gingen redelijk goed.. Ik vond het wel beetje flauw smaken.. Maar met stroop was het wel lekker! Het vult wel erg.. kreeg het laatste beetje niet eens op..en ben toch wel grote eter.. hebben jullie daar geen last van? heb maar klein stukje bewaard voor vanavond |
|
| |
|
9 April 2004, 14:49
| #20 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 647
Casino cash: €5640
Karma Power: 7 | Re: brinta/havermout koek
Ik heb ook nog een variant ... recept per pannekoek : 35 gr brinta 1 of 2 eieren 10-15 cl melk eventueel beetje proteinpoeder alles dooreen roeren ... in een hete pan kappen en verdelen ... omdraaien (ik draai meestal om als de pannekoek begint op te zwellen) |
|
| |
Lineare Modus
