Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen
Yeah :D i I did it 200kg flat bench Yeah :D i I did it 200kg flat bench
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 23 August 2008, 14:00   #1
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.908
Casino cash: €29650
Karma Power: 6 dareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
heb vandaag sinds bijna 2 jaar mijn oude bench top gepakt

Ben nu meer pl gericht aan het trainen. maar veel dingen zijn mij nog steeds niet duidelijk.

hoe trainde dave tate, louie enz back n the days?

lees namelijk verschillende verhalen.. en kan er niet echt iets uithalen..
__________________
200 bench
8%
220 full squat
dareal is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 14:02   #2
Freaky Bodybuilder
 
CoachDO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 5.039
Casino cash: €27450
Karma Power: 19
CoachDO is herboren in de God realmCoachDO is herboren in de God realmCoachDO is herboren in de God realmCoachDO is herboren in de God realmCoachDO is herboren in de God realmCoachDO is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Proficiat kerel! Volgende keer misschien een filmpje maken?
__________________
1.86
82 kg
Bf 11.7%

Meer Info over mijn evolutie:
CoachDO Training Log

Bekijk mijn Foto's eens
Reacties en Tips Welkom!
CoachDO is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 14:07   #3
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.326
Casino cash: €34900
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Damn, sterk man, congrats!
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 14:10   #4
Monstrous Giant
 
Frenkpie's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 10.736
Casino cash: €33052
Karma Power: 42
Frenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
netjes
__________________
23 yrs | 1.72 m | 77 kg

SQ: 3x145 (full)
BE: 1x125
DL: 1x190 (8x165)
Tot: 460 kg

OHP: 1x77,5
PP: 1x95
DIP: 5xBW(82)+50 kg

Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman
Frenkpie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 14:25   #5
Competitive Bodybuilder
 
TheRipper's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.665
Casino cash: €26101
Karma Power: 9
TheRipper is herboren in de Mens realmTheRipper is herboren in de Mens realmTheRipper is herboren in de Mens realm
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Filmpje?

En over de trainingsmethodes van dave tate en louie simmons: ik heb een licht vermoeden dat ze WSB doen.
http://www.westside-barbell.com/articles.htm
__________________
The strongest shall survive.
TheRipper is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 14:53   #6
Ripped Bodybuilder
 
Xtreme_BODY's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 3.778
Casino cash: €3250
Karma Power: 13
Xtreme_BODY is herboren in de Dier realmXtreme_BODY is herboren in de Dier realmXtreme_BODY is herboren in de Dier realm
Stuur een bericht via MSN naar Xtreme_BODY
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Super prestatie hoe heb je getraind om weer op je ouwe nivo te komen?
__________________
What doesn't kill you makes you stronger!!!

Back in training :)
Xtreme_BODY is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 14:56   #7
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.083
Casino cash: €37305
Karma Power: 25
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Citaat:
Origineel gepost door dareal Bekijk Post
heb vandaag sinds bijna 2 jaar mijn oude bench top gepakt

Ben nu meer pl gericht aan het trainen. maar veel dingen zijn mij nog steeds niet duidelijk.

hoe trainde dave tate, louie enz back n the days?

lees namelijk verschillende verhalen.. en kan er niet echt iets uithalen..
zat toevallig gister de seminar weer te kijken en louie heeft 20 jaar via progressive overloading getraind en dave 15 jaar, dave heeft daar door ook gewoon elite getotalled (louie weet ik niet). beide claimen hun blessures daar door te hebben gekregen en het krijgt je maar tot een bepaald niveau.

de rest van hun gains hebben ze uiteraard via wsb principes behaald, net als de overige lifters die onder/bij hun trainen
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 16:00   #8
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.908
Casino cash: €29650
Karma Power: 6 dareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te wordendareal heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Citaat:
Origineel gepost door Xtreme_BODY Bekijk Post
Super prestatie hoe heb je getraind om weer op je ouwe nivo te komen?

eigenlijk hetzelfde als toen ik de eerste keer op dat niveau kwam

en gear maar lang niet zoveel als toen
__________________
200 bench
8%
220 full squat
dareal is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 16:03   #9
Advanced Bodybuilder
 
patjebb's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 785
Casino cash: €21850
Karma Power: 2 patjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijn
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
gefeliciteerd man ziet nie vaak dat iemand bench net zo hoog is als zijn squat
patjebb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 16:07   #10
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.977
Casino cash: €35819
Karma Power: 29
snoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universum
Bekijk Galerij (27 foto's)
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Citaat:
Origineel gepost door patjebb Bekijk Post
gefeliciteerd man ziet nie vaak dat iemand bench net zo hoog is als zijn squat
oh jawel
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg
mijn log // Cut progress // Ironville blog
snoob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 16:16   #11
Advanced Bodybuilder
 
patjebb's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 785
Casino cash: €21850
Karma Power: 2 patjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijn
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Citaat:
Origineel gepost door snoob Bekijk Post
oh jawel
owww... nouja ik heb het nog niet zovaak gezien dan
patjebb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 16:27   #12
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.977
Casino cash: €35819
Karma Power: 29
snoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universum
Bekijk Galerij (27 foto's)
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Meeste in men gym benchen zelfs meer dan ze squatten !!
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg
mijn log // Cut progress // Ironville blog
snoob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 16:28   #13
Freaky Bodybuilder
 
CoachDO's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 5.039
Casino cash: €27450
Karma Power: 19
CoachDO is herboren in de God realmCoachDO is herboren in de God realmCoachDO is herboren in de God realmCoachDO is herboren in de God realmCoachDO is herboren in de God realmCoachDO is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Citaat:
Origineel gepost door snoob Bekijk Post
Meeste in men gym benchen zelfs meer dan ze squatten !!
Alle superdudes met ander woorden
__________________
1.86
82 kg
Bf 11.7%

Meer Info over mijn evolutie:
CoachDO Training Log

Bekijk mijn Foto's eens
Reacties en Tips Welkom!
CoachDO is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 16:33   #14
Cool Novice
 
jkalranaossens's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 180
Casino cash: €10450
Karma Power: 2 jkalranaossens zal spoedig beroemd wordenjkalranaossens zal spoedig beroemd worden
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
hmm mijn pr is 165 zonder gear en squaten doe ik niet
jkalranaossens is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 August 2008, 16:53   #15
Competitive Bodybuilder
Strongman
 
Vladi's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 2.401
Casino cash: €37545
Karma Power: 11
Vladi is herboren in de Dier realmVladi is herboren in de Dier realmVladi is herboren in de Dier realm
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Nu je zo goed bencht kan je wel wat meer aan je squat werken.
__________________
trainingslog

1.80m , 100kg

Doel eind 2008:
Fullsq 1x190 --> 1x190/200
Bp 1x145 --> 1x140/150
Dl 1x235 --> 1x250

Mp 2x95 --> 1x100
Pp 5x115/1x125 --> 1x130
Vladi is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 August 2008, 03:24   #16
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.083
Casino cash: €37305
Karma Power: 25
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Citaat:
Origineel gepost door jkalranaossens Bekijk Post
hmm mijn pr is 165 zonder gear en squaten doe ik niet
beachboy
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 August 2008, 23:57   #17
Advanced Bodybuilder
 
patjebb's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 785
Casino cash: €21850
Karma Power: 2 patjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijnpatjebb heeft veel om trots over te zijn
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Citaat:
Origineel gepost door Starter20 Bekijk Post
beachboy
dacht precies hetzelfde..
patjebb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 August 2008, 01:42   #18
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 11.174
Casino cash: €44200
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
ok.
Trasher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 August 2008, 07:54   #19
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 441
Casino cash: €23050
Karma Power: 2 Haak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardig
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
netjes hoor
Haak is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 August 2008, 09:34   #20
Freaky Bodybuilder
 
porterhouse's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: @the Northpole :D
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 6.560
Casino cash: €14600
Karma Power: 41 porterhouse heeft Karma uitgeschakeld
Re: Yeah :D i I did it 200kg flat bench  
Citaat:
Origineel gepost door dareal Bekijk Post
heb vandaag sinds bijna 2 jaar mijn oude bench top gepakt

Ben nu meer pl gericht aan het trainen. maar veel dingen zijn mij nog steeds niet duidelijk.

hoe trainde dave tate, louie enz back n the days?

lees namelijk verschillende verhalen.. en kan er niet echt iets uithalen..

200kg drukken als je 85kg weegt.
__________________
1.74m
96Kg
vetp:10%
Dec./Jan./Feb. on bulking modus
porterhouse is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >

Bookmark topic

Tags
200kg, bench, flat, yeah

« Newcomer cup Zurich-Zwitserland 16-8-2008 | Backsquats, een must voor strongman? »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 03:19.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - Naar Top


©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum