Welke uitvoer conventional dead?

[frietbakker]

Ik vroeg me af hoe jullie de conventional dead uitvoeren, soms heb ik nog al eens de neiging om er meer een romanian van te maken als ik niet oppas. Dus dan houd ik mijn knieen bijna locked, en duw ik meer vanuit mijn onderrug.

Heeft dit te maken met de lengte van je benen? Want sommige mensen kunnen gewoon 'squattend' deadliften die 'duwen' gewoon de vloer weg. Ik kan dat niet omdat ik wat langer ben, maar nu vroeg ik mij of of het misschien komt door mijn lange benen dat ik af en toe wat meer naar de romanian neig als ik gewoon deadlift?

En hoe is jullie vorm op de meets? Echt klassiek of iets meer romanian? Sumo kan ook, weet ik maar ik voel me zelf het prettigst bij de gewone, anders brand mijn ass er echt uit! Vooral nu, met al die wide squats & zerchers

[Deejay_Spike]

je moet de deadlift doen op de manier waardoor jij het meeste gewicht heft. je kan er een bijna stiff leg deadlift van maken, doch dat is voor velen iets te.

zorg ervoor dat je rug goed strak is, en vraag het desnoods aan Jim.

véle grote en sterke deadlifters (boven de 370kg deadlift) deadliften bijna à la stiff leg deadlift lijkt het soms.

[frietbakker]

Ik deed het dus toen Jim erbij was, het was tijdens een 5RM test. en toen gingen we echt allemaal voluit! Daar doe ik het dus voor!!! Maar toen ik klaar was en stond uit te hijgen na die set, zei die: 'Good work man, your knee position was almost locked, one hell of a way to do romanians!' Ikke zo: 'Euh.. ' Jim: 'Nah you did great!' Dus vandaar de vraag, ik was namelijk gisteren proberen de deadligt meer met benen te doen, maar dan lijkt het net alsof ik niet zo sterk ben. het gaat igg een stuk langzamer. Dus we gaan maar weer gewoon doen zoals altijd!

[3XL]

Heb zelf ook de neiging het meest vanuit de rug te tillen. Zelfs m'n sumo's zou je duck RDl's kunnen noemen