| welke olympische halter?
wat voor soort olympische halter vinden jullie goed om mee te trainen?
ik doe bench, squat en deads, het liefst met olympische halters die stug en stijf zijn, die niet teveel doorbuigen bij hogere gewichten. ik merk dat met top beurten vooral met benchpress erug veel verschill is of je een stang gebruikt die erug veert of een die stug en stijf blijft, het scheelt bij mij wel 10 kilo. en met speed press scheelt het mij wel 5 reps.
Ook de ruwheid van de stang vindt ik belangrijk want ik heb er de pest aan als ik aan het reppen ben dat mijn handen steeds wijder van elkaar gaan glijden.
er zijn blijkbaar halters die special voor bench, squads of deads ontworpen zijn. | 
Lineare Modus
