29 April 2003, 10:35
| #1 |
| Competitive Powerlifter  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.982
Casino cash: €650
Karma Power: 12    | wedstrijden zijn erg belastend vinden jullie ook niet?
Nou? Na elke wedstrijd die ik heb gedaan, heb ik altijd een hoop gegeven. resultaat : overbelast en soms blesures.. Jullie ook? Heb altijd onwijze last van mijn ellebogen na een wedstrijd PL. Ik heb bij SQ de stang redelijk small beet waardoor het gewicht ook op mijn ellebogen rust.. daardoor heb ik onwijze last van mijn kapsels.. Auw!! Nu heb ik dat ook en dan erbij nog eens een achillespees en mijn tibialis antirior die een opsodemieter hebben gehad.. Ik loop mank en kan me amper bewegen.. maar heb wel weer de eerste plaats binnen gesleept.. |
|  |
|
29 April 2003, 16:32
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 2.199
Casino cash: €11250
Karma Power: 9   | Re: wedstrijden zijn erg belastend vinden jullie ook niet?
Ik heb daar nooit echt last van, enkel wat stijfhijd in mijn onderrug en soms in mijn schouders. Hoeveel heb je gehaald Champ? Ik heb zaterdag 695 gehaald @108.3 kg. ik was er tevreden mee. Dit weekend probeer ik de 700 te halen. Ik neem dikwijls glucosaminesulfaat dat helbt tegen botpijn, echte waarheid.
__________________ 26 jaar: ex-powerlifter wedstrijdrecords als junior -110kg (2004): Squat: 300kg Bench: 210kg deadlift: 300kg Gym records: 3/4box squat: 2x370kg geared squat:5x250kg bench: 6x165kg raw deadlift: 2x300 Momenteel 90kg op 8-10% :) |
|
| |
|
29 April 2003, 17:46
| #3 |
| Competitive Powerlifter Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.982
Casino cash: €650
Karma Power: 12 | Re: wedstrijden zijn erg belastend vinden jullie ook niet?
ja glucosamine gebruikte ik ook.. nu ff niet. Verder went me lichaam er gelukkig wel aan, want het is minder dan de eerste wedstrijden. Ik heb een totaal van 717,5 gehaald met 110,2kg was ik ook tevreden mee.. zeker wel. 5kg meer dan vorige keer is niet mis in 2 maanden. |
|
| |
|
29 April 2003, 19:56
| #4 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.177
Casino cash: €8850
Karma Power: 7  | Re: wedstrijden zijn erg belastend vinden jullie ook niet?
ik heb niet echt blessures van de wedstrijd (gewichtheffen) zelf, maar van de voorbereiding daarvoor. de 18-5 weken die je traind voor een wedstrijd (meestal 6-5) zijn zo zwaar dat je blessures krijgt. ik heb al sinds het begin van het jaar een peesontsteking in mijn knie. zolang ik blijf trainen gaat het niet over. ben dus van plan na het belgisch kampioenschap 1 tot 2 weken rust te nemen. |
|
| |
|
29 April 2003, 20:27
| #5 |
| Competitive Powerlifter Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.982
Casino cash: €650
Karma Power: 12 | Re: wedstrijden zijn erg belastend vinden jullie ook niet?
Hahaha ja ik ken dat. ik heb 3 jaar een ontsteking aan mijn borstspier pees gehad.. Nu geen last meer van.. maar dat kwam niet door rust  Ik heb geen idee hoe de trainings opbouw is van gewichtsheffen. weet wel dat ik Nooooiit zwaar train. In de training zit ik altijd ongeveer 30kg onder de gewichten die ik verplaats op een wedstrijd. Daardoor dus geen blesures. De pijn was deze keer minimaal, maar mijn maat heeft deze week een bankdruk wedstrijd, dus ik moest zijn shirt aantrekken.. en nu heb ik pas pijn in mijn ellebogen :'( |
|
| |
|
29 April 2003, 20:54
| #6 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 6.207
Casino cash: €250
Karma Power: 15  | Re: wedstrijden zijn erg belastend vinden jullie ook niet?
ik heb meestal spierpijn in mijn rug, reet en hamstrings. maar daar blijft het bij. na een wedstrijd heb ik wel erg erg erg veel honger en val ik gemakkelijk in slaap.
__________________ |
|
| |
Lineare Modus
