waardeloze techniek, maar wat een kracht...

[Tjooky]

tering die laatste moet ik echt niet doen met mijn schouders

[tom_vt]

Origineel gepost door erca

YouTube - push ups on 30 inch platforms

Moest ik dat doen lig ik met mijn bakkes tegen de grond

[jimi]

Origineel gepost door Ari70

Mwah.. ik doe hem precies zo...



YouTube - Pullovers Barbell 210 pounds for reps en dit ook..

hier heb ik nou mijn schouder mee verneukt zit nu al9 dagen thuis en na men werk voel ik hem nogsteeds ik heb nu vaak last van men hele rechter kant lijkt wel spierpijn net of ik keihard heb getraint. ik heb altijd split getraint en denk dat ik nu wel moest deloaden maar jah, het vreemde eraan is dat ik in men triceps het meeste voel hij word gewoon wat stijf als ik aan het typen ben erg vervelend

[snoob]

Origineel gepost door Ari70

Mwah.. ik doe hem precies zo...



YouTube - Pullovers Barbell 210 pounds for reps en dit ook..

Dat doe ik ook voor triceps, ik noem het dan maar lying tricep extentions lol

[Geoffy]

Echt een beest.

Wat is er zo slecht aan de techniek?

[Masallah]

Origineel gepost door IJSer

slechte techniek? Die gast van het filmpje zegt: Hang snatch.. dusja

Dat wilde ik ook net zeggen! Dan is de uitvoering toch goed?

[chigishev]

Origineel gepost door Masallah

Dat wilde ik ook net zeggen! Dan is de uitvoering toch goed?

Met slechte techniek overdrijf ik misschien een beetje, ik bedoelde het eigenlijk vooral positief, dat iemand met niet overdreven goede techniek zulke superkilo's kan tillen. Als we dan gaan miereneuken:
-z'n benen springen veelste ver uit elkaar
-hij heeft geen lock out en drukt een beetje na
-z'n armen zijn gebogen als hij de pull maakt

Waarmee ik alleen maar duidelijk wil maken dat ik niet van miereneuken houdt, en ik echt zwaar geinspireerd ben door deze lift. Slechte techniek is overdreven, maar ik geef maar even aan waarom ik het zei.

[Chewie]

Origineel gepost door chigishev

Met slechte techniek overdrijf ik misschien een beetje, ik bedoelde het eigenlijk vooral positief, dat iemand met niet overdreven goede techniek zulke superkilo's kan tillen. Als we dan gaan miereneuken:
-z'n benen springen veelste ver uit elkaar
-hij heeft geen lock out en drukt een beetje na
-z'n armen zijn gebogen als hij de pull maakt

Waarmee ik alleen maar duidelijk wil maken dat ik niet van miereneuken houdt, en ik echt zwaar geinspireerd ben door deze lift. Slechte techniek is overdreven, maar ik geef maar even aan waarom ik het zei.

Idd techniek van de hangsnatch beheerst hij niet perfect, maar dat is totaal niet van belang voor hem. Hij wilt gewoon zo snel mogelijk zoveel mogelijk gewicht verplaatsen en dat werk op deze manier voor hem.
En idd hij is "pretty strong"

[Calyptus]

aangezien in dit filmpje een paar echte krachtfilmpjes worden gezet, hier nog eentje dat ik niet veel mensen zie nadoen



YouTube - Lockflow.com - Partner Throwing Drill

[saar]

Origineel gepost door Geoffy

Echt een beest.

Wat is er zo slecht aan de techniek?

De grootste fout dat die maakt is toch wel op zijn rug trekken. Hij vertrekt op zijn rug ipv met zijn benen.
Ik vind het wel raar dat hij bij het opheffen van de baar wel op zijn benen werkt en niet op zijn rug.

[Geoffy]

Origineel gepost door saar

De grootste fout dat die maakt is toch wel op zijn rug trekken. Hij vertrekt op zijn rug ipv met zijn benen.
Ik vind het wel raar dat hij bij het opheffen van de baar wel op zijn benen werkt en niet op zijn rug.

Hmm ok. Het is ook een serieuze vraag overigens omdat ik sinds kort elke week wat lichte snatches doe om de techniek te leren. Vind het lastig om te beoordelen of ik het nou goed doe of niet.

[KaLe]

Origineel gepost door Calyptus

aangezien in dit filmpje een paar echte krachtfilmpjes worden gezet, hier nog eentje dat ik niet veel mensen zie nadoen



YouTube - Lockflow.com - Partner Throwing Drill

haha leuk voor ruzie op straat

[saar]

Origineel gepost door Geoffy

Hmm ok. Het is ook een serieuze vraag overigens omdat ik sinds kort elke week wat lichte snatches doe om de techniek te leren. Vind het lastig om te beoordelen of ik het nou goed doe of niet.

filmpjes posten he...

[Geoffy]

Origineel gepost door saar

filmpjes posten he...

Ja zal ik binnekort eens doen.

[strong1976]

Origineel gepost door Calyptus

aangezien in dit filmpje een paar echte krachtfilmpjes worden gezet, hier nog eentje dat ik niet veel mensen zie nadoen



YouTube - Lockflow.com - Partner Throwing Drill

tis tezien hoe zwaar die persoon is natuurlijk,met iemand van 60kg zou het me ook wel lukken ze:-)

[terryboy]

okay dat is echt sick. Wat een explosiviteit die platform pushups!

[chigishev]

Nog eentje in de categorie: techniek kan beter, maar wat een kracht:


YouTube - Weight Lifting

AG Kruger, een hammer thrower (ben even het nederlandse woord kwijt), 182,5 kg hang clean, lukt na tweede poging....

[staudterd]

Origineel gepost door chigishev

AG Kruger, een hammer thrower (ben even het nederlandse woord kwijt), 182,5 kg hang clean, lukt na tweede poging....

Kogelslingeraar

[chigishev]

Origineel gepost door staudterd

Kogelslingeraar

bedankt, ik zit te veel op amerikaanse forums...

[crafter]

Origineel gepost door chigishev

YouTube - power snatch 345 pounds 157kg NEW PERSONAL BEST

is een discuswerper van 120 kg, hij is ook nog eens zo'n 1 meter 95. Ondanks de slechte techniek, wat een kilos!

knap hoor!!

en smijt hem daar maar neer