Vrachtwagen Lostrekken

patkrachtser · 6 May 2007, 17:41

In harnas gestoken een vrachtwagen lostrekken lijkt het moeilijkste. Nekeer dat dat aan het bollen is gaat dat dikwijls vanzelf. Welke technieken gebruik je om de vrachtwagen los te trekken?

01. Met schokken.
02. Met lichaamsgewicht
03. Kleine pasjes en alle kracht eruit persen.

Een combinatie of nog iets anders ?

Wat als je je lichaamsgewicht niet mee hebt ? Je weegt geen 150 bv.

wackonielsie · 6 May 2007, 17:50

02 en 03 zijn toch de voornaamsten je laat je gewoon hangen zet af met je poten en ziet wat dr gebeurt..
wat ook wel vaak word gedaan is met zon touw erbij.. dus kun je jeelf wegtrekken

snoob · 6 May 2007, 17:50

volgens hetgeen ik gezien heb:

- voorover laten hangen op BW
- eens in beweging korte krachtige schokken door je voorover te laten vallen en verder te lopen
- en eens ge wa snelheid hebt voorover leunen en lopen

**MonsterStrength** · 6 May 2007, 19:45

In een halve squat positie starten met je twee voeten naast elkaar, tenen iets naar buiten laten wijzen. Bij de start dan explosief "squatten" terwijl je jezelf voorover laat vallen. Tijdens het lopen moet je eigenlijk kruipen zoals spiderman, dus heel laag blijven met je heupen zo dicht mogelijk tegen de grond.

Yeahbuddy · 6 May 2007, 19:51

Citaat:

Origineel gepost door MonsterStrength

spiderman, dus heel laag blijven met je heupen zo dicht mogelijk tegen de grond.

Haha ik zie spiderman nog geen vrachtwagen trekken.

igunick · 6 May 2007, 20:09

dies anders wel sterk dacht ik hoor, met zijn spiderpowers enzo?

Hard as a rock · 6 May 2007, 22:13

spiderman kan dat makkelijk

groeten (anonieme spidey fan)

**SHUTTERSPEED** · 6 May 2007, 22:23

ik vraag me altijd af met welke krachtstats je het ongeveer kunt vergelijken.

**MonsterStrength** · 6 May 2007, 22:25

Lol met niets, is echt een onderdeel apart.

Mr.Mike · 7 May 2007, 12:26

Doe het al een tijdje met auto's, en wil dit binnenkort proberen met een vrachtwagen..

Alleen ik zit elke keer met een kapotte trainingsbelt, waar ik een sleepkabel aan vast maak. Wat gebruiken jullie, of wat raden jullie mij aan te gebruiken?

Unlimited · 7 May 2007, 14:40

Probeer een soort van Harnas te maken, zodat je niet al het gewicht vanaf je middel hoeft te trekken. Maar ook met 2 schouder straps eraan vast.
En anders gewoon een ouder stevige broekriem over je trainingsriem doen en daar een haak een bevestigen.

Mr.Mike · 7 May 2007, 14:43

Ik zal eens proberen wat in elkaar te flansen, Jarno. Thx.

T M O S · 7 May 2007, 17:15

Unlimited · 7 May 2007, 20:11

Citaat:

Origineel gepost door patkrachtser

In harnas gestoken een vrachtwagen lostrekken lijkt het moeilijkste. Nekeer dat dat aan het bollen is gaat dat dikwijls vanzelf. Welke technieken gebruik je om de vrachtwagen los te trekken?

01. Met schokken.
02. Met lichaamsgewicht
03. Kleine pasjes en alle kracht eruit persen.

Een combinatie of nog iets anders ?

Wat als je je lichaamsgewicht niet mee hebt ? Je weegt geen 150 bv.

Als je je lichaamsgewicht niet mee hebt. Zal je vooral heel hard aan het touw moeten trekken om er beweging in te krijgen.
Je moet je lichaam als het ware als hefboom gebruiken.
Goeie stevige grip met de ondergrond is natuurlijk ook heel belangrijk, want als je kracht uit je benen niet kan gebruiken zal je altijd een langzame start hebben. En dat is nou net het belangrijkste: een goeie start!!

nr 2 en 3 zijn in combinatie het beste om een goeie start te hebben

chunky · 8 May 2007, 08:30

Mensen met een gering lichaamsgewicht zie ik de beste resultaten van als ze met de start zowat bijna op de grond liggen.

voor de mensen die het gezien hebben, als voorbeeld maurice hellebrand op de Sterkste man van Zuid holland, afgelopen Koninginnedag.

Mr.Mike · 9 May 2007, 00:56

Laat de King het maar even voor doen. Check 1:10/4:10

**MonsterStrength** · 9 May 2007, 01:01

Hij heeft een voetsteun om op af te zetten, meestal is die er niet

Mr.Mike · 9 May 2007, 01:03

Hehe, ik zie door de traps het bos niet meer denk ik..

wackonielsie · 9 May 2007, 08:50

vet filmpje maar vond m met baard cooler

METAL J · 9 May 2007, 12:50

Citaat:

Origineel gepost door Mr.Mike

Laat de King het maar even voor doen. Check 1:10/4:10

Leuk om zoiets weer te zien.
Hij verliest de Truckpull trouwens wel dik.

Met alle respect voor Kaz maar denk toch dat Zydrunas de Sterkste Man is die ooit geleefd heeft.
Misschien als Kaz in deze tijd aktief geweest was dat hij sterker zou zijn geweest. Maar als je zijn sterkste man resultaten naast die van Zydrunas legt. Wint de The Big Z het toch duidelijk.

De sport is de laatst jaren kwa niveau toch gigantisch omhoog gegaan.
En er wordt volgens mij nu door de mannen ook veel meer op onderdelen getraind en toen was het iets wat men erbij deed.

Neemt niet weg dat Kaz samen met Magnus Ver. levende legendes zijn

6 May 2007, 17:41	#1
patkrachtser Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: België Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 385 Casino cash: €1850 Karma Power: 5	Vrachtwagen Lostrekken In harnas gestoken een vrachtwagen lostrekken lijkt het moeilijkste. Nekeer dat dat aan het bollen is gaat dat dikwijls vanzelf. Welke technieken gebruik je om de vrachtwagen los te trekken? 01. Met schokken. 02. Met lichaamsgewicht 03. Kleine pasjes en alle kracht eruit persen. Een combinatie of nog iets anders ? Wat als je je lichaamsgewicht niet mee hebt ? Je weegt geen 150 bv.

6 May 2007, 17:50	#2
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.743 Casino cash: €27850 Karma Power: 15	Re: Vrachtwagen Lostrekken 02 en 03 zijn toch de voornaamsten je laat je gewoon hangen zet af met je poten en ziet wat dr gebeurt.. wat ook wel vaak word gedaan is met zon touw erbij.. dus kun je jeelf wegtrekken __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

6 May 2007, 17:50	#3
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.977 Casino cash: €35819 Karma Power: 29	Re: Vrachtwagen Lostrekken volgens hetgeen ik gezien heb: - voorover laten hangen op BW - eens in beweging korte krachtige schokken door je voorover te laten vallen en verder te lopen - en eens ge wa snelheid hebt voorover leunen en lopen __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

6 May 2007, 19:45	#4
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Vrachtwagen Lostrekken In een halve squat positie starten met je twee voeten naast elkaar, tenen iets naar buiten laten wijzen. Bij de start dan explosief "squatten" terwijl je jezelf voorover laat vallen. Tijdens het lopen moet je eigenlijk kruipen zoals spiderman, dus heel laag blijven met je heupen zo dicht mogelijk tegen de grond. __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

6 May 2007, 20:09	#6
igunick Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 766 Casino cash: €20400 Karma Power: 7	Re: Vrachtwagen Lostrekken dies anders wel sterk dacht ik hoor, met zijn spiderpowers enzo?

6 May 2007, 22:13	#7
Hard as a rock Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 58 Casino cash: €250 Karma Power: 2	Re: Vrachtwagen Lostrekken spiderman kan dat makkelijk groeten (anonieme spidey fan)

6 May 2007, 22:23	#8
SHUTTERSPEED Massive Warrior Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M Posts: 41.547 Casino cash: €36204 Karma Power: 60	Re: Vrachtwagen Lostrekken ik vraag me altijd af met welke krachtstats je het ongeveer kunt vergelijken. __________________ Sticky: Trainingsmethodes http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2382414 Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...toename-71310/ TVDW: Benen trainen! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2196596 Sticky: tienerbodybuilding http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/tiener-bodybuilding-basis-inleiding-142000/

6 May 2007, 22:25	#9
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Vrachtwagen Lostrekken Lol met niets, is echt een onderdeel apart. __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

7 May 2007, 12:26	#10
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.703 Casino cash: €31850 Karma Power: 32	Re: Vrachtwagen Lostrekken Doe het al een tijdje met auto's, en wil dit binnenkort proberen met een vrachtwagen.. Alleen ik zit elke keer met een kapotte trainingsbelt, waar ik een sleepkabel aan vast maak. Wat gebruiken jullie, of wat raden jullie mij aan te gebruiken? __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan.

7 May 2007, 14:40	#11
Unlimited Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 355 Casino cash: €10850 Karma Power: 4	Re: Vrachtwagen Lostrekken Probeer een soort van Harnas te maken, zodat je niet al het gewicht vanaf je middel hoeft te trekken. Maar ook met 2 schouder straps eraan vast. En anders gewoon een ouder stevige broekriem over je trainingsriem doen en daar een haak een bevestigen.

7 May 2007, 14:43	#12
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.703 Casino cash: €31850 Karma Power: 32	Re: Vrachtwagen Lostrekken Ik zal eens proberen wat in elkaar te flansen, Jarno. Thx. __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan.

7 May 2007, 17:15	#13
T M O S Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: AMSTERDAM Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.301 Casino cash: €275 Karma Power: 5	Re: Vrachtwagen Lostrekken 3! __________________ Macht is tijdelijk en word je door andere toegekend Kracht is oneindig en komt uit jezelf T.M.O.S. http://the-men-of-stone.hyves.nl/ 13de plaats sterkste man van noord nederland 2004 10de plaats sterkste man van nederland junioren 2006 2de plaats sterkste man van noord nederland junioren 2007 2de plaats sterkste man van nederland junioren 2007

8 May 2007, 08:30	#15
chunky Huge Freak Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Bilskirnir Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 7.292 Casino cash: €17250 Karma Power: 31	Re: Vrachtwagen Lostrekken Mensen met een gering lichaamsgewicht zie ik de beste resultaten van als ze met de start zowat bijna op de grond liggen. voor de mensen die het gezien hebben, als voorbeeld maurice hellebrand op de Sterkste man van Zuid holland, afgelopen Koninginnedag. __________________ Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity

9 May 2007, 00:56	#16
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.703 Casino cash: €31850 Karma Power: 32	Re: Vrachtwagen Lostrekken Laat de King het maar even voor doen. Check 1:10/4:10 __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan.

9 May 2007, 01:01	#17
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Vrachtwagen Lostrekken Hij heeft een voetsteun om op af te zetten, meestal is die er niet __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

9 May 2007, 01:03	#18
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.703 Casino cash: €31850 Karma Power: 32	Re: Vrachtwagen Lostrekken Hehe, ik zie door de traps het bos niet meer denk ik.. __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan.

9 May 2007, 08:50	#19
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.743 Casino cash: €27850 Karma Power: 15	Re: Vrachtwagen Lostrekken vet filmpje maar vond m met baard cooler __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)