Vraag over trainingsschema boris sheiko

[Bodyrob7]

Ben van plan om het bench press training system van boris sheiko te gaan volgen. Heb het schema uitgeprint, maar iets is me niet duidelijk. Hoop dat jullie me kunnen helpen.
(misschien is het een domme vraag maar ben dit wordt mijn eerste powerlift schema)
Het schema is te zien op www.zyworld.com/powerlifting/benchsheiko.htm
Het gaat om het volgende:

Monday: 1.b.p- 50% 5rX1s, 60% 4rX1s enz
3.b.p- 55% 5rX1s, 65% 5rX1s enz

Waar staat die 1.b.p en die 3 b.p voor in het schema, het schema is 5 kantjes en er staan de heletijd getallen voor de oefening.
Die b.p staat voor benchpress maar waar staat die 1 voor?

Hoop dat jullie het weten,

Greetz

[Insane animal]

Ik heb geen idee wat die nummers moeten betekenen.

[MonsterStrength]

er staat bovenaan iets van "double bench training", dus als er 2.b.p staat neem ik aan dat je de routine die er staat tweemaal na elkaar moet doen. denk ik toch hé, is mss mis.

[Bodyrob7]

Thnx voor het meedenken, maar dan klopt het aantal lifts niet wat erachter staat per oefening.