| | #1861 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
190kg fullsquat, WHOOOOOOOOOO!!!!!!!! |
| | |
| | #1862 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: op een zonnig palmenstrand! Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 33.585
Casino cash: €32940 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
heel netjes kerel! filmpje?
__________________ 1.74, BW: 90 kilo bench: 110 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 215 kilo squat:full 165 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 nieuwe doelen 2009-topic! Adema: Go heavy, go hard............or go home! |
| | |
| | #1863 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
|
| | |
| | #1864 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.564
Casino cash: €666
Karma Power: 17 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
bill star advanced week 8 dag 3 => main goal 3*135 squat |
| | |
| | #1865 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
ik probeer de wheelflip te verbreken
__________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall) |
| | |
| | #1866 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.564
Casino cash: €666
Karma Power: 17 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
|
| | |
| | #1867 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Krasnojarsk, USSR Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 2.657
Casino cash: €36850
Karma Power: 16 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Gisteren op reverse band bench press 5 x 160kg gedaan (mini-bands + monster mini's) vorige week barbell curl (niet strict) 6 x 90kg Vanavond eens proberen zwaar te gaan op front squat. Mn huidig PR is 190kg. We zullen zien, lower body blijft tegenwoordig wat hangen ivm event training
__________________ Whine less, squat more ; Fear less, press more ; Talk less, eat more ; And all good things are yours filmpjes |
| | |
| | #1869 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.326
Casino cash: €34700
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
| | |
| | #1870 |
| King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.637
Casino cash: €26752
Karma Power: 38 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
3x5x52,5 kg MP gister. Morgen 115 kg bench 1RM poging.
__________________ Mijn Texas Method |
| | |
| | #1872 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.401
Casino cash: €37345
Karma Power: 11 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Netjes man. Je deed toch coan ofzo. Ik heb net 3x3x155 fullsquat gedaan, een pr. Vanavond 2x3x120 bankdrukken hopelijk. En 3x3x80 military press.
__________________ trainingslog 1.80m , 100kg Doel eind 2008: Fullsq 1x190 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x235 --> 1x250 Mp 2x95 --> 1x100 Pp 5x115/1x125 --> 1x130 |
| | |
| | #1873 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Dips BW+40kg * 8 BW=100kg atm. |
| | |
| | #1874 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.402
Casino cash: €31262
Karma Power: 60 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Goed bezig, Vladi!
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
| | |
| | #1875 |
| Monstrous Giant | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
vandaag nieuwe bench PR: 9x95 kg Vorige week nog 6x100 kg gedaan Over 2 weken 5x105 proberen
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 77 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x77,5 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman |
| | |
| | #1876 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Krasnojarsk, USSR Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 2.657
Casino cash: €36850
Karma Power: 16 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Done ! Front Squat 195kg ass to the grass
__________________ Whine less, squat more ; Fear less, press more ; Talk less, eat more ; And all good things are yours filmpjes |
| | |
| | #1877 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
|
| | |
| | #1878 |
| ..:: evil bunny ::.. Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 10.515
Casino cash: €32611
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
__________________ Seriously, I don't give a shit. Living in my own little world. DBB-chick van het jaar 2007/2008 DBB-slet van het jaar 2007/2008 |
| | |
| | #1879 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Krasnojarsk, USSR Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 2.657
Casino cash: €36850
Karma Power: 16 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
De 200kg zou nog niet gelukt zijn hoor, 195kg was echt alles uit de kast halen Maar volgende maand heb ik hem...
__________________ Whine less, squat more ; Fear less, press more ; Talk less, eat more ; And all good things are yours filmpjes |
| | |
| | #1880 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.564
Casino cash: €666
Karma Power: 17 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Vandaag (week 9 dag 1 bill star advanced) de magische set met 3*100kg op de bench 9 weken terug failde ik nog op een 1rm met 100, ben benieuwd |
| | |