Voor welk PR ga je vandaag ? - Pagina 91

robintjuh · 28 June 2008, 16:14

Gisteren was de gym zo goed als leeg en kon ik eens écht lekker knallen.

150kg gesquat pr!

robintjuh · 28 June 2008, 16:15

Citaat:

Origineel gepost door sterkte

kansloos...

kwam maar een paar cm los

Het is ook niet niks zeg. 340kg verdomme!

**RougeMonkey** · 28 June 2008, 16:21

Bench was niet gelukt

-> 100kg, 5/4/3 ook PR though, alleen niet volgens doel

.

En deadlift 155kg, 4x is volgens mij ook PR. Iig wel na squat en bench..

Ari70 · 28 June 2008, 17:13

1x80 Snatch behaald
1x95 Clean & Jerk behaald
6x100 BOR behaald

Binnenkort 1x90+ op Incline Bench

Haak · 29 June 2008, 00:48

Bp 3x170 ga binnenkort eens voor de 180kg.

MikeDiesel · 29 June 2008, 01:47

Citaat:

Origineel gepost door sterkte

kansloos...

kwam maar een paar cm los

Hmm jammer, over 4 weken nog maar eens doen!

wazzup · 29 June 2008, 12:50

Backsquat tot aan bankje 135 * 5 x 5 simpel zelfs (terwijl 5 x 4 nog moeilijk ging vorige week)

flexx123 · 30 June 2008, 16:49

net 5x107,5 squat pr, 4x105 benchpress pr, en 5x90 bor pr

**Victory** · 30 June 2008, 16:54

daarnet 2 x 120 Bench, maat heeft telkens wel klein beetje moeten helpen dus jammer genoeg geen echte pr

Ari70 · 30 June 2008, 23:53

1x115 PowerClean (voorslaan) behaald..

wazzup · 1 July 2008, 13:41

Squat (tot aan bankje).... 90 * 28 !!! oh yeah !!! (onderrug was te vermoeid om door te gaan, benen hadden nog wel een paar reps kunnen hebben met een extra ademhalinkje of twee)

wwe · 1 July 2008, 17:22

Ik wil een bench pr

Frenkpie · 1 July 2008, 17:47

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

Zeg ik dat ofzo?

Nee wilde hiermee aangeven dat discussieren over subjectiviteit niet veel nut heeft

flexx123 · 2 July 2008, 20:41

4x63,5 military press pr toen straks

wwe · 2 July 2008, 21:03

1x150 gedeadlift!

AlexT · 2 July 2008, 22:50

Citaat:

Origineel gepost door Frenkpie

Nee wilde hiermee aangeven dat discussieren over subjectiviteit niet veel nut heeft

Waar ik op doel is dat je je niet vast moet kijken op dat pound for pound gedoe, dat kan altijd nog. Je moet sowieso eerst een basis gewicht bouwen, de lifters in de 75kg klasse zijn off season eerder richting de 90kg bij 1.60-1.70, dus je moet hoe dan ook zwaarder worden je eerste jaren.

jeanmulder3 · 2 July 2008, 23:02

kga morgen voor 5x 100 deadlift, nie veel maja iedereen moet beginnen

Frenkpie · 2 July 2008, 23:16

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

Waar ik op doel is dat je je niet vast moet kijken op dat pound for pound gedoe, dat kan altijd nog. Je moet sowieso eerst een basis gewicht bouwen, de lifters in de 75kg klasse zijn off season eerder richting de 90kg bij 1.60-1.70, dus je moet hoe dan ook zwaarder worden je eerste jaren.

Het is maar net welke doelen je hebt en wat jij indrukwekkend vindt. Ik weeg nu al een aantal jaar ongeveer hetzelfde, maar ga nog steeds vooruit in kracht. Voor mij is dit een goede weg naar mijn ideale doel. Zoals ik dus al zei: subjectiviteit.

Tielie · 3 July 2008, 10:36

misschien vandaag maar waarschijnlijk morgen squaten, ik ben nu al mezelf neurologisch aan het programmeren, true Ratelband-style.

Haak · 3 July 2008, 11:07

6x160 bankdrukken vanmiddag

28 June 2008, 16:14	#1801
robintjuh Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 2.724 Casino cash: €27915 Karma Power: 17	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Gisteren was de gym zo goed als leeg en kon ik eens écht lekker knallen. 150kg gesquat pr! __________________ 1.81 105kg bench: 115kg squat: 160g atg dead: 200kg

28 June 2008, 16:21	#1803
RougeMonkey King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.623 Casino cash: €24552 Karma Power: 38	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Bench was niet gelukt-> 100kg, 5/4/3 ook PR though, alleen niet volgens doel. En deadlift 155kg, 4x is volgens mij ook PR. Iig wel na squat en bench.. __________________ Mijn Texas Method

28 June 2008, 17:13	#1804
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.563 Casino cash: €19050 Karma Power: 34	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 1x80 Snatch behaald 1x95 Clean & Jerk behaald 6x100 BOR behaald Binnenkort 1x90+ op Incline Bench

29 June 2008, 00:48	#1805
Haak Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 440 Casino cash: €21850 Karma Power: 2	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Bp 3x170 ga binnenkort eens voor de 180kg.

29 June 2008, 12:50	#1807
wazzup Colossal Veteran Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M Posts: 14.954 Casino cash: €36049 Karma Power: 45	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Backsquat tot aan bankje 135 * 5 x 5 simpel zelfs (terwijl 5 x 4 nog moeilijk ging vorige week) __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7

30 June 2008, 16:49	#1808
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.577 Casino cash: €28250 Karma Power: 24	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? net 5x107,5 squat pr, 4x105 benchpress pr, en 5x90 bor pr __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :)

30 June 2008, 16:54	#1809
Victory * * * Commitment * * * Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.904 Casino cash: €29000 Karma Power: 30	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? daarnet 2 x 120 Bench, maat heeft telkens wel klein beetje moeten helpen dus jammer genoeg geen echte pr __________________ Spoiler: Toon BP: 1 x 135 (met filmpje) DL: 1 x 200 (met filmpje) SQ: 2 x 200 Clean Bulk Status 1m83-->95 kg % vet +- 14% Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ktober-183560/ Wanderlei 'the axe murderer' Silva & Valentino 'the doctor' Rossi Fanclub

30 June 2008, 23:53	#1810
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.563 Casino cash: €19050 Karma Power: 34	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 1x115 PowerClean (voorslaan) behaald..

1 July 2008, 13:41	#1811
wazzup Colossal Veteran Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M Posts: 14.954 Casino cash: €36049 Karma Power: 45	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Squat (tot aan bankje).... 90 * 28 !!! oh yeah !!! (onderrug was te vermoeid om door te gaan, benen hadden nog wel een paar reps kunnen hebben met een extra ademhalinkje of twee) __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7

1 July 2008, 17:22	#1812
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.333 Casino cash: €27920 Karma Power: 14	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Ik wil een bench pr __________________ BP 1x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

2 July 2008, 20:41	#1814
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.577 Casino cash: €28250 Karma Power: 24	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 4x63,5 military press pr toen straks __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :)

2 July 2008, 21:03	#1815
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.333 Casino cash: €27920 Karma Power: 14	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 1x150 gedeadlift! __________________ BP 1x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

2 July 2008, 23:02	#1817
jeanmulder3 Banned Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: België Geslacht: M Posts: 16 Casino cash: €1050 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? kga morgen voor 5x 100 deadlift, nie veel maja iedereen moet beginnen

3 July 2008, 10:36	#1819
Tielie Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.598 Casino cash: €18300 Karma Power: 7	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? misschien vandaag maar waarschijnlijk morgen squaten, ik ben nu al mezelf neurologisch aan het programmeren, true Ratelband-style. __________________ 'If you're gonna go from here to, like, Chicago, or whatever, just start fucking driving. You'll get there. You know, too many people are just sitting in their car all fucking confused. Just go. You'll figure it out, you'll see a sign. That's the problem, nobody wants to go. They're so paralyzed by all the information out there.' - Jim Wendler -

3 July 2008, 11:07	#1820
Haak Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 440 Casino cash: €21850 Karma Power: 2	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 6x160 bankdrukken vanmiddag

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode