Voor welk PR ga je vandaag ? - Pagina 60

**Trasher** · 26 February 2008, 18:01

ik voor een pr op leg curls

en bottom pin squats 160 en 170

**Own Sculpturer** · 26 February 2008, 20:15

Paar dagen terug 6x130kg close grip benchpress op smith machine.

En dat 5 weeks out op 6 rijstewafels.

Viking1012 · 26 February 2008, 22:18

Vandaag 2x1x170kg en 1x180kg frontsquat gedaan.

tom_vt · 27 February 2008, 22:15

167,5 kg Full Frontsquat gedaan

Willy7 · 27 February 2008, 22:47

Breathing style leg press: 23 x 178 (Fullstack)

Phenochef · 27 February 2008, 22:52

@ Viking en TOM VT : Nette Frontsquats damn !

flexx123 · 27 February 2008, 22:53

vandaag 10x150 leg press

Pietje1983 · 27 February 2008, 22:53

vandaag PR gehaald: half uur HIIT volgehouden

op de loopband.. hoppa!

Phenochef · 27 February 2008, 22:53

OT: Morgen 100 kg BOR proberen en wat aan die deadlift techniek doen .

christG · 27 February 2008, 23:05

Vandaag 1x80 gecleaned. 6x60 PP en 1x60 MP.

Vladi · 28 February 2008, 12:26

Morgen een pr op pushpress. Misschien weighted ghr's

snoob · 28 February 2008, 12:33

Als men hamstrings/glutes vanavond niet meer zo stijf zijn ga ik voor 20 x 180kg deadlift

maurice86 · 29 February 2008, 09:48

gister:

pendlay row 2*3*108,5
pullup 3*bw+22,5
chinup 3*bw +27,5

HB89 · 29 February 2008, 10:03

Vanavond, 135kg Deadlift

snoob · 29 February 2008, 10:11

Citaat:

Origineel gepost door snoob

Als men hamstrings/glutes vanavond niet meer zo stijf zijn ga ik voor 20 x 180kg deadlift

niet gedaan wel 250kg deadlift 1RM.

Phenochef · 29 February 2008, 12:43

Citaat:

Origineel gepost door Phenochef

OT: Morgen 100 kg BOR proberen en wat aan die deadlift techniek doen .

4x100 BOR gelukt en 1x160 gedeadlift . Zit nog meer in .

wannabeestrong · 29 February 2008, 14:08

Hmm 125 bank dan maar..

Phenochef · 29 February 2008, 14:09

70 PP . Nog steeds gay , maar toch al een stapje verder naar mijn BW lol.

christG · 29 February 2008, 16:06

6x140 DL, 3x115 GM en 5x100 GM

maurice86 · 29 February 2008, 16:58

5*140 oly squat 5*108,5 front ga ik voor straks.

26 February 2008, 18:01	#1181
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.174 Casino cash: €44000 Karma Power: 60	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? ik voor een pr op leg curls en bottom pin squats 160 en 170 __________________ winners train, losers complain

26 February 2008, 20:15	#1182
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.967 Casino cash: €5450 Karma Power: 38	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Paar dagen terug 6x130kg close grip benchpress op smith machine. En dat 5 weeks out op 6 rijstewafels. __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.

26 February 2008, 22:18	#1183
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.555 Casino cash: €38250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vandaag 2x1x170kg en 1x180kg frontsquat gedaan.

27 February 2008, 22:15	#1184
tom_vt Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 541 Casino cash: €23750 Karma Power: 5	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 167,5 kg Full Frontsquat gedaan __________________ Olympisch gewichtheffer 20 jaar BW: 87 kg snatch: 123 clean & jerk: 145 clean: 150 full back squat: 180x1 / 170x3 (5 sets) / 160x5 / 155x5 (4 sets) full front squat: 175x1 / 160x2 (4 sets) / 150x5 (4 sets)

27 February 2008, 22:47	#1185
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Breathing style leg press: 23 x 178 (Fullstack)

27 February 2008, 22:52	#1186
Phenochef Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.896 Casino cash: €29571 Karma Power: 28	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? @ Viking en TOM VT : Nette Frontsquats damn ! __________________ Mijn log. Stats November niet gekend . Bezig met Sheiko . BW : 93-95

27 February 2008, 22:53	#1187
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.597 Casino cash: €30250 Karma Power: 24	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? vandaag 10x150 leg press __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :)

27 February 2008, 22:53	#1188
Pietje1983 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.871 Casino cash: €37250 Karma Power: 21	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? vandaag PR gehaald: half uur HIIT volgehouden op de loopband.. hoppa! __________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Alri - WTF Pump'd Next stop: Controlled Labs - White Blood This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.

27 February 2008, 22:53	#1189
Phenochef Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.896 Casino cash: €29571 Karma Power: 28	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? OT: Morgen 100 kg BOR proberen en wat aan die deadlift techniek doen . __________________ Mijn log. Stats November niet gekend . Bezig met Sheiko . BW : 93-95

27 February 2008, 23:05	#1190
christG Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: Into the Pit Leeftijd: 35 Geslacht: M Posts: 5.576 Casino cash: €29492 Karma Power: 60	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vandaag 1x80 gecleaned. 6x60 PP en 1x60 MP. __________________ Nu: 1m83, 85 kg No More Mr Nice Guy God hates us all! Born to raise Hell! Log: bigger, stronger, better

28 February 2008, 12:26	#1191
Vladi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.401 Casino cash: €37345 Karma Power: 11	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Morgen een pr op pushpress. Misschien weighted ghr's __________________ trainingslog 1.80m , 100kg Doel eind 2008: Fullsq 1x190 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x235 --> 1x250 Mp 2x95 --> 1x100 Pp 5x115/1x125 --> 1x130

28 February 2008, 12:33	#1192
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.977 Casino cash: €35619 Karma Power: 29	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Als men hamstrings/glutes vanavond niet meer zo stijf zijn ga ik voor 20 x 180kg deadlift __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

29 February 2008, 09:48	#1193
maurice86 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.938 Casino cash: €450 Karma Power: 12	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? gister: pendlay row 23108,5 pullup 3bw+22,5 chinup 3bw +27,5 __________________ the man with the ever increasing squat ass.

29 February 2008, 10:03	#1194
HB89 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.475 Casino cash: €2000 Karma Power: 28	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vanavond, 135kg Deadlift

29 February 2008, 14:08	#1197
wannabeestrong Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: f Geslacht: M Posts: 1.412 Casino cash: €23299 Karma Power: 9	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Hmm 125 bank dan maar.. __________________ Squat 230 Deadlift 240 Bench 130 Totaal: 600

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

29 February 2008, 14:09	#1198
Phenochef Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.896 Casino cash: €29571 Karma Power: 28	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 70 PP . Nog steeds gay , maar toch al een stapje verder naar mijn BW lol. __________________ Mijn log. Stats November niet gekend . Bezig met Sheiko . BW : 93-95

29 February 2008, 16:06	#1199
christG Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: Into the Pit Leeftijd: 35 Geslacht: M Posts: 5.576 Casino cash: €29492 Karma Power: 60	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 6x140 DL, 3x115 GM en 5x100 GM __________________ Nu: 1m83, 85 kg No More Mr Nice Guy God hates us all! Born to raise Hell! Log: bigger, stronger, better

29 February 2008, 16:58	#1200
maurice86 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.938 Casino cash: €450 Karma Power: 12	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 5140 oly squat 5108,5 front ga ik voor straks. __________________ the man with the ever increasing squat ass.