Voor welk PR ga je vandaag ? - Pagina 59

maurice86 · 23 February 2008, 16:17

nog goede pr's voor een zaterdagochtend:

pendlay row 5*102,5
pullup 5*bw+17,5
chin 5*bw +20
alleen nog last van die fucking pec.

Geoffy · 24 February 2008, 17:11

100x25 dumbbell clean & push press PR.

HB89 · 25 February 2008, 21:13

130kg deadlift gehaalt 1x5
Close Pull Down 105kg gehaalt 1x6

maurice86 · 25 February 2008, 22:14

pr's vandaag
fullsquat 10*121
front 10*87,5

Phenochef · 25 February 2008, 22:16

Vandaag 2x100 Incline Bench gepressed . Yeah !

Tjok · 25 February 2008, 22:21

21x120 full squats.

maurice86 · 25 February 2008, 22:43

pff netjes man, breating style of achtereen?

Pietje1983 · 25 February 2008, 22:44

ik wil morgen toch echt met 24 kg per bicep gaan curlen..

Tjok · 25 February 2008, 22:46

Citaat:

Origineel gepost door maurice86

pff netjes man, breating style of achtereen?

Breathing, zo sterk ben ik niet.

maurice86 · 25 February 2008, 22:55

hehe las in je log dat je flauwgevallen was, epic overload.

Tjok · 25 February 2008, 22:58

It's true.. ik moet harder aan m'n conditie werken.

Willy7 · 26 February 2008, 02:54

Vandaag benen:
Squat 140 x 4/150 x 3/160 x 2

(Leg Press: 12 x 178 (fullstack)/9 x 191)

Phenochef · 26 February 2008, 02:58

Morgen wil ik squatten en assistance trainen . Voornamelijk de Romanian DL(waarop ik wil PR'en hoewel dat niet de bedoeling is,het gaat dan ook om volume PR's) Goodmorning wil ik niet meer doen.

Blackadder · 26 February 2008, 03:19

bench repout gedaan op het einde van de training, 12 keer 100

wannabeestrong · 26 February 2008, 14:35

230 squaten om 16:00 uur.

wannabeestrong · 26 February 2008, 17:31

Gelukt

flexx123 · 26 February 2008, 17:42

6x140 powershrug toen straks

HB89 · 26 February 2008, 17:45

Citaat:

Origineel gepost door wannabeestrong

Gelukt

Gratz!! nice man... erg sterk!

**TheNose** · 26 February 2008, 17:58

Ik ga met mijn inmiddels redelijk lage vet% mijn deadlift 1RM proberen te evenaren vanavond.

snoob · 26 February 2008, 17:58

ga vandaag voor volume PR met squat, denk dat ik wat ga spelen met 170kg

23 February 2008, 16:17	#1161
maurice86 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.938 Casino cash: €450 Karma Power: 12	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? nog goede pr's voor een zaterdagochtend: pendlay row 5102,5 pullup 5bw+17,5 chin 5*bw +20 alleen nog last van die fucking pec. __________________ the man with the ever increasing squat ass.

24 February 2008, 17:11	#1162
Geoffy Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 343 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 100x25 dumbbell clean & push press PR.

25 February 2008, 21:13	#1163
HB89 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.475 Casino cash: €2000 Karma Power: 28	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 130kg deadlift gehaalt 1x5 Close Pull Down 105kg gehaalt 1x6 __________________ - 1RM - Bench 100 Squat 140 Deadlift 180 - - Totaal : 420 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson

25 February 2008, 22:14	#1164
maurice86 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.938 Casino cash: €450 Karma Power: 12	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? pr's vandaag fullsquat 10121 front 1087,5 __________________ the man with the ever increasing squat ass.

25 February 2008, 22:16	#1165
Phenochef Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.896 Casino cash: €29571 Karma Power: 28	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vandaag 2x100 Incline Bench gepressed . Yeah ! __________________ Mijn log. Stats November niet gekend . Bezig met Sheiko . BW : 93-95

25 February 2008, 22:21	#1166
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.698 Casino cash: €23747 Karma Power: 48	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 21x120 full squats.

25 February 2008, 22:43	#1167
maurice86 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.938 Casino cash: €450 Karma Power: 12	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? pff netjes man, breating style of achtereen? __________________ the man with the ever increasing squat ass.

25 February 2008, 22:44	#1168
Pietje1983 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.871 Casino cash: €37250 Karma Power: 21	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? ik wil morgen toch echt met 24 kg per bicep gaan curlen.. __________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Alri - WTF Pump'd Next stop: Controlled Labs - White Blood This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.

25 February 2008, 22:55	#1170
maurice86 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.938 Casino cash: €450 Karma Power: 12	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? hehe las in je log dat je flauwgevallen was, epic overload. __________________ the man with the ever increasing squat ass.

25 February 2008, 22:58	#1171
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.698 Casino cash: €23747 Karma Power: 48	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? It's true.. ik moet harder aan m'n conditie werken.

26 February 2008, 02:54	#1172
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vandaag benen: Squat 140 x 4/150 x 3/160 x 2 (Leg Press: 12 x 178 (fullstack)/9 x 191)

26 February 2008, 02:58	#1173
Phenochef Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.896 Casino cash: €29571 Karma Power: 28	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Morgen wil ik squatten en assistance trainen . Voornamelijk de Romanian DL(waarop ik wil PR'en hoewel dat niet de bedoeling is,het gaat dan ook om volume PR's) Goodmorning wil ik niet meer doen. __________________ Mijn log. Stats November niet gekend . Bezig met Sheiko . BW : 93-95

26 February 2008, 03:19	#1174
Blackadder Banned Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: rue d'Aerschot Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.254 Casino cash: €850 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? bench repout gedaan op het einde van de training, 12 keer 100

26 February 2008, 14:35	#1175
wannabeestrong Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: f Geslacht: M Posts: 1.412 Casino cash: €23299 Karma Power: 9	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 230 squaten om 16:00 uur. __________________ Squat 230 Deadlift 240 Bench 130 Totaal: 600

26 February 2008, 17:31	#1176
wannabeestrong Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: f Geslacht: M Posts: 1.412 Casino cash: €23299 Karma Power: 9	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Gelukt __________________ Squat 230 Deadlift 240 Bench 130 Totaal: 600

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

26 February 2008, 17:42	#1177
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.597 Casino cash: €30250 Karma Power: 24	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 6x140 powershrug toen straks __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :)

26 February 2008, 17:58	#1179
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.083 Casino cash: €27156 Karma Power: 48	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Ik ga met mijn inmiddels redelijk lage vet% mijn deadlift 1RM proberen te evenaren vanavond. __________________ Origineel gepost door g-men: Rust?

26 February 2008, 17:58	#1180
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.977 Casino cash: €35619 Karma Power: 29	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? ga vandaag voor volume PR met squat, denk dat ik wat ga spelen met 170kg __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog