18 February 2008, 23:22
| #1121 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.896
Casino cash: 29771
Karma Power: 28     | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Morgen 117,5 proberen benchen . Misschien zit een 60 kg pushpress er ook wel in ./ We zullen zien hoe fit ik me voel . |
|  |
|
18 February 2008, 23:29
| #1122 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.938
Casino cash: 450
Karma Power: 12 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
vandaag gehaald pendlay 10*90 12*85 pullup: 10*bw+5 chin: 10*bw +7,5 bw 104
__________________ the man with the ever increasing squat ass. |
|
| |
|
18 February 2008, 23:31
| #1123 | |
| Huge Freak   Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.698
Casino cash: 23947
Karma Power: 48 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
| |
|
| |
|
19 February 2008, 00:20
| #1124 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.896
Casino cash: 29771
Karma Power: 28 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
| |
|
| |
|
19 February 2008, 00:33
| #1125 |
| Banned   Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: rue d'Aerschot Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.254
Casino cash: 850
Karma Power: 0  | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
vandaag 135 kg gebencht, oud recordje is weer in zicht, nog 10 kg te gaan  |
|
| |
|
19 February 2008, 12:07
| #1126 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.922
Casino cash: 25900
Karma Power: 54 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
3x80 MP of een paar doubles.. even zien hoe lekker het gaat.
__________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert? |
|
| |
|
19 February 2008, 12:27
| #1127 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 11.174
Casino cash: 44200
Karma Power: 60  | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Is voorzichtig kijken of ik een paar kilo bij mijn squat en bench op kan gooien. squat 190 ..als het lekker gaat, ga ik waarschijnlijk toch voor de 200 bench...
__________________ winners train, losers complain |
|
| |
|
19 February 2008, 12:28
| #1128 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.896
Casino cash: 29771
Karma Power: 28 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
j/k Succes man . | |
|
| |
|
19 February 2008, 12:30
| #1129 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.871
Casino cash: 37450
Karma Power: 21 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
elke rug en biceps oefening die ik vandaag ga doen, gaat een pr worden.. MOET gewoon.
__________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Alri - WTF Pump'd Next stop: Controlled Labs - White Blood This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty. |
|
| |
|
19 February 2008, 12:34
| #1130 | |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 11.174
Casino cash: 44200
Karma Power: 60 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
 Ik wilde ... bench neer zetten, maar doe mooi ff voorzichtig an Squat veel aan techniek gewerkt eh. En nu op blote voeten gaat echt super. Me huidige pr is wel heel oud en te genant voor woorden.
__________________ winners train, losers complain | |
|
| |
|
19 February 2008, 12:37
| #1131 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 6.597
Casino cash: 30450
Karma Power: 24 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
net powershrug 5x140 pr 
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :) |
|
| |
|
19 February 2008, 17:02
| #1132 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 8.444
Casino cash: 600
Karma Power: 0 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
| |
|
| |
|
19 February 2008, 17:28
| #1133 |
| Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.698
Casino cash: 23947
Karma Power: 48 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
|
|
| |
|
19 February 2008, 17:39
| #1134 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 11.174
Casino cash: 44200
Karma Power: 60 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Toen wist ik niet eens wat squatten was
__________________ winners train, losers complain |
|
| |
|
19 February 2008, 18:51
| #1135 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.896
Casino cash: 29771
Karma Power: 28 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
117,5 failed . Wel een evenaring gehad van mijn huidige PR : 115 . 60 kg Pushpress dik gehaald (2 reps) en er za nog meeer in moest ik ze niet na de bench hebben gedaan . | |
|
| |
|
19 February 2008, 18:53
| #1136 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.922
Casino cash: 25900
Karma Power: 54 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
\Haha wat een belachelijke verhouding 2x60 pushpress en een 115 bench
__________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert? |
|
| |
|
19 February 2008, 19:26
| #1137 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: naaldwijk Geslacht: M
Posts: 1.241
Casino cash: 23000
Karma Power: 7   | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
deadlift 180kg*4 net gedaan!!
__________________ Wil je eruit zien als een beest? Dan zul je trainen als een beest! ' Benchpress: 100*12 -110*10 - 120*5 -132.5*1 ' Squat: 110*10 - 115*8 - 120*10 - 130*5 - 145*2 ' deadlift: 200*8 - 230*1 Totaal: 507.5 kg |
|
| |
|
19 February 2008, 22:10
| #1138 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.896
Casino cash: 29771
Karma Power: 28 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
| |
|
| |
|
19 February 2008, 22:12
| #1139 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Belgi๋ Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.402
Casino cash: 31462
Karma Power: 60 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
3x100 Full Front Squat gedaan. Lekker zwaar voor de core.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
19 February 2008, 22:29
| #1140 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.475
Casino cash: 2200
Karma Power: 28 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Morgen 125 deadlift poging.
__________________ - 1RM - Bench 100 Squat 140 Deadlift 180 - - Totaal : 420 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson |
|
| |
