23 December 2007, 10:41
| #921 | ||
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.922
Casino cash: €25700
Karma Power: 54    | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
Citaat:
__________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert? | ||
|  |
|
24 December 2007, 12:30
| #922 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
laaste dag voor de kerst ff een zware dumbel schouder press pr breken wish me luck
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over |
|
| |
|
24 December 2007, 15:18
| #923 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 2.533
Casino cash: €29835
Karma Power: 25 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
vandaag pr met biceps hammercurl (dumbell) 8 reps met 32 kg per hand.
__________________ sterkste man van amsterdam 2007,5e vd 18 deelnemers. sterkste man vd hoekse waard 2007,17 vd 20 NK vrachtwagen trekken 2007,10 plaats overall vd 21 teams. NK vrachtwagen trekken 2008,17 plaats van de 21 teams. 37 jaar 186 cm 110 kg bp.150 kg sq.220 kg dl. 240 kg |
|
| |
|
24 December 2007, 16:13
| #924 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.402
Casino cash: €31262
Karma Power: 60 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. | |
|
| |
|
24 December 2007, 16:59
| #925 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
me dag kan niet meer stuk
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over | |
|
| |
|
24 December 2007, 16:59
| #926 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over | |
|
| |
|
27 December 2007, 15:02
| #927 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 2.533
Casino cash: €29835
Karma Power: 25 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
vandaag 160 kg op de schuinebank van panatta gedaan met losse schijven,6 reps en tevens pr!
__________________ sterkste man van amsterdam 2007,5e vd 18 deelnemers. sterkste man vd hoekse waard 2007,17 vd 20 NK vrachtwagen trekken 2007,10 plaats overall vd 21 teams. NK vrachtwagen trekken 2008,17 plaats van de 21 teams. 37 jaar 186 cm 110 kg bp.150 kg sq.220 kg dl. 240 kg |
|
| |
|
27 December 2007, 15:28
| #928 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 10.960
Casino cash: €4250
Karma Power: 25   | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
140 of meer push press vanavond  |
|
| |
|
27 December 2007, 15:36
| #929 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.402
Casino cash: €31262
Karma Power: 60 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Beest 
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
27 December 2007, 15:38
| #930 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.979
Casino cash: €25450
Karma Power: 0 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
| |
|
| |
|
27 December 2007, 23:03
| #931 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 10.960
Casino cash: €4250
Karma Power: 25 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
na 3 gefailde pogingen uiteindelijk toch 140 kunnen locken |
|
| |
|
27 December 2007, 23:05
| #932 |
| Mommy's little monster  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 24.203
Casino cash: €34050
Karma Power: 60     | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
tering gast, wat ga jij hard!
__________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren |
|
| |
|
28 December 2007, 10:18
| #933 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.606
Casino cash: €19300
Karma Power: 7   | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
squat op volume volgende keer
__________________ 'If you're gonna go from here to, like, Chicago, or whatever, just start fucking driving. You'll get there. You know, too many people are just sitting in their car all fucking confused. Just go. You'll figure it out, you'll see a sign. That's the problem, nobody wants to go. They're so paralyzed by all the information out there.' - Jim Wendler - |
|
| |
|
28 December 2007, 11:50
| #934 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 10.736
Casino cash: €32852
Karma Power: 42 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Probeer m'n pronated deadlift te verbeteren: ipv 2x4x150 nu 2x5x150 kg en ga proberen 130 kg 4-5x te fullsquatten
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 77 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x77,5 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman |
|
| |
|
28 December 2007, 17:41
| #935 | |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 10.736
Casino cash: €32852
Karma Power: 42 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
 (verschil was dat ik nu wel 6 cm extra rom had..)Ik heb m'n fullsquat record zwaar verbeterd met 7x130
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 77 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x77,5 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman | |
|
| |
|
28 December 2007, 18:15
| #936 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over | |
|
| |
|
28 December 2007, 18:23
| #937 | |
| King of the hill  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.637
Casino cash: €26752
Karma Power: 38 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
__________________ Mijn Texas Method | |
|
| |
|
28 December 2007, 18:45
| #938 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over | |
|
| |
|
28 December 2007, 18:54
| #939 | |
| King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.637
Casino cash: €26752
Karma Power: 38 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
__________________ Mijn Texas Method | |
|
| |
|
28 December 2007, 20:06
| #940 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.946
Casino cash: €34200
Karma Power: 21 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Een pr gepakt op incline db press (30graden) 5x52
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush |
|
| |
Lineare Modus
