| | #881 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Morgen ga ik voor de 140 DL . 1RM. |
| | |
| | #882 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Vandaag 1 x 105kg pushpress deze week nog 2 x 90kg PC, vandaag net geen 3 gehaald
__________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog |
| | |
| | #883 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.402
Casino cash: €31262
Karma Power: 60 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Pc?
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
| | |
| | #884 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Ingelmunster, België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.062
Casino cash: €19651
Karma Power: 5 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
|
| | |
| | #885 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 858
Casino cash: €25050
Karma Power: 4 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
|
| | |
| | #886 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.402
Casino cash: €31262
Karma Power: 60 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
| | |
| | #887 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: f Geslacht: M
Posts: 1.412
Casino cash: €23299
Karma Power: 9 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Vandaag maar es proberen om de 100 grens te doorbreken met pp.
__________________ Squat 230 Deadlift 240 Bench 130 Totaal: 600 |
| | |
| | #888 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.938
Casino cash: €450
Karma Power: 12 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
vandaag volume werk mp 10*55, cgbp 10*90, pendlay 10*90. presses gaan wel lukken denk ik, rows wordt misschien lastig omdat ik een week mijn rug niet heb getraint.
__________________ the man with the ever increasing squat ass. |
| | |
| | #889 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Deadlift 10x210 proberen. |
| | |
| | #890 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Had niet genoeg gegeten dus ik voelde me wat zwakjes , was al kapot van de 130 DL . Next time! |
| | |
| | #891 |
| Banned Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: трахните Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Squat minimaal 2x110. |
| | |
| | #892 |
| Huge Freak | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
meer dan 12x140 fullsquat, want dat is g-men's pr. |
| | |
| | #893 |
| Monstrous Giant | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Pushpress 90
__________________ winners train, losers complain |
| | |
| | #894 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Vandaag pr bankdrukken proberen, op zen minst 116 hopelijk 120kg.
__________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog |
| | |
| | #895 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 35
Casino cash: €4450
Karma Power: 0 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Ik ga een PR op de DL proberen. Elke week 5 kilo erbij. Vandaag 190KG René |
| | |
| | #896 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.938
Casino cash: €450
Karma Power: 12 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
mp gehaald, teveel last van pec bij close grip, ben weer stom geweest en heb er te lang mee doorgetraint, row 9*90 wat volgens mij wel pr is maar niet gehaald.
__________________ the man with the ever increasing squat ass. |
| | |
| | #897 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
120kg gehaald
__________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog |
| | |
| | #898 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over |
| | |
| | #899 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
|
| | |
| | #900 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Na de wedstrijd afgelopen Zaterdag waar ik net onder de lockout failde op een shirted 190 kg wilde ik vandaag per se rack lockouts doen om mezelf te straffen en gelijk die lockout eens aan te pakken. Of het verstandig was laat ik in het midden, maar grappig genoeg leverde het wel een flink pr op... duuuuus Om een lang verhaal kort te maken, rack lockouts: uitslag rond of net onder 10 cm, 1 x 280 kg.
__________________ Ik zeg maar zo, ik zeg maar niks... |
| | |