29 November 2007, 10:35
| #761 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nijverdal Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.258
Casino cash: 11994
Karma Power: 17     | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Vanmiddag hopelijk 180 op box squat, we shall see..
__________________ Life's hard, I'm harder! |
|  |
|
29 November 2007, 10:37
| #762 |
| Banned   Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: трахните Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
20x140 pin 5 squat (boven par) en opwerken naar een 5RM MP. |
|
| |
|
29 November 2007, 14:16
| #763 | |
| Banned Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: трахните Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
5RM MP niet gedaan. | |
|
| |
|
29 November 2007, 16:08
| #764 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nijverdal Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.258
Casino cash: 11994
Karma Power: 17 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
__________________ Life's hard, I'm harder! | |
|
| |
|
1 December 2007, 00:29
| #765 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Belgi๋ Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.402
Casino cash: 31262
Karma Power: 60 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Deadlift 1x160. 170 voor nieuwjaar moet normaal wel lukken.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
1 December 2007, 09:24
| #766 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.606
Casino cash: 19300
Karma Power: 7   | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
dadelijk misschien 2* bw deadlift en als dat niet lukt frontsquaten voor PR
__________________ 'If you're gonna go from here to, like, Chicago, or whatever, just start fucking driving. You'll get there. You know, too many people are just sitting in their car all fucking confused. Just go. You'll figure it out, you'll see a sign. That's the problem, nobody wants to go. They're so paralyzed by all the information out there.' - Jim Wendler - |
|
| |
|
1 December 2007, 15:31
| #767 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.606
Casino cash: 19300
Karma Power: 7 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
beiden PR gezet, nice 
__________________ 'If you're gonna go from here to, like, Chicago, or whatever, just start fucking driving. You'll get there. You know, too many people are just sitting in their car all fucking confused. Just go. You'll figure it out, you'll see a sign. That's the problem, nobody wants to go. They're so paralyzed by all the information out there.' - Jim Wendler - | |
|
| |
|
3 December 2007, 10:24
| #768 |
| Cool Novice  Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 213
Casino cash: 12650
Karma Power: 2 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Vanmiddag deadlift 170 |
|
| |
|
3 December 2007, 11:08
| #769 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: 450
Karma Power: 22 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
ik ga voor de 170 barbel row wish me luck
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over |
|
| |
|
3 December 2007, 11:11
| #770 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.922
Casino cash: 25700
Karma Power: 54 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Neem daar maar even een filmpje van op als je wil.
__________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert? |
|
| |
|
3 December 2007, 11:28
| #771 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Belgi๋ Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.402
Casino cash: 31262
Karma Power: 60 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. | |
|
| |
|
3 December 2007, 13:01
| #772 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: 450
Karma Power: 22 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over | |
|
| |
|
3 December 2007, 13:25
| #773 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Ingelmunster, Belgi๋ Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.062
Casino cash: 19651
Karma Power: 5 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
vanavond 5x90 full squat |
|
| |
|
3 December 2007, 13:50
| #774 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.946
Casino cash: 34200
Karma Power: 21 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush | |
|
| |
|
3 December 2007, 13:51
| #775 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: f Geslacht: M
Posts: 1.412
Casino cash: 23299
Karma Power: 9 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Volume pr op bank (6x3x105)
__________________ Squat 230 Deadlift 240 Bench 130 Totaal: 600 |
|
| |
|
3 December 2007, 17:39
| #776 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.606
Casino cash: 19300
Karma Power: 7 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
morgen iets op de squat, geen idee of het volume of PR wordt.
__________________ 'If you're gonna go from here to, like, Chicago, or whatever, just start fucking driving. You'll get there. You know, too many people are just sitting in their car all fucking confused. Just go. You'll figure it out, you'll see a sign. That's the problem, nobody wants to go. They're so paralyzed by all the information out there.' - Jim Wendler - |
|
| |
|
3 December 2007, 17:52
| #777 | ||
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 8.444
Casino cash: 600
Karma Power: 0  | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
Citaat:
| ||
|
| |
|
3 December 2007, 17:54
| #778 | |
| Banned Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: трахните Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
 ! Incline bench en push press pr. We zien wel hoe het gaat. | |
|
| |
|
3 December 2007, 18:04
| #779 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: 450
Karma Power: 22 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
160 lukte wel 7 keer met moeite aight enne close benchpress record verbroke met 120 kilo for 7 reps waarvan 2 met hulp aight cu
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over | |
|
| |
|
3 December 2007, 18:07
| #780 | |
| Banned Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: трахните Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Voor welk PR ga je vandaag ?
Citaat:
 | |
|
| |
Lineare Modus
