Voor welk PR ga je vandaag ? - Pagina 26

**RougeMonkey** · 12 October 2007, 20:44

Citaat:

Origineel gepost door OneUp

Het is me toch gelukt, 5x87,5kg!

Je doel was toch 6?

AlexT · 12 October 2007, 22:40

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

1x80 mp

4x gefailed

Willy7 · 13 October 2007, 00:50

Acchhhh arme jongen! Karma om je wat beter te voelen

Volgende keer heb je hem

Vandaag geen PR gezet....

**Trasher** · 13 October 2007, 01:23

Citaat:

Origineel gepost door Trasher

180kg rackpull

plans changed

1x160kg DL pr

1x170kg DL fail (Was close, maar net niet.)

**jones13** · 13 October 2007, 16:53

dl:215 moet echt nog beter!!!!

**jones13** · 13 October 2007, 16:55

vandaag poging op bench met 160

Chewie · 13 October 2007, 17:10

Mp press seated pr is 3x90 dus we shall see

erca · 13 October 2007, 17:14

Citaat:

Origineel gepost door erca

squat

5 x 5 x 90 kg gedaan = pr

Willy7 · 13 October 2007, 17:16

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

Mp press seated pr is 3x90 dus we shall see

Je bedoelt WAS, Chewie.
Succes

strong21 · 13 October 2007, 17:49

3x155kg squat

Chewie · 13 October 2007, 19:59

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

Mp press seated pr is 3x90 dus we shall see

Willy you were right...
mp press 5x90 1x100(hammer curls 3x8x25 is ook pr

)

**RougeMonkey** · 14 October 2007, 15:44

8x90kg bench, done

.

Frenkpie · 15 October 2007, 00:46

Citaat:

Origineel gepost door Reinier

8x90kg bench, done

.

not bad, wat is je 1RM? Ik gok 1x110?

AlexT · 15 October 2007, 00:50

2x200 deadlift of een 1RM.

Willy7 · 15 October 2007, 00:51

Morgen benchen: 105 1RM gok ik....
We will see en close grip benchen met 90 1RM?

The Locust · 15 October 2007, 10:57

Het is vandaag maandag squatdag dus kriebelt het alweer. Ik heb dat iedere week dat ik daar wat onrustig van ben, de andere trainingsdagen is het meer gewoon "uitvoeren"...

Tonite box squat met suit, van net boven parallel
doel = 3 à 5 reps met 300 à 310kg
May the squat gods be merciful

eq_909 · 15 October 2007, 11:37

Vandaag eerst 5x170 deadliften om daarna voor het eerst van mijn eigen gemaakte blokken verder te deadliften.

Willy7 · 15 October 2007, 18:18

Vandaag gebenched:
2 x 105
2 x 1 x 110

**Trasher** · 15 October 2007, 18:22

bench 1RM; main target 100kg, misschien 110

The Locust · 15 October 2007, 22:10

Citaat:

Origineel gepost door The Locust

Het is vandaag maandag squatdag dus kriebelt het alweer. Ik heb dat iedere week dat ik daar wat onrustig van ben, de andere trainingsdagen is het meer gewoon "uitvoeren"...

Tonite box squat met suit, van net boven parallel
doel = 3 à 5 reps met 300 à 310kg
May the squat gods be merciful

Mn doel was nog te makkelijk, het is 4 x 320kg geworden

13 October 2007, 00:50	#503
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Acchhhh arme jongen! Karma om je wat beter te voelen Volgende keer heb je hem Vandaag geen PR gezet....

13 October 2007, 16:53	#505
jones13 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.401 Casino cash: €22906 Karma Power: 9	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? dl:215 moet echt nog beter!!!! __________________ Ik heb het hier wel gehad. CYA

13 October 2007, 16:55	#506
jones13 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.401 Casino cash: €22906 Karma Power: 9	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? vandaag poging op bench met 160 __________________ Ik heb het hier wel gehad. CYA

13 October 2007, 17:10	#507
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.946 Casino cash: €34200 Karma Power: 21	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Mp press seated pr is 3x90 dus we shall see __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

13 October 2007, 17:49	#510
strong21 Novice Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 14 Casino cash: €1450 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 3x155kg squat

14 October 2007, 15:44	#512
RougeMonkey King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.637 Casino cash: €26752 Karma Power: 38	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 8x90kg bench, done. __________________ Mijn Texas Method

15 October 2007, 00:50	#514
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.444 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 2x200 deadlift of een 1RM.

15 October 2007, 00:51	#515
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Morgen benchen: 105 1RM gok ik.... We will see en close grip benchen met 90 1RM?

15 October 2007, 10:57	#516
The Locust Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Krasnojarsk, USSR Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 2.657 Casino cash: €36850 Karma Power: 16	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Het is vandaag maandag squatdag dus kriebelt het alweer. Ik heb dat iedere week dat ik daar wat onrustig van ben, de andere trainingsdagen is het meer gewoon "uitvoeren"... Tonite box squat met suit, van net boven parallel doel = 3 à 5 reps met 300 à 310kg May the squat gods be merciful __________________ Whine less, squat more ; Fear less, press more ; Talk less, eat more ; And all good things are yours filmpjes

15 October 2007, 11:37	#517
eq_909 Huge Freak Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Under the bar Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.976 Casino cash: €250 Karma Power: 24	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vandaag eerst 5x170 deadliften om daarna voor het eerst van mijn eigen gemaakte blokken verder te deadliften. __________________ Squats, Guns & Ammo EQ's Log :: Prepare :: Perform :: Prevail ::

15 October 2007, 18:18	#518
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vandaag gebenched: 2 x 105 2 x 1 x 110

15 October 2007, 18:22	#519
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.173 Casino cash: €44000 Karma Power: 60	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? bench 1RM; main target 100kg, misschien 110 __________________ winners train, losers complain

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode