Voor welk PR ga je vandaag ? - Pagina 2

wackonielsie · 10 September 2007, 16:07

ik ga voor een 20 repper met bench op 70KG

heb 70KG zelfs 23x gebencht!!

The Locust · 10 September 2007, 16:16

Nice, nice, nice allemaal
That's the spirit
MEER MEER MEER !!!! POWAH & GLORY

Ik ga naar huis nu, pasta eten en er dan in vliegen

snoob · 10 September 2007, 16:16

Citaat:

Origineel gepost door The Locust

Nice, nice, nice allemaal
That's the spirit
MEER MEER MEER !!!! POWAH & GLORY

Ik ga naar huis nu, pasta eten en er dan in vliegen

haha da doet me zo hard denken aan u squat filmke
KOMAAN KOMAAN
MEEERR MEEERRR

khebbet gevonden!

baka boko · 10 September 2007, 16:17

minstens 5x70 kg op BOR (laatste training: 3x8x60)
en 26 kg Dumbbell bench press

zeer monsterlijke gewichten dus.

ps. een front squat pr zou ook mooi zijn

Smoothmold · 10 September 2007, 16:25

ik ga voor de 160 kg squat vandaag. Dit gewicht heb ik nog nooit gepakt dus 1 rep zou al een PR zijn. Maar daar neem ik geen genoegen mee. Minimaal 4 keer

Willy7 · 10 September 2007, 16:39

Godverdomme, van al die verhalen over PR's wil ik ook gaan trainen, mr ik heb ff een rustweek ingelast....

salieri · 10 September 2007, 17:42

Haha vet filmpje !!
Mrgen PR deadlift ! 110 minstenssssss !!!!!

Gillian · 10 September 2007, 17:44

5x52.5 row PR en 3x80 squat PR... maar ben niet tevreden... Woensdag voor een overhands dead PR

wannabeestrong · 10 September 2007, 17:57

Ow ik heb het al gedaan mag dat ook? Uit frustratie een 210 squat neergezet

Morgen een 5 repper met 210 deadliften.

Junipero · 10 September 2007, 18:24

ging voor PR op decline bench, maar niet gelukt, wel men vorig PR met gemak gedrukt!

**eq_909** · 10 September 2007, 18:27

Ik ging voor de 200 deadlift...

Missie geslaagd

wackonielsie · 10 September 2007, 18:57

Citaat:

Origineel gepost door wackonielsie

ik ga voor een 20 repper met bench op 70KG

heb 70KG zelfs 23x gebencht!!

is geupdate nu

marjanne · 10 September 2007, 19:05

Ben niet echt voor een PR gegaan vandaag wel 1 gehaald trouwens.

10x 30 kilo bankdrukken( misschien niet zo impressive, maar was mijn 2e x ooit gedaan)

wackonielsie · 10 September 2007, 19:09

netjes zuster

..

baka boko · 10 September 2007, 19:09

Citaat:

Origineel gepost door baka boko

minstens 5x70 kg op BOR (laatste training: 3x8x60)
en 26 kg Dumbbell bench press

zeer monsterlijke gewichten dus.

ps. een front squat pr zou ook mooi zijn

Front squat: geen pr's gehaald
BOR: 3x70 en 5x65
Dumbbell bench press: 5x26 en 4x26

Lightweight baby!!!!! op naar de volgende PRs

marjanne · 10 September 2007, 19:10

Thnx nielsie

Ben het meest trots op die 11 kilo

baka boko · 10 September 2007, 19:26

Ook vergeten te noteren: pr op Clean & press - 65 kg

SanderM · 10 September 2007, 19:53

wilde vandaag pronated deadlift pr, gehaald + een mixed grip pr!!

bikerbabe · 10 September 2007, 20:44

geslaagd

1*85kg op de 2boards me so happy now!
1*87.5 op 3board

peccie · 10 September 2007, 20:50

Morgen voor de 5x160 op de deadlift en mss een 1rm test van 170 of 180. Vrijdag ga ik voor de 1rm van 120 op de bank.

10 September 2007, 16:07	#21
wackonielsie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 4.350 Karma Power: 13	ik ga voor een 20 repper met bench op 70KG heb 70KG zelfs 23x gebencht!! __________________ Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Hardenberg 2007 7e plaats(15deelnemers) Hoeksche Waard 2007 14e plaats(20deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! www.strongmanniels.net logg http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rongman-93632/ zoals Sigmarsson zegt: "There is no need to be alive if you can't do deadlift!" Laatst aangepast door wackonielsie : 10 September 2007 om 18:57.

10 September 2007, 16:16	#22
The Locust Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Krasnojarsk, USSR Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 2.248 Karma Power: 14	Nice, nice, nice allemaal That's the spirit MEER MEER MEER !!!! POWAH & GLORY Ik ga naar huis nu, pasta eten en er dan in vliegen __________________ Whine less, squat more ; Fear less, press more ; Talk less, eat more ; And all good things are yours filmpjes

10 September 2007, 16:17	#24
baka boko Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 3.447 Karma Power: 10	minstens 5x70 kg op BOR (laatste training: 3x8x60) en 26 kg Dumbbell bench press zeer monsterlijke gewichten dus. ps. een front squat pr zou ook mooi zijn __________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds

10 September 2007, 16:25	#25
Smoothmold Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.863 Karma Power: 26	ik ga voor de 160 kg squat vandaag. Dit gewicht heb ik nog nooit gepakt dus 1 rep zou al een PR zijn. Maar daar neem ik geen genoegen mee. Minimaal 4 keer __________________ "If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow." 11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287

10 September 2007, 16:39	#26
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.006 Karma Power: 10	Godverdomme, van al die verhalen over PR's wil ik ook gaan trainen, mr ik heb ff een rustweek ingelast.... __________________ Bench 1 x 120 Squat 3 x 160 Deadlift 1 x 190 Nieuwe log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-inside-160386 Question - I'm new to weights and I want to get mass, but I don't like to do squats or deadlifts. I'm not injured, how can I work around this? Answer- You're a pussy. Go find some old lady to carry your groceries and help you across the street.. You'll want to find another hobby while you're at it, perhaps knitting.

10 September 2007, 17:42	#27
salieri Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.337 Karma Power: 6	Haha vet filmpje !! Mrgen PR deadlift ! 110 minstenssssss !!!!! __________________ ONE DAY, I WILL Always and Forever

10 September 2007, 17:44	#28
Gillian Banned Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: трахните Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 5.214 Karma Power: 0	5x52.5 row PR en 3x80 squat PR... maar ben niet tevreden... Woensdag voor een overhands dead PR

10 September 2007, 17:57	#29
wannabeestrong Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: f Geslacht: M Posts: 989 Karma Power: 5	Ow ik heb het al gedaan mag dat ook? Uit frustratie een 210 squat neergezet Morgen een 5 repper met 210 deadliften.

10 September 2007, 18:24	#30
Junipero Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Antwerpen Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.724 Karma Power: 9	ging voor PR op decline bench, maar niet gelukt, wel men vorig PR met gemak gedrukt!

10 September 2007, 18:27	#31
eq_909 Moderator Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Under the bar Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 7.978 Karma Power: 24	Ik ging voor de 200 deadlift... Missie geslaagd __________________ Squats, Guns & Ammo EQ's Log :: Prepare :: Perform :: Prevail ::

10 September 2007, 19:05	#33
marjanne Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: V Posts: 117 Karma Power: 2	Ben niet echt voor een PR gegaan vandaag wel 1 gehaald trouwens. 10x 30 kilo bankdrukken( misschien niet zo impressive, maar was mijn 2e x ooit gedaan) __________________ Im not fat!!! Im just big boned:P 3e plaats Sterkste Vrouw van Ede.

10 September 2007, 19:09	#34
wackonielsie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 4.350 Karma Power: 13	netjes zuster.. __________________ Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Hardenberg 2007 7e plaats(15deelnemers) Hoeksche Waard 2007 14e plaats(20deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! www.strongmanniels.net logg http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rongman-93632/ zoals Sigmarsson zegt: "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"

10 September 2007, 19:10	#36
marjanne Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: V Posts: 117 Karma Power: 2	Thnx nielsie Ben het meest trots op die 11 kilo __________________ Im not fat!!! Im just big boned:P 3e plaats Sterkste Vrouw van Ede.

10 September 2007, 19:26	#37
baka boko Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 3.447 Karma Power: 10	Ook vergeten te noteren: pr op Clean & press - 65 kg __________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds

10 September 2007, 19:53	#38
SanderM Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 8.518 Karma Power: 60	wilde vandaag pronated deadlift pr, gehaald + een mixed grip pr!! __________________ SQ 130 BE 90 DL 170 This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

10 September 2007, 20:44	#39
bikerbabe Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: jonko's dreams Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 2.780 Blog Berichten: 2 Karma Power: 15	geslaagd 185kg op de 2boards me so happy now! 187.5 op 3board __________________ -Nobody is perfect but I'm pretty fucking close- Clawfinger Deadlift pic Powerlifting Team Mechelen House of pain, onze gym EK 2008 170/75/180@67.5kg eigendom van Jonko©

10 September 2007, 20:50	#40
peccie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 522 Karma Power: 5	Morgen voor de 5x160 op de deadlift en mss een 1rm test van 170 of 180. Vrijdag ga ik voor de 1rm van 120 op de bank. __________________ Tops op 03-04-2008 Squat ( parallel) 1x200 kg Bank 1x134 kg Deadlift 1x200 kg Totaal 534

Originele Russische Kettlebells