Voor welk PR ga je vandaag ? - Pagina 17

Willy7 · 30 September 2007, 14:33

3de keer front squatten: 110 x 2. Rest van de training ging ook goed! Was dus erg tevreden

Ow en Sanca pas maar op met je 125 - 2

dutchstrenght · 1 October 2007, 13:11

pr op de deadlift lijkt me wel wat,doe hem vandaag net onder de knie,ik hoop met 260 kg!

Willy7 · 1 October 2007, 13:43

Succes dutchstrenght

Ik ga vandaag kijken wat ik op de incline bench kan... Doe die oefening te weinig dus ben benieuwd.

weak01 · 1 October 2007, 14:29

vanavond probeer ik 320 te buigen.
90kg bodyweight

**RougeMonkey** · 1 October 2007, 14:32

Ik ga vanavond voor een rep-PR @ 85kg op de bench.

**RougeMonkey** · 1 October 2007, 14:33

Citaat:

Origineel gepost door Willy7

Succes dutchstrenght

Ik ga vandaag kijken wat ik op de incline bench kan... Doe die oefening te weinig dus ben benieuwd.

Die valt mij altijd erg tegen. Vooral als de incline bench een beetje te incline is

.

**Strongman** · 1 October 2007, 14:42

Ik ga zo voor een deadliftpr.

Willy7 · 1 October 2007, 14:57

Citaat:

Origineel gepost door Reinier

Die valt mij altijd erg tegen. Vooral als de incline bench een beetje te incline is

.

Ja klopt, en helaas is die in mijn gym wel erg incline

Wacht even!!! Ik bedenk me net ik kan ook in het squat rack gaan bank drukken

Shit ik ben slim

**RougeMonkey** · 1 October 2007, 14:59

Citaat:

Origineel gepost door Willy7

Ja klopt, en helaas is die in mijn gym wel erg incline

Wacht even!!! Ik kan ook in het squat rack gaan bank drukken

Shit ik ben slim

Goed plan. Alleen komen dan grote boze DBB members die 'een hekel hebben aan mensen die andere dingen doen dan squatten in het squatrek'. Dus be carefull.

Willy7 · 1 October 2007, 15:09

Ow daar maak ik me geen zorgen over, ik train in een GAY CENTER. (Maar ze hebben wel squat, bench, incline bench, DB´s t/m 40 en genoeg kabels en smith dus) Ik ben waarschijnlijk een van de sterkere in de gym terwijl mijn stats ech niet super zijn. Dus weinig volk dat het squat rack gebruikt. Plus dat ik geen curls in het rack doe

The Locust · 1 October 2007, 15:14

Vandaag is het precies drie weken geleden dat ik dit topic opende, vanwege mn onrust in verband met front squat.
In mn conjugate squat systeem is het dus vandaag weer de beurt aan front squat, en ik ben even onrustig als toen.

Vorige keer was 175kg, dat PR moet eraan vanavond.
Al was het maar om Monsterstrength te kloten

Powerblade · 1 October 2007, 15:16

Vananavond eens voor een nieuw clean&press PR gaan.
We gaan dan voor de 115kg.
Wellicht kan ik ook een stricte 100kg MP wel halen vanavond. (vorige week failde die nog net)

The Locust · 1 October 2007, 15:16

Citaat:

Origineel gepost door weak01

vanavond probeer ik 320 te buigen.
90kg bodyweight

May the Squat Gods be merciful !

Powerblade · 1 October 2007, 15:17

Citaat:

Origineel gepost door The Locust

Vandaag is het precies drie weken geleden dat ik dit topic opende, vanwege mn onrust in verband met front squat.
In mn conjugate squat systeem is het dus vandaag weer de beurt aan front squat, en ik ben even onrustig als toen.

Vorige keer was 175kg, dat PR moet eraan vanavond.
Al was het maar om Monsterstrength te kloten

Dus vanavond zien we 180kg frontsquat in je log?

dutchstrenght · 1 October 2007, 16:15

Citaat:

Origineel gepost door Willy7

Succes dutchstrenght

Ik ga vandaag kijken wat ik op de incline bench kan... Doe die oefening te weinig dus ben benieuwd.

thanks!

Frenkpie · 1 October 2007, 16:33

Ik ga voor de 150 kg 4-5 x squat

AlexT · 1 October 2007, 16:49

3x170 squat

bikerbabe · 1 October 2007, 17:03

Citaat:

Origineel gepost door The Locust

Vandaag is het precies drie weken geleden dat ik dit topic opende, vanwege mn onrust in verband met front squat.
In mn conjugate squat systeem is het dus vandaag weer de beurt aan front squat, en ik ben even onrustig als toen.

Vorige keer was 175kg, dat PR moet eraan vanavond.
Al was het maar om Monsterstrength te kloten

succes ermee!

snoob · 1 October 2007, 17:04

Citaat:

Origineel gepost door The Locust

Vandaag is het precies drie weken geleden dat ik dit topic opende, vanwege mn onrust in verband met front squat.
In mn conjugate squat systeem is het dus vandaag weer de beurt aan front squat, en ik ben even onrustig als toen.

Vorige keer was 175kg, dat PR moet eraan vanavond.
Al was het maar om Monsterstrength te kloten

Gaan ! 180-185kg lukt u wel, zolang het in het koppeke goed zit !

**RougeMonkey** · 1 October 2007, 20:49

Vandaag wat rep PR's op de bench, ging als volgt:

20xstang
10x50kg
8x85 = PR
5x90 = PR
10x80

8x30kg incline dumbbell press na benchen is volgens mij ook een PR.

Gaat de goede kant op. Tijdje helemaal niet benchen en focus op incline heeft me goed gedaan.

30 September 2007, 14:33	#321
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 3de keer front squatten: 110 x 2. Rest van de training ging ook goed! Was dus erg tevreden Ow en Sanca pas maar op met je 125 - 2

1 October 2007, 13:11	#322
dutchstrenght Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 2.525 Casino cash: €28635 Karma Power: 25	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? pr op de deadlift lijkt me wel wat,doe hem vandaag net onder de knie,ik hoop met 260 kg! __________________ sterkste man van amsterdam 2007,5e vd 18 deelnemers. sterkste man vd hoekse waard 2007,17 vd 20 NK vrachtwagen trekken 2007,10 plaats overall vd 21 teams. NK vrachtwagen trekken 2008,17 plaats van de 21 teams. 37 jaar 186 cm 110 kg bp.150 kg sq.220 kg dl. 240 kg

1 October 2007, 13:43	#323
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Succes dutchstrenght Ik ga vandaag kijken wat ik op de incline bench kan... Doe die oefening te weinig dus ben benieuwd.

1 October 2007, 14:29	#324
weak01 Cool Novice Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 226 Casino cash: €850 Karma Power: 3	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? vanavond probeer ik 320 te buigen. 90kg bodyweight

1 October 2007, 14:32	#325
RougeMonkey King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.623 Casino cash: €24552 Karma Power: 38	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Ik ga vanavond voor een rep-PR @ 85kg op de bench. __________________ Mijn Texas Method

1 October 2007, 14:42	#327
Strongman DutchBodyBlessure Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 8.803 Casino cash: €25122 Karma Power: 60	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Ik ga zo voor een deadliftpr. __________________ bench 65kg 10x deadlift 0kg 100x squat 230kg 1x militarypress 60kg 9x

1 October 2007, 15:09	#330
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Ow daar maak ik me geen zorgen over, ik train in een GAY CENTER. (Maar ze hebben wel squat, bench, incline bench, DB´s t/m 40 en genoeg kabels en smith dus) Ik ben waarschijnlijk een van de sterkere in de gym terwijl mijn stats ech niet super zijn. Dus weinig volk dat het squat rack gebruikt. Plus dat ik geen curls in het rack doe

1 October 2007, 15:14	#331
The Locust Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Krasnojarsk, USSR Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 2.652 Casino cash: €35250 Karma Power: 16	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vandaag is het precies drie weken geleden dat ik dit topic opende, vanwege mn onrust in verband met front squat. In mn conjugate squat systeem is het dus vandaag weer de beurt aan front squat, en ik ben even onrustig als toen. Vorige keer was 175kg, dat PR moet eraan vanavond. Al was het maar om Monsterstrength te kloten __________________ Whine less, squat more ; Fear less, press more ; Talk less, eat more ; And all good things are yours filmpjes

1 October 2007, 15:16	#332
Powerblade Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Waar Alfabier vandaan komt! Leeftijd: 43 Geslacht: M Posts: 2.525 Casino cash: €250 Karma Power: 10	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vananavond eens voor een nieuw clean&press PR gaan. We gaan dan voor de 115kg. Wellicht kan ik ook een stricte 100kg MP wel halen vanavond. (vorige week failde die nog net) __________________ Tom. Du wirst klein und schwach geboren! Du stirbst klein und schwach! Was Du dazwischen machst ist Deine Entscheidung! 42 jaar, 182cm, 108kg Sterkste man van Brunssum 2007: 1e van 7 Sterkste man van de Hoekse Waard 2007: 4e van 20 Sterkste man van Brunssum 2008: 8e van 21

1 October 2007, 16:33	#336
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.705 Casino cash: €30652 Karma Power: 42	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Ik ga voor de 150 kg 4-5 x squat __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 78-79 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman

1 October 2007, 16:49	#337
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.444 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? 3x170 squat

1 October 2007, 20:49	#340
RougeMonkey King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.623 Casino cash: €24552 Karma Power: 38	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vandaag wat rep PR's op de bench, ging als volgt: 20xstang 10x50kg 8x85 = PR 5x90 = PR 10x80 8x30kg incline dumbbell press na benchen is volgens mij ook een PR. Gaat de goede kant op. Tijdje helemaal niet benchen en focus op incline heeft me goed gedaan. __________________ Mijn Texas Method

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode