Voor welk PR ga je vandaag ? - Pagina 13

The Maximizer · 25 September 2007, 19:32

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

Laat je spotter z'n handen thuis houden

!

Verder wel sterk.

Ja idd,

Kan je hem 1 keer zonder, en mogen we de schijven zien...

Maar nog steeds Netjes

Supersteve · 25 September 2007, 19:34

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

Laat je spotter z'n handen thuis houden

!

Verder wel sterk.

Liever een spotter die zijn werk goed doet (niet meelift maar ondersteund) als 160 op mijn borstkas krijgen als het niet goed gaat.Vergeet niet dat als het fout gaat geen ene spotter dat gewicht zomaar van je af krijgt.

Een x een ernstige blessure gehad en liever nooit meer.

**RougeMonkey** · 25 September 2007, 19:35

Citaat:

Origineel gepost door Supersteve

ha leuk record vandaag. 6x160 bankdrukken.Had er nog wel eentje ingezeten maar ben reuze tevreden.Heb een filmpje laten maken met mijn telefoon.Zie link

YouTube - benchpress 6x160

Dat zijn aardige bent over rows van die spotter van je!

Of wie spot wie?

Supersteve · 25 September 2007, 19:38

Citaat:

Origineel gepost door The Maximizer

Ja idd,

Kan je hem 1 keer zonder, en mogen we de schijven zien...

Maar nog steeds Netjes

Kan je hem 1 keer zonder, en mogen we de schijven zien...

Frustatie?

jaloezie?

Hoop vertrouwen hier in collega sporters.

Maar toch bedankt

The Maximizer · 25 September 2007, 19:41

Citaat:

Origineel gepost door Supersteve

Liever een spotter die zijn werk goed doet (niet meelift maar ondersteund) als 160 op mijn borstkas krijgen als het niet goed gaat.Vergeet niet dat als het fout gaat geen ene spotter dat gewicht zomaar van je af krijgt.

Een x een ernstige blessure gehad en liever nooit meer.

Als er iets niet goed gaat denk ik aan afscheuren of inscheuren pees / spier....
Dan heb je met 160 kilo niks aan een spotter, heb je gezien hoe ie erbij staat....

EN met 140 die je wel helemaal zelf kan zonder "ondersteuning" heb je dat gevaar dus ook...

Vergroot alleen maar de kans op dat soort ongelukken als je een gewicht pakt wat je zonder "ondersteuning" niet zelf kan...

Zie je bij PL wedstrijden sporters "ondersteunen"?!?!?

Ik kan met ondersteuning zo 15 % meer dan ik kan zonder...

Ja jongens, LIFE aint easy, moeten kritisch blijven..

Supersteve · 25 September 2007, 19:41

Citaat:

Origineel gepost door Reinier

Dat zijn aardige bent over rows van die spotter van je!

Of wie spot wie?

droevig niveautje hier.Keertje samen.Spot ik jou wel haha

AlexT · 25 September 2007, 19:42

Ieder z'n ding, ik zou het voor mezelf vrij kut vinden als ik niet alle zekerheid heb dat ik het zelf heb gedaan. Verder erken ik best dat je sterk bent hoor

.

**RougeMonkey** · 25 September 2007, 19:43

Citaat:

Origineel gepost door Supersteve

droevig niveautje hier.Keertje samen.Spot ik jou wel haha

**RougeMonkey** · 25 September 2007, 19:45

Ik flip altijd als mn spotter de stang aan raakt als ik een PR wil maken

. Kan hij iig niet in de boeken!

The Maximizer · 25 September 2007, 19:51

Citaat:

Origineel gepost door Supersteve

droevig niveautje hier.Keertje samen.Spot ik jou wel haha

Ik denk dat SUPERSTEVE niet zo goed tegen kritiek kan...

LOL

Its lonely at the top steve...

Nee geintje, mooie prestatie wel supersterk nog steeds....

Als je bang bent dat het foutgaat moet je 2 mensen aan de zijkant laten staan...

Of was daar geen stuk stang meer over?!?!?!

**RougeMonkey** · 25 September 2007, 19:55

Hehe. Goed gedaan hoor supahsteef.

"Laje nie gek mokeuh" - Ruud.

**SanderG** · 25 September 2007, 21:17

Morgen squat en bench PR. BP hoogswaarschijnlijk 1RM en SQ moet ik even aanvoelen.

SeboK · 26 September 2007, 08:25

Zoveel mogelijk reps met 95kg op de CG bench.

Brutez · 26 September 2007, 09:28

Citaat:

Origineel gepost door Reinier

Ik flip altijd als mn spotter de stang aan raakt als ik een PR wil maken

. Kan hij iig niet in de boeken!

Haha inderdaad, aanraken = niet in de boeken..

Maar 6 x 160 is natuurlijk geweldig (al dan niet met een beetje hulp).

Jesaja · 26 September 2007, 09:31

Supersteve, je bent een monster!!!!

Gillian · 26 September 2007, 09:35

Pause bench PR, OH PR en nog wat andere shizzle.

chunky · 26 September 2007, 09:36

Citaat:

Origineel gepost door uncLez

Nou, de lockouts die nog regelmatig in mijn log voorbij kwamen waren dieper dan dit, vandaar dat het extreem vooruitgegaan lijkt. Hoewel er ook wel degelijk vooruitgang is, dat zeker wel

Belangrijker is dat box squats en 1-arm deadlifts vandaag weer eens pijnvrij gingen, dus langzaamaan maar weer op gaan bouwen... frustrerend om iedereen hier keihard te zien gaan en zelf alleen nog redelijk te kunnen banken :/

Majaaah... beter dan niets

Niet zo bescheiden!
Top dat je weer pijnvrij bent, nu doortrekken...

T0mmekeDC · 26 September 2007, 09:40

Goeie prestatie van SupahSteve

ook al ondersteunt de spotter (voor mss evenwicht te behouden ofzo)

zeer nette prestatie!!

Ari70 · 26 September 2007, 09:52

Clean & Jerk van 80+!

T0mmekeDC · 26 September 2007, 09:55

Vandaag PR dumbell shoulder press

8*22kg

heb deze oefening nog maar pas in schema gegooid, deed het altyd met de barbell

maar net zoals mn chestworkout, probeer ik meer en meer dumbells er tussen te gooien om stabilisatiespieren meer aan te spreken

25 September 2007, 19:42	#247
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.164 Casino cash: €200 Karma Power: 36	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Ieder z'n ding, ik zou het voor mezelf vrij kut vinden als ik niet alle zekerheid heb dat ik het zelf heb gedaan. Verder erken ik best dat je sterk bent hoor. __________________ If you wanna beat the man you gotta out eat the man Wsb log

25 September 2007, 19:45	#249
RougeMonkey King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.890 Casino cash: €4400 Karma Power: 33	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Ik flip altijd als mn spotter de stang aan raakt als ik een PR wil maken. Kan hij iig niet in de boeken! __________________ *"Mens sana in corpore sano".* RM's Rippetoe log

25 September 2007, 19:55	#251
RougeMonkey King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.890 Casino cash: €4400 Karma Power: 33	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Hehe. Goed gedaan hoor supahsteef. "Laje nie gek mokeuh" - Ruud. __________________ *"Mens sana in corpore sano".* RM's Rippetoe log

25 September 2007, 21:17	#252
SanderG De Beuk Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Abu Dhabi Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 2.331 Casino cash: €7200 Karma Power: 15	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Morgen squat en bench PR. BP hoogswaarschijnlijk 1RM en SQ moet ik even aanvoelen. __________________

26 September 2007, 08:25	#253
SeboK Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 857 Casino cash: €9650 Karma Power: 4	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Zoveel mogelijk reps met 95kg op de CG bench.

26 September 2007, 09:31	#255
Jesaja Huge Freak Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 9.341 Casino cash: €800 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Supersteve, je bent een monster!!!!

26 September 2007, 09:35	#256
Gillian Banned Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: трахните Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 5.214 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Pause bench PR, OH PR en nog wat andere shizzle. Laatst aangepast door Gillian : 26 September 2007 om 13:36.

26 September 2007, 09:40	#258
T0mmekeDC Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 571 Casino cash: €5100 Karma Power: 2	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Goeie prestatie van SupahSteve ook al ondersteunt de spotter (voor mss evenwicht te behouden ofzo) zeer nette prestatie!! __________________ No pain, no gain! BP: 100kg (2x) * DL: 145kg * SQ: 130kg * Tot.: 375kg >> Log // Pics << The Iron never lies to you. It is the greatest reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds. Laatst aangepast door T0mmekeDC : 26 September 2007 om 09:55.

26 September 2007, 09:52	#259
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 7.445 Casino cash: €8050 Karma Power: 34	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Clean & Jerk van 80+!

26 September 2007, 09:55	#260
T0mmekeDC Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 571 Casino cash: €5100 Karma Power: 2	Re: Voor welk PR ga je vandaag ? Vandaag PR dumbell shoulder press 822kg heb deze oefening nog maar pas in schema gegooid, deed het altyd met de barbell maar net zoals mn chestworkout, probeer ik meer en meer dumbells er tussen te gooien om stabilisatiespieren meer aan te spreken __________________ No pain, no gain!* BP: 100kg (2x) * DL: 145kg * SQ: 130kg * Tot.: 375kg >> Log // Pics << The Iron never lies to you. It is the greatest reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

Originele Russische Kettlebells