17 April 2005, 23:37
| #1 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 6.207
Casino cash: €250
Karma Power: 15     | Vincent Dizenzo & Bench Press
Vinnie legt uit hoe hij zich opstelt voor een bench press. gefilmd gedurende een seminarie. http://www.ctstrongman.com/Videos_an...inar_STA05.wmv
__________________ |
|  |
|
17 April 2005, 23:57
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 2.792
Casino cash: €7850
Karma Power: 17    | Re: Vincent Dizenzo & Bench Press
wow echt fantastisch filmpje ! goeie post was allang opzoek naar zo'n uitleg.
__________________ no gloves no belt no fancy machines no nothin just you and the squat rack in a cold and lonely basement.......... REAL BODYBUILDING BB Boeken en tijdschriften te koop kijk even op: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...3/#post2214516 |
|
| |
|
18 April 2005, 16:05
| #3 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 10.960
Casino cash: €4250
Karma Power: 25  | Re: Vincent Dizenzo & Bench Press
 |
|
| |
|
18 April 2005, 17:38
| #4 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 2.792
Casino cash: €7850
Karma Power: 17 | Re: Vincent Dizenzo & Bench Press
heb vandaag is even geprobeerd te drukken zoals hij zei. Wat me dan opvalt is dat je eigelijk zoiezo een spotter nodig hebt om de stang uit de steunen te pakken. Of doe ik het dan toch nog verkeerd  tot100 kg lukt het me nog wel alleen maar daarna raak ik uit mijn positie als ik de stang uit de steunen wil halen.ik lig nou ongeveer met mijn hoofd onder de stang op ooghoogte. Moet ik misschien wat meer naar achteren gaan liggen?
__________________ no gloves no belt no fancy machines no nothin just you and the squat rack in a cold and lonely basement.......... REAL BODYBUILDING BB Boeken en tijdschriften te koop kijk even op: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...3/#post2214516 |
|
| |
|
18 April 2005, 17:55
| #5 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 10.960
Casino cash: €4250
Karma Power: 25 | Re: Vincent Dizenzo & Bench Press
is redelijk normaal, als je zo ligt kun je moeilijk te bar eruit halen. (of de steunen zouden relatief laag moeten staan) |
|
| |
Lineare Modus
