Trainings filmpjes chez moi

Chewie · 5 July 2007, 16:34

http://nl.youtube.com/profile_videos...Chewie2312&p=r

karma bitches

En op of aanmerkingen

**TheNose** · 5 July 2007, 17:02

Probeer bij je cleans je rack positie te verbeteren. Je laat de stang nu op je handen steunen in de eindpositie, probeer de bar op je schouders te krijgen en beweeg daarbij je ellebogen meer naar voren. Als je hier niet lenig genoeg voor bent moet je dit gaan oefenen/stretchen.

De rest van de filmpjes moet ik nog kijken.

Edit: Shrugs vind ik absoluut niet boeiend, deads wel. 220 damn lekker gewicht man. Zou je misschien met iets meer been aktie op je deadlift meer kracht kunnen genereren? Verder geen gezeik over je techniek hoor, vroeg het me alleen af als watje met een 140kg deadlift.

dave7777 · 5 July 2007, 17:07

die stem bij Dl

Grijpwijk · 5 July 2007, 17:28

Leuke filmpjes, sportief dat je die failure er ook bij post.

Je lijkt bij die boxsquat wel erg voorover te hellen en zodra je op de box zit, ga je netjes rechtop zitten.
Check bv dit filmpje eens en kijk ook de positie van de box die een slag gedraaid is tov de positie waarin jij je box hebt staan. Als je hem iets draait, krijg je meer ruimte om je voeten ernaast te plaatsen en ga je automatisch beter/makkelijker/rechter zitten, is mijn ervaring.

http://nl.youtube.com/watch?v=FwWiTG...ated&search=en

Chewie · 5 July 2007, 17:28

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

Probeer bij je cleans je rack positie te verbeteren. Je laat de stang nu op je handen steunen in de eindpositie, probeer de bar op je schouders te krijgen en beweeg daarbij je ellebogen meer naar voren. Als je hier niet lenig genoeg voor bent moet je dit gaan oefenen/stretchen.

Bedoel je stang op het rack leunen? dat zijn dan toch cleans van blocks af? En klopt ik ben niet lenig genoeg in me armen
De rest van de filmpjes moet ik nog kijken.

Edit: Shrugs vind ik absoluut niet boeiendgepost omdat het wel overhandse grip is zonder straps , deads wel. 220 damn lekker gewicht man. Zou je misschien met iets meer been aktie op je deadlift meer kracht kunnen genereren? Verder geen gezeik over je techniek hoor, vroeg het me alleen af als watje met een 140kg deadlift.

En kwa dead tja me kont kan nog wel ietsje naar beneden, maar voor mijn pulling niet veel...

En ja me stem och

Chewie · 5 July 2007, 17:32

Citaat:

Origineel gepost door Grijpwijk

Leuke filmpjes, sportief dat je die failure er ook bij post.

Je lijkt bij die boxsquat wel erg voorover te hellen en zodra je op de box zit, ga je netjes rechtop zitten.
Check bv dit filmpje eens en kijk ook de positie van de box die een slag gedraaid is tov de positie waarin jij je box hebt staan. Als je hem iets draait, krijg je meer ruimte om je voeten ernaast te plaatsen en ga je automatisch beter/makkelijker/rechter zitten, is mijn ervaring.

http://nl.youtube.com/watch?v=FwWiTG...ated&search=en

Kan niet wijder in me rack en hoe die box staat maakt weinig uit. Boxsquats moet je naar achter zitten of zoals bij WSB super sumo staan, dan is naar achter zitten bijna recht naar beneden zakken. Besides zijn knieen komen mi. te ver naar voren

**TheNose** · 5 July 2007, 17:32

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

En kwa dead tja me kont kan nog wel ietsje naar beneden, maar voor mijn pulling niet veel...

En ja me stem och

Nee de rack positie is de eind positie van de oefening, dus dat de stang op je schouders (in jouw geval je handen) rust.

Lenigheid moet je oefenen.

Chewie · 5 July 2007, 17:36

oh ok

Terror Hennep · 5 July 2007, 17:39

Citaat:

Origineel gepost door dave7777

die stem bij Dl

Idd..You got the muscles, I goot the looks...ben benieuwd

Starter20 · 5 July 2007, 18:28

muwha, droge shit in dat deadlift filmpje...

leuke filmpjes sowieso1

Viking1012 · 5 July 2007, 20:35

Cool dat je ook filmpjes maakt en plaatst. Ik had precies hetzelfde bij 200 boxsquat van de week, hahaha!

frietmetmayo · 5 July 2007, 23:14

leuke filmpjes man, ziet er sterk uit

Calyptus · 5 July 2007, 23:22

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

Nee de rack positie is de eind positie van de oefening, dus dat de stang op je schouders (in jouw geval je handen) rust.

Lenigheid moet je oefenen.

ik heb net hetzelfde probleem met de clean, en ik weet dat ik fout zit, zonder gewicht lukt het me, maar vanaf er wat gewicht aanhangt lukt het me niet meer dat gewicht op mijn schouders te houden...

Any hints.

wackonielsie · 6 July 2007, 00:11

netjes kerel

allen precies the voice

Chewie · 6 July 2007, 00:14

Ik sta ook in een verder lege garage...aan de telefoon en in het echt heb ik een grafstem...waar van je in slaap dondert

Chewie · 6 July 2007, 00:25

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Cool dat je ook filmpjes maakt en plaatst. Ik had precies hetzelfde bij 200 boxsquat van de week, hahaha!

Waar is dat filmpje te zien dan? Ik zet mezelf ook voor lul

Viking1012 · 6 July 2007, 00:58

http://www.youtube.com/watch?v=Qr54KITA__8

Dit is em! Ik zet mezelf ook wel ff voor lul hoor, hahaha!

Ik kon het gewicht alleen niet achterover laten vallen dus dat moest door twee man uit van mijn nek getild worden maar dat zie je niet omdat degene die filmde mee moest helpen tillen.

Chewie · 6 July 2007, 01:56

Sportief

Ja daar zit je dan was mijn gedachte en lang leve powerracks

Viking1012 · 6 July 2007, 08:30

Ja, wij zouden er ook weer een krijgen maar het duurt allemaal weer langer dan gepland. Het erge is dat er ooit eentje was in de gym maar die hebben ze toen weggedaan wegens ruimtegebrek en toen hebben ze dit gare rek laten staan.

limbo strongman · 6 July 2007, 08:34

Dat doet Fouad 19 keer achtermekaar.
hop hop hop chop chop ik stond erbij en ik keek erna.
en hij was zelf maar 104 kilo.hahahahaaaaa.....
dat was afgelopen jaar hij is nu sterker.

5 July 2007, 16:34	#1
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.946 Casino cash: €34200 Karma Power: 21	Trainings filmpjes chez moi http://nl.youtube.com/profile_videos...Chewie2312&p=r karma bitches En op of aanmerkingen __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

5 July 2007, 17:02	#2
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.083 Casino cash: €27156 Karma Power: 48	Re: Trainings filmpjes chez moi Probeer bij je cleans je rack positie te verbeteren. Je laat de stang nu op je handen steunen in de eindpositie, probeer de bar op je schouders te krijgen en beweeg daarbij je ellebogen meer naar voren. Als je hier niet lenig genoeg voor bent moet je dit gaan oefenen/stretchen. De rest van de filmpjes moet ik nog kijken. Edit: Shrugs vind ik absoluut niet boeiend, deads wel. 220 damn lekker gewicht man. Zou je misschien met iets meer been aktie op je deadlift meer kracht kunnen genereren? Verder geen gezeik over je techniek hoor, vroeg het me alleen af als watje met een 140kg deadlift. __________________ Origineel gepost door g-men: Rust?

5 July 2007, 17:07	#3
dave7777 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.880 Casino cash: €33810 Karma Power: 8	Re: Trainings filmpjes chez moi die stem bij Dl __________________

5 July 2007, 17:28	#4
Grijpwijk Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 3.630 Casino cash: €4600 Karma Power: 25	Re: Trainings filmpjes chez moi Leuke filmpjes, sportief dat je die failure er ook bij post. Je lijkt bij die boxsquat wel erg voorover te hellen en zodra je op de box zit, ga je netjes rechtop zitten. Check bv dit filmpje eens en kijk ook de positie van de box die een slag gedraaid is tov de positie waarin jij je box hebt staan. Als je hem iets draait, krijg je meer ruimte om je voeten ernaast te plaatsen en ga je automatisch beter/makkelijker/rechter zitten, is mijn ervaring. http://nl.youtube.com/watch?v=FwWiTG...ated&search=en __________________ Status: met pensioen

5 July 2007, 17:36	#8
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.946 Casino cash: €34200 Karma Power: 21	Re: Trainings filmpjes chez moi oh ok __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

5 July 2007, 18:28	#10
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.083 Casino cash: €37105 Karma Power: 25	Re: Trainings filmpjes chez moi muwha, droge shit in dat deadlift filmpje... leuke filmpjes sowieso1 __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

5 July 2007, 20:35	#11
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.555 Casino cash: €38250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: Trainings filmpjes chez moi Cool dat je ook filmpjes maakt en plaatst. Ik had precies hetzelfde bij 200 boxsquat van de week, hahaha!

5 July 2007, 23:14	#12
frietmetmayo Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: kattuk Geslacht: M Posts: 896 Casino cash: €31250 Karma Power: 3	Re: Trainings filmpjes chez moi leuke filmpjes man, ziet er sterk uit

6 July 2007, 00:11	#14
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.743 Casino cash: €27850 Karma Power: 15	Re: Trainings filmpjes chez moi netjes kerel allen precies the voice __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

6 July 2007, 00:14	#15
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.946 Casino cash: €34200 Karma Power: 21	Re: Trainings filmpjes chez moi Ik sta ook in een verder lege garage...aan de telefoon en in het echt heb ik een grafstem...waar van je in slaap dondert __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

6 July 2007, 00:58	#17
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.555 Casino cash: €38250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: Trainings filmpjes chez moi http://www.youtube.com/watch?v=Qr54KITA__8 Dit is em! Ik zet mezelf ook wel ff voor lul hoor, hahaha! Ik kon het gewicht alleen niet achterover laten vallen dus dat moest door twee man uit van mijn nek getild worden maar dat zie je niet omdat degene die filmde mee moest helpen tillen.

6 July 2007, 01:56	#18
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.946 Casino cash: €34200 Karma Power: 21	Re: Trainings filmpjes chez moi Sportief Ja daar zit je dan was mijn gedachte en lang leve powerracks __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

6 July 2007, 08:30	#19
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.555 Casino cash: €38250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: Trainings filmpjes chez moi Ja, wij zouden er ook weer een krijgen maar het duurt allemaal weer langer dan gepland. Het erge is dat er ooit eentje was in de gym maar die hebben ze toen weggedaan wegens ruimtegebrek en toen hebben ze dit gare rek laten staan.

6 July 2007, 08:34	#20
limbo strongman Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: brunssum Leeftijd: 40 Geslacht: M Posts: 397 Casino cash: €26050 Karma Power: 3	Re: Trainings filmpjes chez moi Dat doet Fouad 19 keer achtermekaar. hop hop hop chop chop ik stond erbij en ik keek erna. en hij was zelf maar 104 kilo.hahahahaaaaa..... dat was afgelopen jaar hij is nu sterker.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode