Train de Trainer

[Bill Kazmaier]

Binnenkort start ik een opleiding voor fitness instructeur (niv B). Er bestaat mi nog geen opleiding voor Highland Games Instructeur en of Sterkste Man instructeur, ik vind zelfs geen opleiding voor Powerlift of gewichtheffen. (in België)

Er zijn uiteraard wel personen die de Highland Games onderdelen kunnen uitleggen (er zijn talloze "clinics"), idem voor de Sterkste Man onderdelen.

Maar stel dat er jeugd is die zich wil bezighouden met HighlandGames en of Sterkste Man, hoe leer je die op een verantwoorde manier de verschillende onderdelen aan? Zelfs voor volwassenen is het soms moeilijk om de Cabertoss, of de WFD onder de knie te krijgen. Hoe geef je opwarming, hoe geef je specifieke opwarming voor een caber toss, hoe bouw je een oefening op?

 

[JBremers]

Binnenkort start ik een opleiding voor fitness instructeur (niv B). Er bestaat mi nog geen opleiding voor Highland Games Instructeur en of Sterkste Man instructeur, ik vind zelfs geen opleiding voor Powerlift of gewichtheffen. (in België)

Er zijn uiteraard wel personen die de Highland Games onderdelen kunnen uitleggen (er zijn talloze "clinics"), idem voor de Sterkste Man onderdelen.

Maar stel dat er jeugd is die zich wil bezighouden met HighlandGames en of Sterkste Man, hoe leer je die op een verantwoorde manier de verschillende onderdelen aan? Zelfs voor volwassenen is het soms moeilijk om de Cabertoss, of de WFD onder de knie te krijgen. Hoe geef je opwarming, hoe geef je specifieke opwarming voor een caber toss, hoe bouw je een oefening op?

Sorry maar in mijn ogen hoort jeugd zich niet bezig te houden met highland games of sterkste man...

 

[staudterd]

Het is denk ik handig om de doelgroep jeugd wat duidelijk af te bakenen...
Bij de highland games (in NL) ben je tot en met je 24/25ste junior, bij atletiek (mijn sporten) ben je rond je 18e al senior.

Het lijkt mij niet gewenst dat kinderen (tot een jaar of 18) zich kapot zeulen met zware gewichten. Wel zou gedacht kunnen worden aan een vorm waarbij techniek bovenaan staat en de gewichten wat lager zijn.

overigens wel goed om het hier een keer over te hebben

 

[Bill Kazmaier]

Het is denk ik handig om de doelgroep jeugd wat duidelijk af te bakenen...
Bij de highland games (in NL) ben je tot en met je 24/25ste junior, bij atletiek (mijn sporten) ben je rond je 18e al senior.

Het lijkt mij niet gewenst dat kinderen (tot een jaar of 18) zich kapot zeulen met zware gewichten. Wel zou gedacht kunnen worden aan een vorm waarbij techniek bovenaan staat en de gewichten wat lager zijn.

overigens wel goed om het hier een keer over te hebben

Ah, mits een beetje trainen kan het kleinste kind met in elke hand een farmer van 125 kg 100 meter lopen in 10 seconden...

Uiteraard is het de bedoeling om TECHNIEKEN te leren, voor de dames in de HG games, en voor de MASTERS in de HG games zijn er ook lichtere gewichten, dat wil niet zeggen dat ze zich niet kunnen amuseren.

Ik had het over jeugd, uiteraard kan men volwassenen ook op een deftige manier HighlandGames en of Sterkste Man onderdelen aanleren.

 

[Bill Kazmaier]

Ondertusen met een powerlift kampioen gesproken, er zijn wel degelijk cursussen te volgen bij BLOSO voor gewichtheffen. Zal daar eens mijn licht opsteken.

Vandaag overigens de kans gehad om leerlingen tot 16 jaar kennis te laten maken met een paar onderdelen van de HighlandGames, in het kader van een cultuurdag, ging goed, er was veel enthousiasme.

 

[mikeo26]

Sorry maar in mijn ogen hoort jeugd zich niet bezig te houden met highland games of sterkste man...

Why not? als men dat leuk vind

 

[Didier25]

Het aanleren van techniek begint al in eerste instantie met lichte gewichten of zelf zonder gewichten. De beweging aanleren is gewoon doen en dan analyseren en opnieuw doen

Nu zou ik toch niet direct in de jeugd beginnen met sterkste man of highland games. Eerst een mooie basis in de fitness of andere (kracht)sport lijkt mij beter. Kan je een mooie basis opbouwen.

Rompstabiliteit, lenigheid, explosiviteit,... zijn maar een aantal zaken waar ik zou op trainen in de jeugd en hoeft zeker niet via strongman of highland games. Een mooie basis is bv atletiek...

 

[Bill Kazmaier]

Het aanleren van techniek begint al in eerste instantie met lichte gewichten of zelf zonder gewichten. De beweging aanleren is gewoon doen en dan analyseren en opnieuw doen



Nu zou ik toch niet direct in de jeugd beginnen met sterkste man of highland games. Eerst een mooie basis in de fitness of andere (kracht)sport lijkt mij beter. Kan je een mooie basis opbouwen.



Rompstabiliteit, lenigheid, explosiviteit,... zijn maar een aantal zaken waar ik zou op trainen in de jeugd en hoeft zeker niet via strongman of highland games. Een mooie basis is bv atletiek...

Ik weet uit de opleiding initiator Judo, dat men eerder weigerachtig is om de jeugd met gewichten te laten trainen tijdens de groeifase. Maar nogmaals, je kunt de techniek van het laden van een stone of manhood (ne knikker) ook aanleren met een isomobal van 10 tot 25 kg.



Gisteren nog zijn we op een school geweest om daar de Highlandgames voor te stellen als "sportdag". Er waren daar gastjes van 12 - 14 jaar die ocharme 35 kg wogen, maar die wel tot 20 meter liepen met in elke hand 35 kg. (het record (van een grotere en zwaardere gast) was 240 meter).



Hetzelfde voor hooggooien, we hebben het "damesgewicht" (10 - 12 kg) gebruikt, wel er zijn daar talloze jongeren die met een simpele uitleg het gewicht over de 3,5 meter gegooid hebben, en zelfs de 20 kg over 2,5 meter...



In de sterkste man zijn er een 40tal onderdelen waaruit men kan kiezen, er zijn er véél gelijkaardig, maar allemaal vergen ze een specifieke techniek. Die techniek kan met héél lichte gewichten aangeleerd worden. (overigens, sommigen sleuren een boekentas of rugzak rond van 10 - 20 kg...)



In de Highlandgames zijn er een 5 tal onderdelen (desnoods licht - zwaar), ik vraag niet dat de jeugd zich te pletter werkt om een caber van 6 meter en 100 KG te gaan tossen. Maar al die bewegingen kunnen aangeleerd worden, zoals je zegt: zonder of met minimaal gewicht...



Zolang ze maar (veilig!!) kunnen sporten en plezier beleven aan wat ze doen.



Niet iedereen hoeft voetballer of wielrenner te worden, anderen zou je dan best zo ver mogelijk van een zwaar gewicht houden omdat ze te lomp zijn om hun voeten op te heffen (ja, ik spreek over mezelf die weer eens over een caber gestruikeld is, Falling Legends, weet je wel)

 

[Sionnach]

ik zou idd opletten met gewichten, heb zelf nog in de hele prille beginjaren van de teamhighlandgames ook op scholen initiaties gaan geven (met stones van 20kg) en die gastjes durven soms nog te wild en onbesuisd zijn

ik vind het wel een leuk en goed initiatief om op een ludieke en toch educatieve wijze jongeren kennis te laten maken met diverse sporttakken anders dan voetbal, wielrennen en tennis, maar mag nog geen specialisatie zijn

kennismaken ja, eenzijdig trainen nee
ik vind dat jongeren eerst een zo universeel mogelijke basis moeten opbouwen zowel op conditie, kracht, explosiviteit en techniek (ééééééééén niet te vergeten VOEDING - hetgeen ik mijn eigen vader nu wel wat verwijt maar hij had daar niet de enige hand in)
sportopvoeding is nu in mijn ogen op school ook veel te eng, ik kan je zo zeggen waaruit onze sportlessen bestonden: of uurtje turnen (lees zaalvoetbal) gevolgd door uurtje zwemmen, of twee uurtjes op het veld voetbaloefeningen (occasioneel eens basket of volley whoehoew)

mijn kinderen zou ik liefst, zonder verplichting, met zoveel mogelijk sporten laten kennismaken om hun referentiekader uit te breiden, maar ik zou ze ook liefst een brede basis meegeven en dan denk ik idd aan atletiek, zelfs als ex-fanatieke-judoka (als ze interesse hebben)

 

[lgstck]

Sorry hoor Bart maar je kan de jeugd toch geen opleiding geven in Highlandgames als je zelf niet technisch onderlegd bent.
Dat is geen vewijt,ik ben zelf technisch ook niet sterk.

Je kan de jeugd er inderdaad met laten kennis maken maar opleiding geven is nog wat anders.Onderschat de techniek niet van de onderdelen.Er zijn maar een paar mensen,wereldwijd,technisch heel goed.

Op zich wel leuk dat je je daarvoor wil engageren.

Jimmy

 

[Sionnach]

Sorry hoor Bart maar je kan de jeugd toch geen opleiding geven in Highlandgames als je zelf niet technisch onderlegd bent.
Dat is geen vewijt,ik ben zelf technisch ook niet sterk.

Je kan de jeugd er inderdaad met laten kennis maken maar opleiding geven is nog wat anders.Onderschat de techniek niet van de onderdelen.Er zijn maar een paar mensen,wereldwijd,technisch heel goed.

Op zich wel leuk dat je je daarvoor wil engageren.

Jimmy

Jimmy? LGSTCK als in legerstock? dat moet Jimmy VDW zijn
idd, denk dat we ook nog eens moeten opletten voor de verwarring tussen de 'recreatieve' teamgames en de officials, zonder denigrerend te zijn want voor die teamwedstrijden zijn er ook mensen die intensief trainen
technische trainingen hier in België zie ik voor de official games voorlopig enkel jou en Tommy geven, maar jullie trekken zelf naar het buitenland voor clinics dus...
maar wat ik dus wel een goed idee blijf vinden is jongeren kennis laten maken met het bestaan van zoveel mogelijk diverse sporten, heb bv nog gewoon boomstamwerp-initiaties gegeven destijds op een school in het kader van een week rond cultuur waarbij één klas rond Schotland werkte, was op een school waar ze oa fotografie volgden, leverde trouwens mooie uitdagingen voor die richting en dito foto's op
kijk, dat soort initiatieven vind ik wel goed, demo's op sportdagen, ook voor atletiek/strongman/powerliften/gewichtheffen ed there's more to life then just a ball!

voor de trainingen zelf blijf ik van dezelfde visie als Didi, eerst een goed fundament bouwen voor je aan een ruwbouw begint, laat staan voor de eindafwerking gaat
dat vind ik dan bv. een van de weinige positieve dingen aan de states-scholen, de sportopvoeding! over geschiedenis ed zullen we maar zwijgen

 

[Bill Kazmaier]

Sorry hoor Bart maar je kan de jeugd toch geen opleiding geven in Highlandgames als je zelf niet technisch onderlegd bent.
Dat is geen vewijt,ik ben zelf technisch ook niet sterk.

Je kan de jeugd er inderdaad met laten kennis maken maar opleiding geven is nog wat anders.Onderschat de techniek niet van de onderdelen.Er zijn maar een paar mensen,wereldwijd,technisch heel goed.

Op zich wel leuk dat je je daarvoor wil engageren.

Jimmy

Yo Jimmy
Dat is exact de reden waarom ik dit topic gestart ben.

Als "we" willen dat Highlandgames en Sterkste man groeien (niveau, aantal), dan moet er gestructureerd en met voldoende technische achtergrond les gegeven kunnen worden. Ik begrijp maar al te goed dat de bewegingen heel technisch zijn (Falling Legends)...

Dat er technisch slechts enkele mensen héél goed zijn, is een extra motiviatie om zoveel mogelijk van die mensen te leren, maar vooral hoe dan die first hand opgedane kennis te verpakken zodat aanleren aan anderen mogelijk wordt. (train de trainer)

Er bestaan BLOSO of VTS opleidingen voor bvb Judo, als je die opleiding tot niveau A gevolgd hebt, dan heb je voldoende bagage opgedaan om een eigen club te kunnen opstarten en op een veilige manier te begeleiden. Dat is wat ik graag zou willen bereiken voor HighlandGames en StrongMan, de methodes verzamelen om trainers op te leren.
(Niet iedereen heeft de mogelijkheid om naar Amerika te gaan en daar een clinic te gaan doen...)

Ik heb overigens nergens geschreven dat ik beweer de kennis/technische bagage te hebben (verre van), maar ik wil ze wel verzamelen om verder te kunnen uitdelen.

Zaterdag kom naar naar IronVilleII, we kunnen ginder wel kletsen tussen 2 adembeurten in...

 

[Stahmixson]

neem eens contact op met Wout