| | #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: kempen Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 200
Casino cash: €38450
Karma Power: 4 | The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Voor de liefhebbers : ![]() Learn the "secrets" to a big bench Insight into Ryan Kenelly's training and life Arnold Classic strength summit footage Watch Ryan bench 405 lbs for 20 reps, shirtless! This new DVD release is a must have for anyone who uses the bench press in their training. This DVD chronicles Ryan “Bench Monster” Kennelly’s training and life leading up to the 2005 Arnold Classic. Ryan is one of the greatest benchers ever. What makes him so special is the fact he has incredible strength in both RAW (bench pressing just as anyone would in the gym, no special equipment) and shirted (using a special “shirt” which aids the lifter) benching. He is among the top 3 benchers in each category. Watch how he trains (several sessions) and learn his "secrets" to a big bench (both RAW and shirted). Be inspired as you see his massively muscular frame playing with 405 lbs (for 20 reps, shirtless!) as though it were nothing! http://rapidshare.com/files/11252188...nold.part1.rar http://rapidshare.com/files/11253021...nold.part2.rar http://rapidshare.com/files/11253179...nold.part3.rar http://rapidshare.com/files/11256232...nold.part4.rar http://rapidshare.com/files/11256352...nold.part5.rar http://rapidshare.com/files/11252009...nold.part6.rar http://rapidshare.com/files/11252009...nold.part7.rar Paswoord: tugagym.info |
| | |
| | #2 |
| Freaky Bodybuilder | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
thx
__________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog |
| | |
| | #3 |
| Competitive Bodybuilder | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Leuke film wel.. Ik heb m hier ook op dvd.. |
| | |
| | #4 |
| Freaky Bodybuilder | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
ik had hem op dvd ben hem kwijt geraakt goddamn it
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush |
| | |
| | #5 |
| Freaky Bodybuilder | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Video is vrij donker wel
__________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog |
| | |
| | #6 |
| Freaky Bodybuilder | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
nvm, andere codecs geinstalleerd en realplayer vervangen door "Real Alternative" welke .rmvb files afspeelt met windows media player classic
__________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog |
| | |
| | #7 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Den Haag Geslacht: M
Posts: 5.529
Casino cash: €29000
Karma Power: 25 | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
dus we krijgen ook zijn juice (schema) te zien?
__________________ magnusje: Mikki en Sophiej zijn gewoon geen boezemvriendinnen. Kan ook niet anders als je in dezelfde vijver vist.:D Spoiler: Toon |
| | |
| | #8 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: kempen Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 200
Casino cash: €38450
Karma Power: 4 | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Haha , nee |
| | |
| | #9 |
| Ripped Bodybuilder | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Tnx! Iemand bestanden verzenden via msn? Het gaat sneller dan.. mijn msn is: tio_scriptmaster @ msn.com |
| | |
| | #10 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 515
Casino cash: €30050
Karma Power: 4 | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
thx.. zou helemaal mooi zijn als je hm nog op een andere hosting site kan zetten!
__________________ Mijn Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rainen-161378/ |
| | |
| | #11 |
| Freaky Bodybuilder | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Ik heb hem al een tijdje binnen, goede dvd.
__________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan. |
| | |
| | #12 |
| Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.083
Casino cash: €37305
Karma Power: 25 | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
kan je ze deel voor deel kijken? of moet je alles in 1 keer uitpakken (if so, dan ben ik nog 2 dagen bezig met downloaden) |
| | |
| | #13 |
| Dutch Bodybuilder | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
kan iemand hem miss op bijv, filefront.com uploaden zodat hij in 1 keer te downloaden is anders moet ik meer dan 1 dag downloaden. |
| | |
| | #14 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Aan het ijzer Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 1.018
Casino cash: €19150
Karma Power: 6 | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Als je geen vast IP adres hebt, dan gewoon even je router om een nieuw IP laten vragen. Dan hoef je geen 90 minuten te wachten
__________________ -|||----|||- ......\()/...... .......||....... ......./\....... ....../..\...... ---------------------------------------------- E-Book: Grip Training - Sterk Als Een Bankschroef http://www.youtube.com/mvogels |
| | |
| | #15 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 8.898
Casino cash: €34952
Karma Power: 35 | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Er ontbreken codecs voor media player ... Weet iemand welke ik moet downloaden?
__________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/ |
| | |
| | #16 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.665
Casino cash: €26101
Karma Power: 9 | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Citaat:
__________________ The strongest shall survive. | |
| | |
| | #17 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 541
Casino cash: €25000
Karma Power: 7 | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
hoe doe ik dit? bvd
__________________ You must become strong to recognize a weakness |
| | |
| | #18 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 145
Casino cash: €29530
Karma Power: 3 | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
|
| | |
| | #19 |
| DutchBodyBlessure | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
KutKankerKatten
__________________ bench 65kg 10x deadlift 0kg 100x squat 230kg 1x militarypress 60kg 9x |
| | |
| | #20 |
| De Beuk | Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Ja pleuriskatten, ik zie echt niet waar nou een kat staat en waar niet, omg.
__________________ Squat 160 Bench 110 Deadlift 180 |
| | |