Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen
The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 18 June 2008, 12:58   #1
Cool Novice
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: kempen
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 200
Casino cash: €38450
Karma Power: 4 dirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allen
The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Voor de liefhebbers :



Learn the "secrets" to a big bench


Insight into Ryan Kenelly's training and life


Arnold Classic strength summit footage


Watch Ryan bench 405 lbs for 20 reps, shirtless!
This new DVD release is a must have for anyone who uses the bench press in their training.

This DVD chronicles Ryan “Bench Monster” Kennelly’s training and life leading up to the 2005 Arnold Classic.

Ryan is one of the greatest benchers ever. What makes him so special is the fact he has incredible strength in both RAW (bench pressing just as anyone would in the gym, no special equipment) and shirted (using a special “shirt” which aids the lifter) benching. He is among the top 3 benchers in each category.

Watch how he trains (several sessions) and learn his "secrets" to a big bench (both RAW and shirted).

Be inspired as you see his massively muscular frame playing with 405 lbs (for 20 reps, shirtless!) as though it were nothing!


http://rapidshare.com/files/11252188...nold.part1.rar

http://rapidshare.com/files/11253021...nold.part2.rar

http://rapidshare.com/files/11253179...nold.part3.rar

http://rapidshare.com/files/11256232...nold.part4.rar

http://rapidshare.com/files/11256352...nold.part5.rar

http://rapidshare.com/files/11252009...nold.part6.rar

http://rapidshare.com/files/11252009...nold.part7.rar


Paswoord: tugagym.info
dirty is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 13:10   #2
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.977
Casino cash: €35819
Karma Power: 29
snoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universum
Bekijk Galerij (27 foto's)
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
thx
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg
mijn log // Cut progress // Ironville blog
snoob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 13:16   #3
Competitive Bodybuilder
Strongman
 
matthieu's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 2.922
Casino cash: €27384
Karma Power: 12 matthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren wordenmatthieu zal spoedig herboren worden
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Leuke film wel.. Ik heb m hier ook op dvd..
matthieu is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 14:20   #4
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
Chewie's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 4.946
Casino cash: €34400
Karma Power: 21
Chewie is herboren in de Halfgod realmChewie is herboren in de Halfgod realmChewie is herboren in de Halfgod realmChewie is herboren in de Halfgod realmChewie is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (12 foto's)
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
ik had hem op dvd ben hem kwijt geraakt goddamn it
__________________
hossmeere@hotmail.com
[Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P]

Sterke mannen hebben een buikje!
Grip is no issue for me!

Trainingsfilmpjes

Huidige pr's:
Squat: 240
Bench: 1x170kg
Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg
Overhead press: 135kg

Certified Captain Of Crush
Chewie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 14:33   #5
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.977
Casino cash: €35819
Karma Power: 29
snoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universum
Bekijk Galerij (27 foto's)
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Video is vrij donker wel
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg
mijn log // Cut progress // Ironville blog
snoob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 14:53   #6
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.977
Casino cash: €35819
Karma Power: 29
snoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universum
Bekijk Galerij (27 foto's)
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Citaat:
Origineel gepost door snoob Bekijk Post
Video is vrij donker wel
nvm, andere codecs geinstalleerd en realplayer vervangen door "Real Alternative" welke .rmvb files afspeelt met windows media player classic
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg
mijn log // Cut progress // Ironville blog
snoob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 15:12   #7
Freaky Bodybuilder
 
bsbsbs's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2007
Locatie: Den Haag
Geslacht: M
Posts: 5.529
Casino cash: €29000
Karma Power: 25
bsbsbs heerst over het Universumbsbsbs heerst over het Universumbsbsbs heerst over het Universumbsbsbs heerst over het Universumbsbsbs heerst over het Universumbsbsbs heerst over het Universumbsbsbs heerst over het Universumbsbsbs heerst over het Universumbsbsbs heerst over het Universum
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Citaat:
Origineel gepost door dirty Bekijk Post

Learn the "secrets" to a big bench


Insight into Ryan Kenelly's training and life


Watch how he trains (several sessions) and learn his "secrets" to a big bench (both RAW and shirted).
dus we krijgen ook zijn juice (schema) te zien?
__________________
magnusje: Mikki en Sophiej zijn gewoon geen boezemvriendinnen. Kan ook niet anders als je in dezelfde vijver vist.:D
Spoiler: Toon

1m83-->65 kg BF 22%
BP: 5 x 40
DL: 2 x 65
quarter Squat: 3 x 55
+ _______
160
status : squats+macdonalds, on the road to big
bsbsbs is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 15:29   #8
Cool Novice
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: kempen
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 200
Casino cash: €38450
Karma Power: 4 dirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allendirty is een naam gekend door allen
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Haha , nee
dirty is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 15:35   #9
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
adon1s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.226
Casino cash: €37650
Karma Power: 27
adon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universum
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Tnx!
Iemand bestanden verzenden via msn? Het gaat sneller dan.. mijn msn is: tio_scriptmaster @ msn.com
__________________
Bench: 145
Squat: 205 (full 3x190)
Deadlift: 270
20 jaar; 1,76 bij 90 kg.

log

Groeien: Voeding + WSB4SB

- Hosseler in de dagelijkse strijd -
adon1s is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2008, 17:53   #10
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Nov 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 515
Casino cash: €30050
Karma Power: 4 Transforming heeft veel om trots over te zijnTransforming heeft veel om trots over te zijnTransforming heeft veel om trots over te zijnTransforming heeft veel om trots over te zijnTransforming heeft veel om trots over te zijnTransforming heeft veel om trots over te zijnTransforming heeft veel om trots over te zijnTransforming heeft veel om trots over te zijnTransforming heeft veel om trots over te zijnTransforming heeft veel om trots over te zijn
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
thx.. zou helemaal mooi zijn als je hm nog op een andere hosting site kan zetten!
Transforming is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2008, 18:16   #11
Freaky Bodybuilder
Gewichtheffer
 
Mr.Mike's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 4.703
Casino cash: €31850
Karma Power: 32
Mr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma KingMr.Mike is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Ik heb hem al een tijdje binnen, goede dvd.
__________________
"En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana

"Gewoon je bek houden en onder die stang staan.
Mr.Mike is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2008, 19:01   #12
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.083
Casino cash: €37305
Karma Power: 25
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
kan je ze deel voor deel kijken? of moet je alles in 1 keer uitpakken (if so, dan ben ik nog 2 dagen bezig met downloaden)
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2008, 19:05   #13
Dutch Bodybuilder
 
chris 101's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: Hollandia
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 261
Casino cash: €28700
Karma Power: 1 chris 101 is gewoon erg aardigchris 101 is gewoon erg aardigchris 101 is gewoon erg aardigchris 101 is gewoon erg aardigchris 101 is gewoon erg aardig
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
kan iemand hem miss op bijv, filefront.com uploaden zodat hij in 1 keer te downloaden is anders moet ik meer dan 1 dag downloaden.
chris 101 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2008, 20:31   #14
Advanced Bodybuilder
Strongman
 
wscorpion's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Aan het ijzer
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 1.018
Casino cash: €19150
Karma Power: 6 wscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren wordenwscorpion zal spoedig herboren worden
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Als je geen vast IP adres hebt, dan gewoon even je router om een nieuw IP laten vragen.
Dan hoef je geen 90 minuten te wachten
__________________
-|||----|||-
......\()/......
.......||.......
......./\.......
....../..\......
----------------------------------------------
E-Book: Grip Training - Sterk Als Een Bankschroef

http://www.youtube.com/mvogels
wscorpion is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 June 2008, 17:12   #15
Huge Freak
 
18fitie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: in je ster
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 8.898
Casino cash: €34952
Karma Power: 35
18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Er ontbreken codecs voor media player ...

Weet iemand welke ik moet downloaden?
__________________
I wanna get down on my knees
and start pleasing Jesus!
I wanna feel his salvation
all over my face!

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/
18fitie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 June 2008, 17:24   #16
Competitive Bodybuilder
 
TheRipper's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.665
Casino cash: €26101
Karma Power: 9
TheRipper is herboren in de Mens realmTheRipper is herboren in de Mens realmTheRipper is herboren in de Mens realm
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Citaat:
Origineel gepost door 18fitie Bekijk Post
Er ontbreken codecs voor media player ...

Weet iemand welke ik moet downloaden?
http://www.free-codecs.com/download/...lternative.htm
__________________
The strongest shall survive.
TheRipper is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 June 2008, 20:12   #17
Dutch Bodybuilder
 
Eznir's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 541
Casino cash: €25000
Karma Power: 7 Eznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijnEznir heeft veel om trots over te zijn
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Citaat:
Origineel gepost door wscorpion Bekijk Post
Als je geen vast IP adres hebt, dan gewoon even je router om een nieuw IP laten vragen.
Dan hoef je geen 90 minuten te wachten
hoe doe ik dit? bvd
__________________
You must become strong to recognize a weakness
Eznir is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 June 2008, 22:04   #18
Cool Novice
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 145
Casino cash: €29530
Karma Power: 3 Gamemaniak is op een gedistingeerde weg
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Citaat:
Origineel gepost door Eznir Bekijk Post
hoe doe ik dit? bvd
Door hem even te resetten
Gamemaniak is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 June 2008, 21:01   #19
DutchBodyBlessure
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 8.937
Casino cash: €22022
Karma Power: 60
Strongman is herboren als heerser van het SamsaraStrongman is herboren als heerser van het SamsaraStrongman is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Bekijk Galerij (23 foto's)
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
KutKankerKatten
__________________
bench 65kg 10x
deadlift 0kg 100x
squat 230kg 1x
militarypress 60kg 9x
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 June 2008, 23:14   #20
De Beuk
Elite Member Powerlifter
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Abu Dhabi
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.419
Casino cash: €29000
Karma Power: 15
SanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via ICQ naar SanderG Stuur een bericht via MSN naar SanderG
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: The Road To The Arnold - Ryan "Benchmonster" Kennelly DVD  
Ja pleuriskatten, ik zie echt niet waar nou een kat staat en waar niet, omg.
__________________
Squat 160
Bench 110
Deadlift 180
SanderG is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >

Bookmark topic

Tags
arnold, benchmonster, kennelly, road, ryan

« Leuk stukkie ijzer gebogen vandaag | 21/06 WSM SS @ The Garden ! »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong