Symmetrie

[MonsterStrength]

Is het eigenlijk niet verstandig als wedstrijd powerlifter om voor een klein beetje symmetrie te zorgen. Dit bv omdat je bench shirt zou kunnen passen op je borst, maar niets duwt aan je triceps, omdat je armen te klein zijn? of omgekeerd: duwen aan je armen, maar niets aan je borst?

[Ryu]

ik train altijd naakt

[dj_phreak]

In plaats van veel tijd en energie in grotendeels onbelangrijke oefeningen te steken (preacher curls of zo) kan je beter gewoon je shirt aanpassen. 3 minuten onder het naaimachien en je hebt het op maat.

[MonsterStrength]

'k weet niet hoor. een squat suit kun je gemakkelijk inleggen, want dat is aan de andere kant van de suit, maar als je een bench shirt inlegt is dat juist op de plek waar de druk op komt, dus volgens mij kunnen die draden dat niet houden. maar ik kan mis zijn hoor.

[Deejay_Spike]

't is snel geflikt zenne, stevige draad aan de mouwen bvb en 't is geflikt

[MonsterStrength]

al iemand geprobeert?

[dj_phreak]

yep, met meerdere shirts (Inzer HPHD en EHPHD). No problemo. Staalgaren kopen en gewoon redelijk veel x over dezelfde naad naaien. Maar niet te snel, anders steek je de stof kapot. Dus laag tempo en gewoon 3-5 x over dezelfde naad.

NB
Als je de armen smaller wilt maken, denk er dan aan dat het helemaal niet nodig is om het over de hele lengte te versmallen. Het gaat er maar om dat de mouw zo dicht mogelijk bij je elleboog blijft, niet dat je hele bovenarm afgeklemd wordt. Dus maak een kort flapje/driehoekje zodat de "ingang" (dus waar je elleboog is) kleiner wordt, ga niet over de hele lengte van de naad werken.
LET WEL OP DAT JE MET DE BESTAANDE NADEN WERKT! Nieuwe naden toevoegen is verboden.

[MonsterStrength]

heb je daar een foto van?

[dj_phreak]

ik was al bang dat je dat zou vragen... Ik ga wel even digitaal knutselen.

[Champ]

Symmetrie? ja tuurlijk.. kijk naar de toppers hebben bijna allemaal een goed lichaam..
De jongens hier hebben een goeie borst maar geen armen.. dat is ook de reden waarom het nivo in Belgie en Nederland zo laag is..

[MonsterStrength]

Origineel gepost door dj_phreak

ik was al bang dat je dat zou vragen... Ik ga wel even digitaal knutselen.

k, bedankt

[munk]

Origineel gepost door Champ

Symmetrie? ja tuurlijk.. kijk naar de toppers hebben bijna allemaal een goed lichaam..
De jongens hier hebben een goeie borst maar geen armen.. dat is ook de reden waarom het nivo in Belgie en Nederland zo laag is..

ben ik mee eens..

[dj_phreak]

Origineel gepost door Wakaera

k, bedankt

Dit is dus van bovenaf gezien (en met een vierkant hoofd). De rode stippellijn is de originele naad, de dikke lijnen moet je zelf naaien. Je houdt dan die kleine driehoekige flapjes over. Niet afknippen, want die zijn handig om het shirt aan te trekken! Hoop dat het een beetje duidelijk is.

[MonsterStrength]

ahzo, 'k snap het

en wat als het te groot is op je borst? of spant het op deze manier overal aan?

[dj_phreak]

Als het echt veel te ruim is op je borst, dan kan je beter een nieuwe kopen. Maar op zich kan je best wel lang doen met een shirt. Ik deed met 1 shirt van 117 t/m 132 kilo lichaamsgewicht. En het hielp ongeveer net zoveel. Ietsje meer naar mate het strakker zat, maar dat deed dan ook wel veel meer pijn. En het duurt langer (10-12 minuten) om hem dan aan te krijgen.

Maar goed; als je de mouwen maar zo maakt dat het niet omhoog kan schuiven is het goed. Het einde van de mouw moet zo dicht mogelijk bij je elleboog zitten en blijven. Voordat je gaat naaien wel even testen of je het nog over je onderarm krijgt! Anders heb je weer heel; andere problemen.

[MonsterStrength]

bij mij is een maatje 48 te klein, maar bij 50 heb ik iets te veel ruimte naar mijn mening (het spant, maar als ik mijn borst een beetje intrek komt het los). Maar moest ik 48 gekocht hebben zou ik zeker tegen de zomer een nieuw nodig hebben, maar zoveel geld heb ik nu ook weer niet (EHPHD btw)

[dj_phreak]

gewoon die 50 voor een wedstrijd natmaken (niet wassen) en in de droogtrommel doen. Krimpt hij ook nog wat van.

Enne... shirt kopen? Ik heb nog een maat 58 HPHD liggen. Ik kan hem nu bijna als kamerjas gebruiken.

[MonsterStrength]

ik dacht dat een shirt niet in de droogtrommel mag?

[dj_phreak]

Ach, misschien niet te vaak. Ik deed het ook alleen voor wedstrijden. Maar je kan best gelijk hebben; ik ben niet zo'n huisvrouw die weet hoe dat allemaal werkt.

[MonsterStrength]

lolz

ik was het gewoon met men handen (met koud water) en dan laten uitleken en drogen buiten aan de waslijn.