Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen

Originele Russische Kettlebells

  • High-Quality kettlebells vanaf €12,50!
    Onze kettlebells bestaan uit een roestvrije gietijzeren kogel met een stevige grip-beugel. Dit alles is als één geheel gegoten in een massief en professioneel kogelgewicht!
  • Een complete full-body workout binnen handbereik!
    Trainen met kettlebells is extra motiverend en geeft een compact en natuurlijk krachtgevoel. Het voordeel ligt niet alleen in de opbouw van functionele kracht maar ook in het verkrijgen van een hogere flexibiliteit, coördinatie, lichaamsbeheersing en uithoudingsvermogen! (meer informatie)

» Nu verkrijgbaar in de uitvoeringen Classic, Silver en Vinyl

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in onderwerp Weergave Modus
Oud 3 May 2008, 00:32   #21
Dutch Bodybuilder
 
Doetze's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 312
Karma Power: 1 Doetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardig
Citaat:
Origineel gepost door jackalxl Bekijk Post
naar mijn mening heeft arno louwsma niets te zoeken op de sterkste man van NL .... had toch liever jan haaring of bas roessen gezien
Lieve koekjes worden hier, jammergenoeg, niet gebakken!

Bas Roessen was halverwege de strijd ineens pleitte en Jan Haaring kon, ondanks een zeer goede start, niet meekomen met de rest.
Het sneust was het voor Peter de Jong (Groningen), hij verklootte het laatste onderdeel en werd 4e.
Een petje af voor Ivo; wat die soms liet zien! Hij ging mee met de besten!
Doetze is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 07:24   #22
Advanced Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
jackalxl's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: zuidwolde
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 1.022
Karma Power: 5 jackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijn
okay nou ja dat verklaart een hoop .... maar k denk niet dat arno sterk genoeg is om mee te kunnen draaien met jongens als jan pieter en fouad..... maar toch mooi voor em
__________________
18 jaar
95 kg
195 cm

Toekomstig sterkste man atleet
jackalxl is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 08:00   #23
Cool Novice
 
pega's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: groningen
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 44
Karma Power: 0 pega is op een gedistingeerde weg
Stuur een bericht via MSN naar pega
Bekijk Galerij (2 foto's)
pffffff ja haha leuke wedstrijd ......alleen ik baal wel ja sta je steeds 2de ....word je na het laatste onderdeel 4de .......

life is a bitch haha...

volgende keer beter

groet,n peter
pega is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 11:02   #24
Dutch Bodybuilder
 
crafter's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 383
Karma Power: 1 crafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbaken
kan iemand mij vertellen wat de uitslag is van alle deelnemers?
of waar ik dat kan vinden?
karma uiteraard voor degene!
crafter is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 11:04   #25
Dutch Bodybuilder
 
crafter's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 383
Karma Power: 1 crafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbaken
Citaat:
Origineel gepost door ivosnivo Bekijk Post
Bambam ik ben er klaar voor, ga voor een top 10 notering. (en nu niet ineens allemaal afmelden he).

en?? wat is het geworden?

8e plek dus! netje man met zo'n groot deelnemers veld.
hoelaat waren jullie klaar?

Laatst aangepast door crafter : 3 May 2008 om 11:15.
crafter is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 11:11   #26
Dutch Bodybuilder
 
Doetze's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 312
Karma Power: 1 Doetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardig
Zie: http://www.realdutchpower.nl/

Citaat:
Origineel gepost door crafter Bekijk Post
kan iemand mij vertellen wat de uitslag is van alle deelnemers?
of waar ik dat kan vinden?
karma uiteraard voor degene!
Zie: ...::: REAL DUTCH POWER - The power of Dutch strength athletes! - Alles over de sterkste man! - www.realdutchpower.nl :::...
Doetze is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 11:13   #27
Dutch Bodybuilder
 
crafter's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 383
Karma Power: 1 crafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbakencrafter is een prachtig lichtbaken
Einduitslag: 1. Jan Wagenaar (98,5 ptn.), 2. Arno Louwsma (87 ptn.), 3. Pablo van Dijk (86 ptn.), 4. Peter de Jong (81,5 ptn.), 5. Johan Langhorst (79 ptn.), 5. Gorrit Visser (79 ptn.), 7. Sjoerd van der Veen (77 ptn.), 8. Ivo Bruijgoms (74 ptn.), 8. Siemen Swarts (74 ptn.), 10. Jan Haaring (66,5 ptn.), 11. Kelvin de Ruiter (63,5 ptn.), 12. Pieter Karst Bouma (51 ptn.), 13. Stas Romanov (50,5 ptn.), 13. Wander Oelius (50,5 ptn.), 15. Marcel Elsinga (48,5 ptn.), 16. Eddie Bos (48 ptn.), 17. Jan Muurman (28,5 ptn.), 18. Bert Wolfs (28 ptn.), 19. Bouwe Jansma (25 ptn.), 20. Marco Stoelwinder (19,5 ptn.), 21. Bas Roessen (uitgevallen) en 22. Nomko Bos (uitgevallen). (3 mei 2008)

dank je.
crafter is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 16:07   #28
Dutch Bodybuilder
Strongman
 
RealDutchPower's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 255
Karma Power: 2 RealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbaken
Nou, ff een kort verslag van m'n eigen ervaringen van gisteren, na die geweldige kater die ik aan deze wedstrijd heb overgehouden. De start was echt perfect, 2e op het vrachtwagentrekken in een veld met 22 deelnemers. Arno was eerste, ik dus tweede en Jan Wagenaar derde op dat onderdeel. Toen de deadlift (met een zgn. deadliftbak). Als eerste moesten binnen 90 seconden de volgende 'opgegeven' gewichten getild worden: 220-260-290-320. Die ging vrij makkelijk. Voor degenen die deze eerste serie doorkwamen begon de afvalrace. Als eerste 350, ging ook makkelijk, daarna 370 en 390. Die kwam ik allebei door. Op de 390 kwamen er vier man door: Siemen Swarts, Jan Wagenaar, Peter de Jong en ik dus. Peter en Jan lukten het niet om de 400 te trekken, maar ikzelf moest hem helaas ook laten staan. Siemen was de enige die het wel lukte. Maar goed, na twee onderdelen ging ik dus gewoon aan de leiding in het algemeen klassement. Tja, en daarna......daarna kwam het hooggooien. Een zak zand van 25 kg tegen een bord aan gooien. Ik was nog aardig in de race, ik haalde 410 maar strandde op 440. Op 440 gingen er best wel een aantalt uit. Het onderdeel werd overigens gewonnen door Sjoerd van der Veen die met gemak de 5 meter aantikte. Ik duikelde na dat onderdeel naar de 6e plaats in het klassement. En die trend zette zich voort op de laatste twee onderdelen. Het vierde onderdeel was een carcircle met 250 kg en dit jaar wil het maar niet lukken met de carcircle, kwam tot net geen anderhalf rondje, maar dat was natuurlijk lang niet ver genoeg om punten te pakken. Dan had ik minstens een rondje meer moeten lopen. Volgens mij won Jan Wagenaar ook weer dit onderdeel. Het laatste onderdeel, een deadlift hold met twee timbers van 130 kg, kon ook al niets worden, want ik had tijdens de deadlift het eelt van m'n ene hand afgescheurd (ja ik die altijd dacht dat mij dat nooit zou overkomen omdat ik altijd tijdig het eelt wegknip. Maar door de vele wedstrijden de laatste weken kon ik niets wegknippen omdat het eigenlijk een dag of 8-9 tijd nodig heeft om te herstellen). Ik kwam tot ongeveer 42 seconden. Ook niet lang genoeg om punten van belang te pakken. Arno Louwsma won dit onderdeel met ik dacht 1.07.00. Kortom, na een veelbelovende start kon ik daarna inderdaad niet meer meekomen. Erg jammer, maar proficat voor Arno. Jammer voor Peter de Jong, die de kwalificatieplaats heel lang in zicht had, maar ja, dat laatste onderdeel hè.

Ik zie wel een aantal 'beloftes' voor de toekomst: Johan Langhorst en Ivo Bruijgoms. Goed gedaan Ivo!
__________________
Real Dutch Power - Strong Man - The Power Of Dutch Strength Athletes!
www.realdutchpower.nl
RealDutchPower is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 16:10   #29
Ripped Bodybuilder
Strongman
 
wackonielsie's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 4.350
Karma Power: 13
wackonielsie is herboren in de Mens realmwackonielsie is herboren in de Mens realmwackonielsie is herboren in de Mens realmwackonielsie is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via MSN naar wackonielsie Stuur een bericht via Yahoo naar wackonielsie
Bekijk Galerij (3 foto's)
Gefeliciteerd allen jij ook Jan!!
__________________
Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers)
Hardenberg 2007 7e plaats(15deelnemers)
Hoeksche Waard 2007 14e plaats(20deelnemers)
Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers)
Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers)

BP:155KG
DL:275KG
SQ:240KG

you think its impressive?
you should look in my pants!!
www.strongmanniels.net

logg
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rongman-93632/
zoals Sigmarsson zegt:
"There is no need to be alive if you can't do deadlift!"
wackonielsie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 16:19   #30
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 4.770
Karma Power: 20
g-men is herboren in de Halfgod realmg-men is herboren in de Halfgod realmg-men is herboren in de Halfgod realmg-men is herboren in de Halfgod realmg-men is herboren in de Halfgod realmg-men is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Goed gedaan Ivo!
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1

YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 16:56   #31
Dutch Bodybuilder
 
Doetze's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 312
Karma Power: 1 Doetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardig
Cool Foto's

Voor foto's zie: Fotoalbum, Gratis Online! Uw Digitale Foto's in een Online Fotoalbum bij Mijn Album!
Doetze is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 17:03   #32
Dutch Bodybuilder
 
Doetze's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 312
Karma Power: 1 Doetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardig
Thumbs up Geen onderdeel gewonnen

Citaat:
Origineel gepost door RealDutchPower Bekijk Post
......Volgens mij won Jan Wagenaar ook weer dit onderdeel. ......
Volgens mij heeft Jan Wagenaar geen enkel onderdeel gewonnen toch?
Of heb ik echt zitten slapen?
Doetze is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 21:03   #33
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 36
Geslacht: M
Posts: 248
Karma Power: 2 catman heeft Karma uitgeschakeld
Nee Volgens Mij Ook Niet....toch??
catman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 21:57   #34
Dutch Bodybuilder
Strongman
 
RealDutchPower's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 255
Karma Power: 2 RealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbakenRealDutchPower is een prachtig lichtbaken
Ik zeg toch ..... 'volgens mij', dus wist ik het op dit moment niet zeker. En voor 'ook weer' mijn excuses, dat had er dus NIET moeten staan!
__________________
Real Dutch Power - Strong Man - The Power Of Dutch Strength Athletes!
www.realdutchpower.nl
RealDutchPower is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 May 2008, 07:45   #35
Dutch Bodybuilder
 
Doetze's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 312
Karma Power: 1 Doetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardig
Citaat:
Origineel gepost door RealDutchPower Bekijk Post
Ik zeg toch ..... 'volgens mij', dus wist ik het op dit moment niet zeker. En voor 'ook weer' mijn excuses, dat had er dus NIET moeten staan!
We zijn niet boos hoor Jan!

Volgens Omrop Fryslân is hij steeds 2e geworden:
"Jan Wagenaar út Skearnegoutum mei him de sterkste man fan Noard-Nederlân neame. 22 manlju diene freed mei oan it kampioenskip.
Wagenaar hat net ien ûnderdiel wûn, mar waard hieltyd twadde, dêrmei behelle hy de measte punten. Yn juny mei hy, tegearre mei Arno Louwsma meidwaan oan 'de Sterkste man van Nederland'."

Maar of zij het goed hebben is ook niet zeker; ze zeggen dat de finale in juni is.
Doetze is offline   Met citaat antwoorden
Oud 4 May 2008, 17:47   #36
Ripped Bodybuilder
Strongman
 
ivosnivo's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groooooooooningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 4.160
Karma Power: 36
ivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar ivosnivo
Bekijk Galerij (5 foto's)
Mooi kut voor peter idd

Volgens mij werd pablo eerste met carcircle.

Ik ga vanavond mijn verhaaltje tikken.
__________________
...................2007............................nu.....................2008
Deadlift.........250kg 1x....................265kg 1x................300kg 1x
Squat...........160kg 5x....................200kg 1x................200kg 5x
Benchpress....145kg 5x....................165kg 1x................170kg 1x
Pushpress......120kg 1x....................122,5kg 1x.............130kg 1x
Side raises.....12kg 10x....................2kg 3x...................12kg 12x
ivosnivo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 May 2008, 08:42   #37
Ripped Bodybuilder
Strongman
 
ivosnivo's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groooooooooningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 4.160
Karma Power: 36
ivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar ivosnivo
Bekijk Galerij (5 foto's)
Vrijdag eerste wedstrijd van het seizoen gehad. We begonnen met een vrachtwagen trekken van 11.000kg. Dit x zonder touw voor me, vond dit aardig pittig en had dan ook geen goede tijd. 39 seconden als ik me niet vergis.
Daarna gingen we deadliften, het onderdeel waar ik het hardst op getraind had. De gewichten waren verhoogd, het zou eerst 200, 250, 280, 300kg zijn maar het was 220 260 290 320kg. Die gingen vrij eenvoudig. Daarna 350 wat een evenaring was van me pr van een week ervoor. Daarna 370kg gehaald en dik tevreden er over. Zag dat veel deelnemers een suit gebruikte dus was niet helemaal eerlijke strijd.
Daarna gingen we hooggooien, en het aantal beurten zou meetellen. Ik dacht tactisch te zijn door de 3.50 over te slaan. Gelukkig haalde ik de 3.80 en later de 4.10. Hier zit nog veel meer in, maar ik vond het lastig om het kleine vierkant te raken (was niet over een stok heen).
Daarna carcircle met 280kg, had hier niet zo lekker op geoefend. Liep het eerste rondje vrij vlot, maar na een kwart gleed de stang bijna uit me handen. Gelukkig kon ik nog een half rondje doorlopen.
Daarna moesten me timberholds doen met 130kg. Had hier express niet op getraint want ik haat het om die pijn te verdragen. Op de een of andere manier was ik de eerste waarbij de 1 min aan diggelen ging. Daarna tijdje eerste gestaan op dit onderdeel, tot er op het laatst toch 2 voorbij me gingen.
Al met al leuke wedstrijd, en dik tevreden met me 8e plaats.
__________________
...................2007............................nu.....................2008
Deadlift.........250kg 1x....................265kg 1x................300kg 1x
Squat...........160kg 5x....................200kg 1x................200kg 5x
Benchpress....145kg 5x....................165kg 1x................170kg 1x
Pushpress......120kg 1x....................122,5kg 1x.............130kg 1x
Side raises.....12kg 10x....................2kg 3x...................12kg 12x
ivosnivo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 May 2008, 10:00   #38
Ripped Bodybuilder
Strongman
 
ivosnivo's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groooooooooningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 4.160
Karma Power: 36
ivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar ivosnivo
Bekijk Galerij (5 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door Doetze Bekijk Post
Super weer die foto's!

Ik vond Kelvin enorm goed zijn best doen. Hij werd 3e bij de junioren, hij is heel erg hard vooruit gegaan dit jaar.
__________________
...................2007............................nu.....................2008
Deadlift.........250kg 1x....................265kg 1x................300kg 1x
Squat...........160kg 5x....................200kg 1x................200kg 5x
Benchpress....145kg 5x....................165kg 1x................170kg 1x
Pushpress......120kg 1x....................122,5kg 1x.............130kg 1x
Side raises.....12kg 10x....................2kg 3x...................12kg 12x
ivosnivo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 May 2008, 13:31   #39
Dutch Bodybuilder
 
Doetze's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 312
Karma Power: 1 Doetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardigDoetze is gewoon erg aardig
Bericht en video

Zie ook: http://www.dvhn.nl/nieuws/dvhn-video...an_het_Noorden
Doetze is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 May 2008, 16:39   #40
Ripped Bodybuilder
Strongman
 
ivosnivo's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groooooooooningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 4.160
Karma Power: 36
ivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma Kingivosnivo is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar ivosnivo
Bekijk Galerij (5 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door Doetze Bekijk Post
Sweet
__________________
...................2007............................nu.....................2008
Deadlift.........250kg 1x....................265kg 1x................300kg 1x
Squat...........160kg 5x....................200kg 1x................200kg 5x
Benchpress....145kg 5x....................165kg 1x................170kg 1x
Pushpress......120kg 1x....................122,5kg 1x.............130kg 1x
Side raises.....12kg 10x....................2kg 3x...................12kg 12x
ivosnivo is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Onderwerp Opties Zoek in onderwerp
Zoek in onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan




Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 16:04.


Sportfood webshop