Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! - Pagina 6

JBremers · 26 June 2008, 11:32

Citaat:

Origineel gepost door M@rsel

Nou ga er maar vanuit dat ze bij een wedstrijd altijd lastiger zijn. Dus maak ze in elk geval lager dan de bb normaal gesproken is met olympische schijven erop.

Nou lager dan een barbell met olympische schijven vind ik wel erg overdreven hoor..... iig stuk onder de knie..

Rawplayer · 26 June 2008, 11:38

Gaaf ding jules!

M@rsel · 26 June 2008, 15:25

Citaat:

Origineel gepost door JBremers

Nou lager dan een barbell met olympische schijven vind ik wel erg overdreven hoor..... iig stuk onder de knie..

als je je onderdelen express extra klote in gebruik maakt, kan het bij een wedstrijd alleen nog maar meevallen. dat is mijn gedachte erover

JBremers · 26 June 2008, 17:35

Citaat:

Origineel gepost door M@rsel

als je je onderdelen express extra klote in gebruik maakt, kan het bij een wedstrijd alleen nog maar meevallen. dat is mijn gedachte erover

Events trainen moet wel leuk blijven he.... zo denk ik erover.... Ieder zijn ding natuurlijk..

g-men · 26 June 2008, 23:52

Citaat:

Origineel gepost door JBremers

Nou lager dan een barbell met olympische schijven vind ik wel erg overdreven hoor..... iig stuk onder de knie..

op de IFSA site kijken. Geloof dat de hoogte 32 cm moet zijn van de grond voor timbers.

Mijn timbers ook op de goede hoogte gezet en dat is idd een vrij lastige hoogte.

indekay · 27 June 2008, 14:51

Citaat:

Origineel gepost door Milky

Sorry voor de late reactie Mas! Had je vraag niet eerder opgemerkt

1) Heb gewoon een strandbal genomen. Deze maximaal opgepompt.
2) Daarna strandbal bedekt met plaaster (wat stukadoors gebruiken tegen de muur

) Een laagje van 1 à 2 cm rond de strandbal. (Opgelet zorg dat de opening van de strandbal bovenaan zit en dat je hier een klein stukje open laat - geen plaaster aanbrengen- )
3) Paar dagen laten drogen.
4) Daarna de strandbal plat laten en door het gat uit de plaaster trekken.
5) Nu heb je een 'ronde' mal. Eventueel binnenkant beetje inwrijven met wat dreft/afwasmiddel.
6) De mal volstorten met beton (mengsel van zand, water, cement, eventueel beetje mortelolie/luchtbelvormer)
7) Met een buis/stok/whatever een beetje in de beton roeren/porren zodat de luchtbellen er uit komen. Probeer de mal zo vol mogelijk te krijgen, maar let op dat ze niet barst (is bij mij gebeurd de 1e maal

)
8) Paar dagen laten drogen, daarna met een hamer en beitel de mal voorzichtig stukslaan.
9) Eventuele oneffenheden op de bal wat wegschuren. Bijvoorbeeld met een stuk klinker/baksteen/...
10) Eventueel een laagje betonsealer aanbrengen zodat de bal minder vatbaar is voor betonroest.

Wat weegt die stone gemiddeld dan, als je deze techniek gebruikt? Strandballen zijn toch niet overdreven groot...

Milky · 27 June 2008, 22:46

Citaat:

Origineel gepost door indekay

Wat weegt die stone gemiddeld dan, als je deze techniek gebruikt? Strandballen zijn toch niet overdreven groot...

Toen ik in de winkel mijn strandbal kocht, had ik de keuze tussen strandballen met een diameter van ongeveer 30 tot 60 cm.
Afhankelijk van de grootte van de strandbal kan je stone dus toch heel wat lichter/zwaarder wegen. Weet niet meer van buiten welke diameter mijn strandbal had (kan het morgen eventueel wel even voor je nakijken, als je het wil weten

) Heb hem ook nog steeds niet gewogen. Dus het gewicht van mn stone kan ik voorlopig nog niet meedelen.

Als je het gewicht van beton opzoekt per cm³ ofzo kan je, afhankelijk van de grootte van je strandbal het uiteindelijke gewicht van je stone misschien wel bij benadering berekenen...

T M O S · 30 June 2008, 11:59

stone van 50 cm doorsnede weegt ongeveer 85 kg!
kan best wat inzitten maar daar kan je van uit gaan!

gewicht van beton is 2,5 kg per liter!!!

berekening volume bal = 4/3 x 3,14 x s3

RubenSossa · 17 July 2008, 21:36

eindelijk af. m'n eigengemaakte farmers:

olav · 19 July 2008, 13:28

Allemaal knappe dingen. Sommige zijn zelf redelijk prof.

Doet goed om te zien dat men nog creatief is

Starter20 · 19 July 2008, 13:34

looks nice inderdaad ruben!

snoob · 2 August 2008, 10:31

deadlift van blokken
deficit deadlift
boxsquat

Jesaja · 2 August 2008, 10:57

Good stuff.

matthieu · 2 August 2008, 11:17

Ziet er netjes uit Snoob!

Starter20 · 2 August 2008, 11:37

ziet er inderdaad nice uit zeg

Vladi · 2 August 2008, 11:39

Gaat dat niet schuiven? Want het valt niet ech in elkaar ofzo. Wel laag platform om van te deadliften trouwens. Verder mooi spul hoor.

JoHn87 · 4 August 2008, 18:26

Staat ook in m'n log, maar post hier ook de foto's

Log en Axle zijn klaar. Hieronder volgen wat foto's. Log weegt 55 en heeft een diameter van 27cm, axle een diameter van 45.

515 · 4 August 2008, 19:30

Mooie spullen

Ik ben er jaloers op

Milky · 4 August 2008, 20:57

zeer mooi log!

HB89 · 5 August 2008, 10:23

Mooie log man

26 June 2008, 11:38	#102
Rawplayer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 6.788 Casino cash: €3400 Karma Power: 42	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! Gaaf ding jules! __________________ Please correct me if I am wrong ---- LOG Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok

30 June 2008, 11:59	#108
T M O S Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: AMSTERDAM Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.301 Casino cash: €275 Karma Power: 4	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! stone van 50 cm doorsnede weegt ongeveer 85 kg! kan best wat inzitten maar daar kan je van uit gaan! gewicht van beton is 2,5 kg per liter!!! berekening volume bal = 4/3 x 3,14 x s3 __________________ Macht is tijdelijk en word je door andere toegekend Kracht is oneindig en komt uit jezelf T.M.O.S. http://the-men-of-stone.hyves.nl/ 13de plaats sterkste man van noord nederland 2004 10de plaats sterkste man van nederland junioren 2006 2de plaats sterkste man van noord nederland junioren 2007 2de plaats sterkste man van nederland junioren 2007

17 July 2008, 21:36	#109
RubenSossa Huge Freak Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.503 Casino cash: €23250 Karma Power: 25	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! eindelijk af. m'n eigengemaakte farmers: __________________ 1,79m 104 kg Deadlift: 275 kg Squat: 215 kg Frontsquat: 160 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 150 kg 1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse) 3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)

19 July 2008, 13:28	#110
olav Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.177 Casino cash: €8250 Karma Power: 7	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! Allemaal knappe dingen. Sommige zijn zelf redelijk prof. Doet goed om te zien dat men nog creatief is __________________ Voormalig olympisch gewichtheffer Belgisch kampioen 2003-2004 Houder van 3 Belgische records http://www.valonutrition.be

19 July 2008, 13:34	#111
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.797 Casino cash: €28305 Karma Power: 23	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! looks nice inderdaad ruben! __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

2 August 2008, 10:31	#112
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.454 Casino cash: €24819 Karma Power: 27	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! deadlift van blokken deficit deadlift boxsquat __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

2 August 2008, 10:57	#113
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.212 Casino cash: €15900 Karma Power: 49	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! Good stuff. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

2 August 2008, 11:17	#114
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.732 Casino cash: €17784 Karma Power: 11	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! Ziet er netjes uit Snoob!

2 August 2008, 11:37	#115
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.797 Casino cash: €28305 Karma Power: 23	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! ziet er inderdaad nice uit zeg __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

2 August 2008, 11:39	#116
Vladi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.022 Casino cash: €28300 Karma Power: 10	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! Gaat dat niet schuiven? Want het valt niet ech in elkaar ofzo. Wel laag platform om van te deadliften trouwens. Verder mooi spul hoor. __________________ trainingslog 1.80m , 99kg Doel eind 2008: Fullsq 1x180 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x220 --> 1x250 Mp 1x95 --> 1x100 Pp 5x110/1x120 --> 1x120

4 August 2008, 18:26	#117
JoHn87 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 967 Casino cash: €19400 Karma Power: 4	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! Staat ook in m'n log, maar post hier ook de foto's Log en Axle zijn klaar. Hieronder volgen wat foto's. Log weegt 55 en heeft een diameter van 27cm, axle een diameter van 45. __________________ Squat 185, Bench 105, Deadlift 240...Totaal 530 PP 95 Loglift 100 MP 180, 570

4 August 2008, 19:30	#118
515 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 399 Casino cash: €19420 Karma Power: 3	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! Mooie spullen Ik ben er jaloers op __________________ Errare humanum est Nec scire fas est omnia Carpe diem

4 August 2008, 20:57	#119
Milky Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 1.757 Casino cash: €21811 Karma Power: 17	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! zeer mooi log! __________________ trainingslogje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...inning-110593/

5 August 2008, 10:23	#120
HB89 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.049 Casino cash: €0 Karma Power: 25	Re: Het show je eigen gemaakte strongman attributen topic! Mooie log man __________________ - 1RM - Squat 120 Bench 100 Deadlift 180 - - Totaal : 400 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode