Shawn Frankle 800lbs bench at 198lbs

[KaLe]

Origineel gepost door Frenkpie

Dan verschillen wij in mening, want ik vind dat je op dat 2e filmpje een veel completere rep ziet met een grotere rom.

en met een megabounce..

zo heeft iedereen altijd wel wat te zeiken. Mocht ik 160 drukken met een aardige bounce, ben ik alsnog trots. Ik krijg het gewicht wel omhoog. Tot nu toe heb ik hier nog niemand 4x bw zien drukken.. korte ROM of niet.

[IronSport]

Weetje wat? Ik DAAG iedereen uit die deze lift van de man van 90kg niet indrukwekkend vind, om het te proberen. Dus 360kg op het halter laden een shirt van iemand lenen of je eigen shirt gebruiken geen shirt mag ook en dan in het powerrack met safety pins op een hoogte ( ik wil geen doden door aanleiding van mij) zodat je dr nog onderuit kan kruipen, proberen het gewicht uit te tillen en dan ook nog drukken mocht je het uitgetild krijgen.

Post je bevindingen hier na de "lift".

[Flying Fox]

Origineel gepost door IronSport

Weetje wat? Ik DAAG iedereen uit die deze lift van de man van 90kg niet indrukwekkend vind, om het te proberen. Dus 360kg op het halter laden een shirt van iemand lenen of je eigen shirt gebruiken geen shirt mag ook en dan in het powerrack met safety pins op een hoogte ( ik wil geen doden door aanleiding van mij) zodat je dr nog onderuit kan kruipen, proberen het gewicht uit te tillen en dan ook nog drukken mocht je het uitgetild krijgen.

Post je bevindingen hier na de "lift".

Ik zou wel willen, maar men stang kan maar 160kg aan.

[IronSport]

Dan kan jij dr niks aan doen Fox, haha.

[BearStrength]

Origineel gepost door IronSport

Weetje wat? Ik DAAG iedereen uit die deze lift van de man van 90kg niet indrukwekkend vind, om het te proberen. Dus 360kg op het halter laden een shirt van iemand lenen of je eigen shirt gebruiken geen shirt mag ook en dan in het powerrack met safety pins op een hoogte ( ik wil geen doden door aanleiding van mij) zodat je dr nog onderuit kan kruipen, proberen het gewicht uit te tillen en dan ook nog drukken mocht je het uitgetild krijgen.

Post je bevindingen hier na de "lift".

Niemand zegt hier dat het niet indrukwekkend is of dat het niet sterk is kerel. Mij zie je dat in ieder geval nergens zeggen. Het moge duidelijk zijn dat deze kerel harstikke sterk is maar hij bencht in het echt niet 360 kg maar eerder 200-220 kg RAW met volledige rom of misschien zelfs lager.

Met de nodige ervaring kun je uit zo shirt 150+ kg halen en het is knap dat ze dat kunnen want je moet veel oefenen met zo shirt om zo veel extra kilo,s er mee te kunnen tillen maar daar lijkt deze sport gewoon naar toe te gaan wie de meeste kilos uit ze pak kan krijgen en weg kan komen met een kleine rom.

Beetje vaag dat de sterkste RAW Bencher ter wereld Scott Mendelson (het wereld record RAW bankdrukken is namelijk 300 kg) ook niet meteen de sterkste "Geared" Bencher is. Dat is namelijk Ryan kennely op het moment terwijl Scott feitelijk echt sterker is in bankdrukken. Feit: Ryan kan dus gewoon meer kilo,s uit zijn pak halen. Dan heb je ook Gene Rychlak Jr die niet eens 260 kg RAW kan benchen maar wel het wereld record ooit had op de "Geared" Bench boven de 1000 pounds..

YouTube - 1010Lb World Record Bench Press

Tja ga je toch wel over nadenken... Is gewoon mij mening ik vind het indrukwekkender als ze het RAW doen en met volledige ROM. Het is knap dat je zoveel kilo,s uit een pak kan halen maar dan gaat het niet meer over kracht maar over wie het beste gebruik kan maken van de nieuwste Gear.

[snoob]

Wat een gezeik weeral, raw vs geared. Raw heeft zijn plaats in powerliften maar competitie gezien is het vooral geared. Dus als je enkel raw indrukwekkend vindt, leuk voor jou maar powerlifting is vooral geared.

[BearStrength]

Origineel gepost door snoob

Wat een gezeik weeral, raw vs geared. Raw heeft zijn plaats in powerliften maar competitie gezien is het vooral geared. Dus als je enkel raw indrukwekkend vindt, leuk voor jou maar powerlifting is vooral geared.

Het is geen gezeik het is een mening die ik geef. en nogmaals ik vind raw meer indrukwekkend. Ik heb nooit gezegt dat ik zoiets als dit niet indrukwekkend vind. Maar laten we eerlijk zijn het is duidelijk dat de sterkste niet altijd meer wint in powerlift wedstrijden. Maar degene die het meeste uit zijn pak kan halen en dat vind ik een beetje jammer.

[Eznir]

Kennely zit ook niet ver van t raw record


YouTube - Ryan Kennelly warm up 610

[BearStrength]

Origineel gepost door Eznir

Kennely zit ook niet ver van t raw record


YouTube - Ryan Kennelly warm up 610

Gene Rychlak Jr wel en die heeft ook ooit Scott Mendelson verslagen in de Geared Bench zegt genoeg. Maargoed ik wil deze mensen niet naar beneden halen.Om te bereiken wat hun hebben bereikt heb ik niks dan respect voor en er zal harstikke veel werk in gezeten hebben. en als hun het liefste zo groot mogelijke nummers omhoog willen gooien en daarvoor zo pak nodig hebben is dat hun goed recht. Ik zelf vind het gewoon een beetje jammer voor de sport omdat het niet perse meer draait om wie nou echt het sterkste is. Maar ieder ze eigen ding uiteraard.

[MonsterStrength]

wat zeiken jullie van volledige ROM, naar mijn weten is borst aan tikken en armen uit strekken de volledige ROM bij bench, 'k zou niet weten hoe je het groter kan maken?

Paar stukjes uit het GPC Reglement die de bench-press omschrijven:

...

- The lifter must lie backward with shoulders and buttocks in contact with the flat bench surface. The elected position of the buttocks shall be maintained throughout the attempt. The lifters shoes or toes must be in solid contact with the platform or surface. The position of the head is optional.

...

- After receiving the bar at arm’s length, the lifter shall lower the bar to the chest and await the head referee’s signal.

...

- After the signal to commence the lift has been given, the bar is pressed upward. The bar shall not be allowed to sink into the chest or move downwards prior to the lifter’s attempt to press upward. The lifter will press the bar to straight arm’s length and hold motionless until the audible command “Rack” is given. Bar may move horizontally and may stop during the ascent, but may not move downward towards the chest.

...

De bench-press van Shawn Frankle is dus 100% een bench-press (met volledige ROM), terwijl dat tweede filmpje in strijd is met 2 regels (voeten niet op de grond en bouncen).

[prophet-]

oh boy

[Eznir]

de wedstrijden zijn geared dus trainen ze veel geared. ALs het alleen maar raw wedstrijden waren hadden ze daar wel op getraind.
Dus dat iemand die raw meer drukt dan de ander direct sterker is is niet waar imo. Ze proberen zo veel mogelijk te drukken op de manier dat t voorgeschreven is. Als je een 90 kg gewichtheffer hebt bijv die clean& jerked meer dan een veel sterkere powerlifter. het is maar net waar je op traint, dus wat je sport is.

[IronSport]

Ik ben niet helemaal zeker maar volgens mij is het raw record zon 715lbs en dat is ongeveer 330kg.

Waar ik me alweer veels te druk om is dat er altijd wel negatief commentaar of gezeik komt op een wereldklasse lift. Zo zie ik jou eerste post tenminste (Bearstrength) en dit is niet persoonlijk.

Op een squat van 500+ kg komt er commentaar van "ja maar dat is geen squat want hij is niet diep genoeg" (staan 3 scheidsrechters omheen) of "ja maar hij draagt een double ply squat suite..das niet eerlijk. Of van "ja maar hij is wel monster vet en lelijk zo wil ik er nooit uitzien!"

Dit zijn maar een paar voorbeeldjes maar ik kan me daar af en toe best aan ergeren. Vandaar mijn reply.

[willem9]

Nogal wat frustratie in het PL-hok.

[dj_phreak]

Origineel gepost door BearStrength

Met de nodige ervaring kun je uit zo shirt 150+ kg halen

Noem eens 3 mensen bij wie dat het geval is. Heel misschien Rychlak, maar dat is vooral omdat we helemaal niet weten wat hij raw kan.
Mendelson: 700/1000 = 136 kg.
Kennelly: 600 (als warmup!!!)/1050 = heeeeeeeeeeel misschien 150 kg.

En dan heb je het over de top 3 van de wereld in de zwaarste klasse. Dus knappe lifter van 90 kg die er dus nog een hoger absoluut, en dus extreem veel hoger relatief voordeel van heeft.

[dj_phreak]

Origineel gepost door willem9

Nogal wat frustratie in het PL-hok.

Ja, domheid is irritant. Als mensen een mening kunnen onderbouwen is het geen probleem. Maar meningen gebaseerd op fabeltjes en aannames zijn volstrekt waardeloos. Dat is dus ook vervuiling van de PL sectie.

[igunick]

Origineel gepost door willem9

Nogal wat frustratie in het PL-hok.

We just want to be respected

OT: Ik ga akkoord met dries en co. 'Maximale rom', die kerel zou dezelfde rom hebben als hij raw liftte, een shirt gaat daar niets aan veranderen. Bovendien ben ik er wel vrij zeker van dat alle andere powerlifters ook hun rom zo klein mogelijk houden.
En bovendien, toch maar respect dan om '150kg' meer dan je aankunt boven je hoofd te kunnen stabiliseren. Daar helpt dat shirt niet bij hoor.

[willem9]

Groot gelijk! 150+ bij het gebruiken van een shirt is inderdaad lichtjes overdreven, denk ik.

[dj_phreak]

Origineel gepost door MonsterStrength

wat zeiken jullie van volledige ROM, naar mijn weten is borst aan tikken en armen uit strekken de volledige ROM bij bench, 'k zou niet weten hoe je het groter kan maken?

Forgive them lord, for they know not what they say.

[Frenkpie]

Origineel gepost door Lost Prophet

Powerlifting gaat niet om de grootste rom maar om het meeste gewicht.
Ik vind het een knappe prestatie van Shawn Frankle.

Echtwaar?

Om maar even een open deur in te trappen: een grotere rom met hetzelfde gewicht is ook een aanduiding van meer kracht te hebben. Rom heeft daardoor dus echt wel een bepalende factor in de vaststelling van de kracht.

Dat is ook het enige wat ik hiermee wil zeggen, de prestaties van beide mannen zijn ongelooflijk, maar toch vind ik die 2e bench vele malen indrukwekkender. Maarja, dat is ook maar subjectief en daar valt niet over te discussieren