Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen

Originele Russische Kettlebells

  • High-Quality kettlebells vanaf €12,50!
    Onze kettlebells bestaan uit een roestvrije gietijzeren kogel met een stevige grip-beugel. Dit alles is als één geheel gegoten in een massief en professioneel kogelgewicht!
  • Een complete full-body workout binnen handbereik!
    Trainen met kettlebells is extra motiverend en geeft een compact en natuurlijk krachtgevoel. Het voordeel ligt niet alleen in de opbouw van functionele kracht maar ook in het verkrijgen van een hogere flexibiliteit, coördinatie, lichaamsbeheersing en uithoudingsvermogen! (meer informatie)

» Nu verkrijgbaar in de uitvoeringen Classic, Silver en Vinyl

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 28 December 2007, 16:16   #21
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
baka boko's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 3.870
Casino cash: €14344
Karma Power: 11
baka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Realistische progressie  

Hoe oud ben je dan
__________________
"Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues."

Stats: DL 250 SQ 230 BP 170
Trainingspartner: Ciko

Boko ripped to shreds
baka boko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 18:21   #22
Dutch Bodybuilder
 
dr livingstone's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: Atlantis
Geslacht: M
Posts: 330
Casino cash: €6450
Karma Power: 4 dr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijndr livingstone heeft veel om trots over te zijn
Re: Realistische progressie  

Twee keer zo oud als jij...
__________________
I presume ?
dr livingstone is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 20:53   #23
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 7.528
Casino cash: €20505
Karma Power: 22
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Realistische progressie  

die dead kan zeker weten naar 200... OH 70+
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 21:00   #24
Moderator
Moderator Powerlifter
 
Sephirothsnake's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 18.980
Casino cash: €11869
Blog Berichten: 2
Karma Power: 60
Sephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Realistische progressie  

Ga denk ik op het volgende mikken:

Bench 130
OH 70
Dead 200
Squat 170
T-Bar 130
__________________
"There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift."
Konstantin Konstantinovs owns
Sephirothsnake is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 21:15   #25
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 7.528
Casino cash: €20505
Karma Power: 22
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Realistische progressie  

you are gonna own swa!
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 21:19   #26
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 10.313
Casino cash: €26585
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Re: Realistische progressie  

Succes ermee
__________________
-insert your not powerlifting total here-
Trasher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 21:26   #27
Monstrous Giant
Powerlifter
 
mhr team's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 12.677
Casino cash: €20650
Karma Power: 60
mhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperor
Re: Realistische progressie  

succes , zal u wel lukken
__________________
mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk
mhr team is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 21:46   #28
Moderator
Moderator Powerlifter
 
Sephirothsnake's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 18.980
Casino cash: €11869
Blog Berichten: 2
Karma Power: 60
Sephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Realistische progressie  

Ik ga ervoor! 130 bench wordt het moeilijkste.
__________________
"There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift."
Konstantin Konstantinovs owns
Sephirothsnake is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 21:57   #29
Huge Freak
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.767
Casino cash: €20650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 32
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Realistische progressie  

Citaat:
Origineel gepost door dr livingstone Bekijk Post
Twee keer zo oud als jij...
En dan ga je al achteruit? Ik ben zelf nog ouder en ik ga nog elk jaar vooruit!
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 22:01   #30
Monstrous Giant
Powerlifter
 
mhr team's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 12.677
Casino cash: €20650
Karma Power: 60
mhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperor
Re: Realistische progressie  

maar niet iedereen is zo een beest als jij he viking
__________________
mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk
mhr team is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 22:06   #31
Huge Freak
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 8.366
Casino cash: €1100
Karma Power: 36
AlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar AlexT
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Realistische progressie  

Citaat:
Origineel gepost door mhr team Bekijk Post
maar niet iedereen is zo een beest als jij he viking
Niet iedereen, maar dr livingstone wel, 300kg+ deadlift in z'n jongere jaren.
__________________
If you wanna beat the man you gotta out eat the man

Any man under 200 lbs is a woman

Wsb trainingslog
AlexT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 22:54   #32
Competitive Bodybuilder
Powerlifter
 
Daster's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: Doetinchem
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 2.264
Casino cash: €9005
Blog Berichten: 3
Karma Power: 15
Daster is herboren in de Halfgod realmDaster is herboren in de Halfgod realmDaster is herboren in de Halfgod realmDaster is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar Daster
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Realistische progressie  

hey je staat ongeveer op hetzelfde punt als ik nu ... Over een jaar hoop ik mn bench rond de 115/120 te hebben, mn deadlift 180/190 en mn squat 160, eerder deed ik eigenlijk alleen maar bodybuilding dus die doelen moeten wel binnen bereik zijn
__________________
captainsofcrush.hyves.nl
Post HIER je gewichten voor een plaats in de top 30!

Log

BP 2x105
SQ 1x150
DL 1x170


Youtube Channel
Daster is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2007, 22:56   #33
Moderator
Moderator Powerlifter
 
Sephirothsnake's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 18.980
Casino cash: €11869
Blog Berichten: 2
Karma Power: 60
Sephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Realistische progressie  

Citaat:
Origineel gepost door Daster Bekijk Post
hey je staat ongeveer op hetzelfde punt als ik nu ... Over een jaar hoop ik mn bench rond de 115/120 te hebben, mn deadlift 180/190 en mn squat 160, eerder deed ik eigenlijk alleen maar bodybuilding dus die doelen moeten wel binnen bereik zijn
Succes
__________________
"There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift."
Konstantin Konstantinovs owns
Sephirothsnake is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2007, 00:03   #34
Monstrous Giant
Powerlifter
 
mhr team's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 12.677
Casino cash: €20650
Karma Power: 60
mhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperor
Re: Realistische progressie  

succes daster
__________________
mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk
mhr team is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2007, 00:09   #35
Huge Freak
Powerlifter Gewichtheffer
 
Tjok's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.179
Casino cash: €11747
Karma Power: 45
Tjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma Pimp
Re: Realistische progressie  

Een OHP van 70kg? Ik weet niet hoe lang je al traint maar dat is niet erg veel. Zeker niet als het een doel is dat je pas over een jaar wilt bereiken..

Gewoon hard trainen en eten als een beest en 't moet wel lukken.
Tjok is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2007, 00:11   #36
Moderator
Moderator Powerlifter
 
Sephirothsnake's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 18.980
Casino cash: €11869
Blog Berichten: 2
Karma Power: 60
Sephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Realistische progressie  

Ik doe deze oefening nog maar 3 weken.

70 is toch al netjes dacht ik zo....
OH is zonder leg drive he
__________________
"There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift."
Konstantin Konstantinovs owns
Sephirothsnake is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2007, 00:14   #37
Huge Freak
Powerlifter Gewichtheffer
 
Tjok's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.179
Casino cash: €11747
Karma Power: 45
Tjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma Pimp
Re: Realistische progressie  

Citaat:
Origineel gepost door mammoth Bekijk Post
als je natural gaat denk , gewoon overal 20kg erbij
Citaat:
Origineel gepost door Sephirothsnake Bekijk Post
Ik doe deze oefening nog maar 3 weken.

70 is toch al netjes dacht ik zo....
OH is zonder leg drive he
Nee, OH is gewoon een gewicht boven je hoofd krijgen. PP = specifiek met legdrive en MP = specifiek met alleen schouders en armen.
Tjok is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2007, 00:18   #38
Moderator
Moderator Powerlifter
 
Sephirothsnake's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 18.980
Casino cash: €11869
Blog Berichten: 2
Karma Power: 60
Sephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Realistische progressie  

Ik dacht dat het zo zat:

What’s the Overhead Press? Press the bar from your front shoulders overhead until your elbows are locked. Your knees stay locked during the whole lift with feet shoulder-width apart. Overhead Press variations include:

Military Press. Overhead Press with heels together.
Push Press. Overhead Press using leg drive.
Jerk. One of the two lifts in Weightlifting: the Olympic Jerk.
__________________
"There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift."
Konstantin Konstantinovs owns
Sephirothsnake is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2007, 00:20   #39
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 10.313
Casino cash: €26585
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Re: Realistische progressie  

klopt idd. En een jurk is als je "onder het gewicht duikt".
__________________
-insert your not powerlifting total here-
Trasher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2007, 00:26   #40
Huge Freak
Powerlifter Gewichtheffer
 
Tjok's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.179
Casino cash: €11747
Karma Power: 45
Tjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma Pimp
Re: Realistische progressie  

Citaat:
Origineel gepost door Sephirothsnake Bekijk Post
Ik dacht dat het zo zat:

What’s the Overhead Press? Press the bar from your front shoulders overhead until your elbows are locked. Your knees stay locked during the whole lift with feet shoulder-width apart. Overhead Press variations include:

Military Press. Overhead Press with heels together.
Push Press. Overhead Press using leg drive.
Jerk. One of the two lifts in Weightlifting: the Olympic Jerk.
Bron? Overhead press is volgens mij namelijk gewoon op een willekeurige manier (met een drukkende beweging) een gewicht boven je hoofd krijgen en dan je ellebogen locken.
Tjok is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Tags
realistische progressie

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong