Race naar de 2 maal bodyweight squat.

wwe · 17 May 2008, 20:32

Wie doet mee??

Spelregels:
- Als je lichaamsgewicht hoger is geworden tijdens de race, stijgt je uiteindelijke doel voor de squat dus dubbel zo hard.
- Filmpjes zijn leuk, niet noodzakelijk. Ik neem aan dat iedereen zo eerlijk is.
- De eerste met squat dubbel zo hoog als zijn eigen gewicht op dàt moment is, heeft gewonnen.
-de squag moet onder parallel zijn. (full squat mag maar hoeft niet).

Deelnemers:
(Naam, huidige gewicht, huidige squat,doel)

Wwe----- 70kg-- 130-- 140
Sephirothsnake----- 82kg-- 140-- 164
Snoob----- 125kg-- 230-- 250
Kane----- 83kg-- 130-- 166
Transforming----- 85kg-- 140-- 170
BearStrength----- 88kg-- 160-- 176
BerryDK----- 83kg-- 120-- 166
Usernamed-----87kg--120--174
Starter20-----89kg--155--178
Vladi-----95kg--170--190
Koef-----79kg--125--158
TheNose-----100--150-200
Rawplayer-----105--150--210
Klusmier-----87--160--174
P8rb-----75--100--150
Flexx123-----78--120--156

**Sephirothsnake** · 17 May 2008, 20:34

Ik weeg momenteel 82kg

Huidig 1rm is 140kg

Dan moet ik 164 squatten

snoob · 17 May 2008, 20:42

125kg, huidige max squat 210kg raw / 230 kniebanden doel 250kg raw.

kane · 17 May 2008, 20:45

BW:83
huidige squat: 130
goal: 180

KukiShu · 17 May 2008, 21:04

hehe ik wil best mee doen maar moet dan maar 3kg ofzo hoger hihi
nouja veel succes aan de deelnemers

Transforming · 17 May 2008, 21:08

ik doe mee. 85 kg dus dat moet naar de 170.
huidige pr 140.

huntelaar · 17 May 2008, 21:45

Citaat:

Origineel gepost door Sephirothsnake

Ik weeg momenteel 82kg

Huidig 1rm is 140kg

Dan moet ik 164 squatten

Citaat:

Origineel gepost door Transforming

ik doe mee. 85 kg dus dat moet naar de 170.
huidige pr 140.

Vergeet niet dat je in die tussentijd hoogstwaarschijnlijk wel wat zwaarder wordt...

BearStrength · 17 May 2008, 22:26

Why not.... Squat bijna een halfjaar verwaarloosd. 6 maanden geleden kon ik op me top 170 x 3 ofzo was met een bw van 95+ kg. Weekje geleden weer voor het eerst gesquat sinds 6 maanden en dat werd 120 * 7

. Had wel erg last van rug misschien dat het er iets mee te maken heeft dat het zo tegenviel

. Mij bw is 88 kilo (word misschien nog lichter) dus moet ik een squat van 176 kg halen. (laten we het maar op 180 kilo houden).

Jonko · 17 May 2008, 22:43

fullsquat of paralel?

BearStrength · 17 May 2008, 22:45

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

fullsquat of paralel?

ik neem aan fullsquat? Ik doe in ieder geval fullsquats.

BerryDK · 18 May 2008, 11:04

Ik doe ook wel mee

.

BW: 83kg
Huidige fullsquat: 2 × 110
Doel: 180 (tegen de tijd dat ik dat haal weeg ik wel 90kg)

Citaat:

Origineel gepost door BearStrength

ik neem aan fullsquat? Ik doe in ieder geval fullsquats.

Ja ik vind eigenlijk ook wel dat iedereen dan gewoon fullsquat moet doen, want er zit een aardig verschil in gewicht bij parralel squats en fullsquats.

porterhouse · 18 May 2008, 11:11

Ik mag niet meedoen

Starter20 · 18 May 2008, 14:17

ik neem aan dat box squats ook meetellen, 30cm en dus onder par? in that case doe ik gezellig mee! momenteel zit bw op 89 en 155 is het meeste wat ik gedaan heb @ box squat... als alles meezit haal ik voor augustus die 2x BW nog wel

**Trasher** · 18 May 2008, 14:22

succes allemaal

Usernamed · 18 May 2008, 14:30

Mooie challenge

87 kilo
1RM=120
Te behalen = 174

Pfff..

wwe · 18 May 2008, 14:35

De squat moet onder parallel zijn.

willem9 · 18 May 2008, 14:38

Ik doe ook wel mee. Ik weeg nu ongeveer 77 en heb onder parallel box squat 135kg gedaan.

Starter20 · 18 May 2008, 14:45

oh ja, doel is dan 178

Vladi · 18 May 2008, 16:38

Bw 95. Squat onder par is 170. Doel dus 190.

Frenkpie · 18 May 2008, 18:51

Ik ga voor een 2xBW fullsquat:

BW 77 kg
FullSquat 135 kg 6x
Doel: 1x155 kg

17 May 2008, 20:32	#1
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.188 Casino cash: €14320 Karma Power: 13	Race naar de 2 maal bodyweight squat. Wie doet mee?? Spelregels: - Als je lichaamsgewicht hoger is geworden tijdens de race, stijgt je uiteindelijke doel voor de squat dus dubbel zo hard. - Filmpjes zijn leuk, niet noodzakelijk. Ik neem aan dat iedereen zo eerlijk is. - De eerste met squat dubbel zo hoog als zijn eigen gewicht op dàt moment is, heeft gewonnen. -de squag moet onder parallel zijn. (full squat mag maar hoeft niet). Deelnemers: (Naam, huidige gewicht, huidige squat,doel) Wwe----- 70kg-- 130-- 140 Sephirothsnake----- 82kg-- 140-- 164 Snoob----- 125kg-- 230-- 250 Kane----- 83kg-- 130-- 166 Transforming----- 85kg-- 140-- 170 BearStrength----- 88kg-- 160-- 176 BerryDK----- 83kg-- 120-- 166 Usernamed-----87kg--120--174 Starter20-----89kg--155--178 Vladi-----95kg--170--190 Koef-----79kg--125--158 TheNose-----100--150-200 Rawplayer-----105--150--210 Klusmier-----87--160--174 P8rb-----75--100--150 Flexx123-----78--120--156 __________________ BP 1x85 DL 1x150 SQ 1x140 @1.70 meter @70kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ Laatst aangepast door wwe : 13 July 2008 om 20:24.

17 May 2008, 20:34	#2
Sephirothsnake Moderator Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 18.980 Casino cash: €11869 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. Ik weeg momenteel 82kg Huidig 1rm is 140kg Dan moet ik 164 squatten

17 May 2008, 20:42	#3
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.100 Casino cash: €17419 Karma Power: 26	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. 125kg, huidige max squat 210kg raw / 230 kniebanden doel 250kg raw. __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

17 May 2008, 20:45	#4
kane Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.930 Casino cash: €666 Karma Power: 14	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. BW:83 huidige squat: 130 goal: 180

17 May 2008, 21:04	#5
KukiShu Freaky Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: in your fridge Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.300 Casino cash: €4000 Karma Power: 60	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. hehe ik wil best mee doen maar moet dan maar 3kg ofzo hoger hihi nouja veel succes aan de deelnemers __________________ . . . "I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!" "Greatness comes to those who insanity comes first" Today still wanted by advanced athletes, they survive underground. If you can't grow, if nothing else helps and you can find them. Then maybe you can buy steroids!

17 May 2008, 21:08	#6
Transforming Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 397 Casino cash: €17850 Karma Power: 2	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. ik doe mee. 85 kg dus dat moet naar de 170. huidige pr 140. __________________ Mijn Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rainen-161378/

17 May 2008, 22:26	#8
BearStrength Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 230 Casino cash: €14450 Karma Power: 1	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. Why not.... Squat bijna een halfjaar verwaarloosd. 6 maanden geleden kon ik op me top 170 x 3 ofzo was met een bw van 95+ kg. Weekje geleden weer voor het eerst gesquat sinds 6 maanden en dat werd 120 * 7 . Had wel erg last van rug misschien dat het er iets mee te maken heeft dat het zo tegenviel . Mij bw is 88 kilo (word misschien nog lichter) dus moet ik een squat van 176 kg halen. (laten we het maar op 180 kilo houden). __________________ What is the meaning of life? Your not just your body. Your a soul with a unique purpose in this life, Strength is just one of those purposes in my life. And i will never give up! -BearstrengthWithin.

17 May 2008, 22:43	#9
Jonko Colossal Veteran Geregistreerd: May 2006 Locatie: In Catabolia, koning te wezen over de Catabolianen Geslacht: M Posts: 13.833 Casino cash: €35479 Blog Berichten: 4 Karma Power: 60	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. fullsquat of paralel? __________________ 22 yr 1.70m 85 kg 15,4% ecto rug \|\|Alles over Kettlebells\|\| \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption \|\|

18 May 2008, 11:11	#12
porterhouse Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 6.042 Casino cash: €8200 Karma Power: 36	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. Ik mag niet meedoen __________________ Wat doe ik? train momenteel alleen me bovenlichaam, na 16 weken Squats en Deadliften. 1.74m >100kg VP 11% Veel info over bb is hier te vinden:http://www.giantpt.com/index.htm En o.a hier kun je goed je supplementen kopen:http://www.xxlnutrition.nl/ Mvg, PH

18 May 2008, 14:17	#13
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.528 Casino cash: €20505 Karma Power: 22	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. ik neem aan dat box squats ook meetellen, 30cm en dus onder par? in that case doe ik gezellig mee! momenteel zit bw op 89 en 155 is het meeste wat ik gedaan heb @ box squat... als alles meezit haal ik voor augustus die 2x BW nog wel __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

18 May 2008, 14:22	#14
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 10.314 Casino cash: €26585 Karma Power: 60	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. succes allemaal

18 May 2008, 14:30	#15
Usernamed Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 727 Casino cash: €5750 Karma Power: 5	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. Mooie challenge 87 kilo 1RM=120 Te behalen = 174 Pfff..

18 May 2008, 14:35	#16
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.188 Casino cash: €14320 Karma Power: 13	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. De squat moet onder parallel zijn. __________________ BP 1x85 DL 1x150 SQ 1x140 @1.70 meter @70kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

18 May 2008, 14:38	#17
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 9.006 Casino cash: €18262 Karma Power: 58	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. Ik doe ook wel mee. Ik weeg nu ongeveer 77 en heb onder parallel box squat 135kg gedaan. __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

18 May 2008, 14:45	#18
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.528 Casino cash: €20505 Karma Power: 22	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. oh ja, doel is dan 178 __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

18 May 2008, 16:38	#19
Vladi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.656 Casino cash: €20500 Karma Power: 8	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. Bw 95. Squat onder par is 170. Doel dus 190. __________________ trainingslog 1.80m , 96kg Doel eind 2008: Sq 1x170 (3x160full)--> 1x190/200 Bp 1x135 --> 1x140/150 Dl 1x210 --> 1x250 Mp 1x90 --> 1x100 Pp 3x110 --> 1x120

18 May 2008, 18:51	#20
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.579 Casino cash: €18652 Karma Power: 41	Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat. Ik ga voor een 2xBW fullsquat: BW 77 kg FullSquat 135 kg 6x Doel: 1x155 kg __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 80 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 500 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat is a woman

Originele Russische Kettlebells