| | |||||||
| Mededeling |
» Nu verkrijgbaar in de uitvoeringen Classic, Silver en Vinyl
![]() |
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp | Weergave Modus |
| | #81 | |
| Dutch Bodybuilder | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Citaat:
Ik zou anders ook wel willen meedoen aan 2*BW front squat Ik weeg nu 91 kg en mijn front squat is 160 kg
__________________ Olympisch gewichtheffer 20 jaar BW: 89 kg snatch: 121 clean & jerk: 145 clean: 150 full back squat: 180x1 / 170x3 (5 sets) / 160x5 / 155x5 (4 sets) front squat: 175x1 / 160x2 (4 sets) / 140x8 (2 sets) | |
| | |
| | #82 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 639
Casino cash: €0
Karma Power: 5 | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
|
| | |
| | #83 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
wat ben ik blij dat ik werk |
| | |
| | #84 |
| Banned Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: трахните Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Examens zijn easy man |
| | |
| | #85 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
ik hoop dat ik er niet ver af zit! 15*107.5kg @74.4 kg bw |
| | |
| | #86 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Gold's Gym Hershey, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 28.177
Casino cash: €10450 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Citaat:
heb je geen last van je keel bij zo'n gewicht dan?
__________________ I BELONG TO JESUS 1.74, BW: 87 kilo status: BULKING!! bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 Everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep. | |
| | |
| | #87 |
| Dutch Bodybuilder | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Nee, geen enkel probleem met mijn keel. Ik ben een gewichtheffer, dus ik doe ze op de Olympische manier, niet met gekruiste armen of iets dergelijks.
__________________ Olympisch gewichtheffer 20 jaar BW: 89 kg snatch: 121 clean & jerk: 145 clean: 150 full back squat: 180x1 / 170x3 (5 sets) / 160x5 / 155x5 (4 sets) front squat: 175x1 / 160x2 (4 sets) / 140x8 (2 sets) |
| | |
| | #88 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Gold's Gym Hershey, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 28.177
Casino cash: €10450 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Citaat:
ok!
__________________ I BELONG TO JESUS 1.74, BW: 87 kilo status: BULKING!! bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 Everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep. | |
| | |
| | #89 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Idd, dat zijn watjes die stikken zichzelf niet! j/k |
| | |
| | #90 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Kom maar op , ik doe mee : Huidig BW: 99 kg ... Current Squat 6 x 160 kg
__________________ Shut up, take the bar out and Squat! This is animal, can you handle it? Orgineel gepost door Own Sculpturer: Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit. wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker. |
| | |
| | #91 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M
Posts: 6.409
Casino cash: €8556
Karma Power: 41 | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Citaat:
__________________ "De spuit moet er altijd in. Ook al train je niet!" - Jesaja >> Logboek << Squat: 160 Bench: 105 Deadlift: 220 Totaal: 485 | |
| | |
| | #92 |
| Banned Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: трахните Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
I'm in. BW 89, squat 90 |
| | |
| | #93 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Shit .. nou deed ik nog zo stilletjes
__________________ Shut up, take the bar out and Squat! This is animal, can you handle it? Orgineel gepost door Own Sculpturer: Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit. wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker. |
| | |
| | #94 |
| * 1-31/07/2008 at BEACH * | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Record weer verbeterd gisteren 4 x 90 kg
__________________ All true wisdom is found on T-shirts Ronnie "Yeah Buddy" Coleman: "Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift heavy ass weight" ----------------------------------------------------- Muay Thai J en zijn bitches |
| | |
| | #95 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Vandaag 4*5*110 en 1*12*110 en daarna deadlift van 3*150 en 1*170. Wetende dat men PR's 3*110 squat en 1*172.5 deadlift zijn |
| | |
| | #96 |
| * 1-31/07/2008 at BEACH * | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Eergisteren 4 x 96 (vergeten te posten
__________________ All true wisdom is found on T-shirts Ronnie "Yeah Buddy" Coleman: "Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift heavy ass weight" ----------------------------------------------------- Muay Thai J en zijn bitches |
| | |
| | #97 |
| Huge Freak | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
De hele administratie is bijgewerkt. Het Team verzoekt jullie om zoveel mogelijk absolute getallen te noteren, zodat het makkelijker is te vergelijken en progressie bij te houden. Controleer even of je gegevens in de 1e post kloppen! |
| | |
| | #98 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
150kg fullsquat
__________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 135kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 655kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog |
| | |
| | #99 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 1.846
Casino cash: €11610
Karma Power: 7 | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
Hey luucje ben je er weer. Nieuwe stats: 74kg 3x100 sq |
| | |
| | #100 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.386
Casino cash: €5700
Karma Power: 6 | Re: Race naar de 2 maal bodyweight squat.
gisteren voor het eerst meer dan mijn BW full gesquat. Ook een kleine prestatie right? Hopelijk binnen een paar maanden op 110 kg te komen, wat 1.5*bodyweight is. Voorlopig doe ik nog niet mee
__________________ 'If you're gonna go from here to, like, Chicago, or whatever, just start fucking driving. You'll get there. You know, too many people are just sitting in their car all fucking confused. Just go. You'll figure it out, you'll see a sign. That's the problem, nobody wants to go. They're so paralyzed by all the information out there.' - Jim Wendler - |
| | |