Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen

Mededeling

Originele Russische Kettlebells

  • High-Quality kettlebells vanaf €12,50!
    Onze kettlebells bestaan uit een roestvrije gietijzeren kogel met een stevige grip-beugel. Dit alles is als één geheel gegoten in een massief en professioneel kogelgewicht!
  • Een complete full-body workout binnen handbereik!
    Trainen met kettlebells is extra motiverend en geeft een compact en natuurlijk krachtgevoel. Het voordeel ligt niet alleen in de opbouw van functionele kracht maar ook in het verkrijgen van een hogere flexibiliteit, coördinatie, lichaamsbeheersing en uithoudingsvermogen! (meer informatie)

» Nu verkrijgbaar in de uitvoeringen Classic, Silver en Vinyl

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in onderwerp Weergave Modus
Oud 3 May 2008, 09:16   #61
Huge Freak
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.127
Casino cash: €8650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 29
Viking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het Universum
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Citaat:
Origineel gepost door Leeman Bekijk Post
ik snap ff niet wat dat is met die squat. zitten er nou steekgewichten aan? wist niet dat zoiets bestond
vrachtwagen trekken rules
ja, het is een soort veredelde smithmachine met aan 2 kanten 100kg steekgewichten maar het stelt niks voor voor mensen die serieus trainen.
__________________
BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!

When a viking goes berserk.....Log

Viking's blog
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 10:32   #62
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 7.024
Casino cash: €9105
Karma Power: 21
Starter20 is herboren in de Halfgod realmStarter20 is herboren in de Halfgod realmStarter20 is herboren in de Halfgod realmStarter20 is herboren in de Halfgod realmStarter20 is herboren in de Halfgod realm
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Citaat:
Origineel gepost door Viking1012 Bekijk Post
Jammer dat ze de helft al weggedaan hebben....
it a damn shame ... ik hoop dat ze dat truukje nooit bij ons uit gaan halen.. dat zou ze namelijk echt veel klanten kosten.... (welgeteld 4 ofzo )
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: ietsje minder pathetic
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 10:41   #63
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
Chewie's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 4.184
Casino cash: €4600
Karma Power: 18
Chewie is herboren in de Halfgod realmChewie is herboren in de Halfgod realmChewie is herboren in de Halfgod realmChewie is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Your life stinks dude...wat kut is dat!!!
__________________
hossmeere@hotmail.com
[Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: +-19%]

Sterke mannen hebben een buikje!


Trainingsfilmpjes

Huidige pr's:
Fullsquat: 200
Bench: 1x170
Conv. Deadlift: 270kg // Sumo: 240kg
Push press: 125kg

CoC #3 CLOSED(met links en rechts)
Chewie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 16:13   #64
Ripped Bodybuilder
Strongman
 
wackonielsie's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.467
Casino cash: €5650
Karma Power: 14
wackonielsie is herboren in de Mens realmwackonielsie is herboren in de Mens realmwackonielsie is herboren in de Mens realmwackonielsie is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via MSN naar wackonielsie Stuur een bericht via Yahoo naar wackonielsie
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Gecondoleerd Jacco!!
daarom moest ik ook op zoek naar een andere gym.. en die heb ik gevonden
__________________
Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers)
Hardenberg 2007 7e plaats(15deelnemers)
Hoeksche Waard 2007 14e plaats(20deelnemers)
Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers)
Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers)

BP:155KG
DL:275KG
SQ:240KG

you think its impressive?
you should look in my pants!!
www.strongmanniels.net

logg
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rongman-93632/
zoals Sigmarsson zegt:
"There is no need to be alive if you can't do deadlift!"
wackonielsie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 16:17   #65
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
Chewie's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 4.184
Casino cash: €4600
Karma Power: 18
Chewie is herboren in de Halfgod realmChewie is herboren in de Halfgod realmChewie is herboren in de Halfgod realmChewie is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Je kan natuurlijk ook in den haag komen trainen
__________________
hossmeere@hotmail.com
[Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: +-19%]

Sterke mannen hebben een buikje!


Trainingsfilmpjes

Huidige pr's:
Fullsquat: 200
Bench: 1x170
Conv. Deadlift: 270kg // Sumo: 240kg
Push press: 125kg

CoC #3 CLOSED(met links en rechts)
Chewie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 16:24   #66
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.154
Casino cash: €5450
Karma Power: 22
g-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Zwaar kut voor je Jacco!!! (ps. waar zijn die schijven dan heen? Kun je niet even regelen voor mij?)
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1

YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007

AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 16:58   #67
Huge Freak
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.127
Casino cash: €8650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 29
Viking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het Universum
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Citaat:
Origineel gepost door Starter20 Bekijk Post
it a damn shame ... ik hoop dat ze dat truukje nooit bij ons uit gaan halen.. dat zou ze namelijk echt veel klanten kosten.... (welgeteld 4 ofzo )
ik hoop het ook niet voor je.

Citaat:
Origineel gepost door Chewie Bekijk Post
Your life stinks dude...wat kut is dat!!!
Precies.....het leven is kut.....

Citaat:
Origineel gepost door wackonielsie Bekijk Post
Gecondoleerd Jacco!!
daarom moest ik ook op zoek naar een andere gym.. en die heb ik gevonden
Ik ook gelukkig. Ik ga nu bij een gym in Vlaardingen trainen waar Fouad Hsaini trained. Ik wist niet of hij daar nog trainde maar dat blijkt dus wel zo te zijn.

Citaat:
Origineel gepost door Chewie Bekijk Post
Je kan natuurlijk ook in den haag komen trainen
Tnx voor de aanbieding (ik moet zeggen dat ik er al aardig wat gehad heb).

Citaat:
Origineel gepost door g-men Bekijk Post
Zwaar kut voor je Jacco!!! (ps. waar zijn die schijven dan heen? Kun je niet even regelen voor mij?)
Tnx Gijs! Die schijven waren niet al te best meer hoor (ingescheurde randen enzo) maar die zijn ook met een opkoper meegegaan.
__________________
BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!

When a viking goes berserk.....Log

Viking's blog
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 17:46   #68
Crushing Beast
Elite Member Powerlifter
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Abu Dhabi
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.305
Casino cash: €4800
Karma Power: 15
SanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via ICQ naar SanderG Stuur een bericht via MSN naar SanderG
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Geen Top Gym?
__________________

SanderG is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 17:51   #69
Huge Freak
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.127
Casino cash: €8650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 29
Viking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het Universum
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Citaat:
Origineel gepost door SanderG Bekijk Post
Geen Top Gym?
Nee, sorry! Kost me toch teveel reistijd en benzinegeld.
Maar ik zal daar wel vaker langskomen voor losse trainingen net als vandaag met het vrachtwagentrekken.
__________________
BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!

When a viking goes berserk.....Log

Viking's blog
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 17:53   #70
Freaky Bodybuilder
 
Rawplayer's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Limburg, NL
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 6.780
Casino cash: €1400
Karma Power: 42
Rawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma PimpRawplayer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Spijtig om te horen.... ik hoop dat je op tijd een nieuwe gym vindt en dat je niet in een depressie raakt. Ik wil er best met je over praten in een healthcenter onder het genot van een kopje koffie en een koffiekoek.
__________________
Please correct me if I am wrong
----
LOG

Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok

Rawplayer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 18:08   #71
Crushing Beast
Elite Member Powerlifter
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Abu Dhabi
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.305
Casino cash: €4800
Karma Power: 15
SanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realmSanderG is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via ICQ naar SanderG Stuur een bericht via MSN naar SanderG
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Citaat:
Origineel gepost door Viking1012 Bekijk Post
Nee, sorry! Kost me toch teveel reistijd en benzinegeld.
Maar ik zal daar wel vaker langskomen voor losse trainingen net als vandaag met het vrachtwagentrekken.
Hehe, je hoeft je niet te verantwoorden voor mij, hoor!

Was vandaag om een uur of 2 thuis van full speed, maar zag niemand meer buiten dus..
__________________

SanderG is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 18:27   #72
Huge Freak
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.127
Casino cash: €8650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 29
Viking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het Universum
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Citaat:
Origineel gepost door Rawplayer Bekijk Post
Spijtig om te horen.... ik hoop dat je op tijd een nieuwe gym vindt en dat je niet in een depressie raakt. Ik wil er best met je over praten in een healthcenter onder het genot van een kopje koffie en een koffiekoek.


Citaat:
Origineel gepost door SanderG Bekijk Post
Hehe, je hoeft je niet te verantwoorden voor mij, hoor!

Was vandaag om een uur of 2 thuis van full speed, maar zag niemand meer buiten dus..
Nee, dat kan wel kloppen want we zijn rond een uur of half twee gestopt want toen waren we kapot. Ik ben nu een filmpje aan het uploaden.
__________________
BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!

When a viking goes berserk.....Log

Viking's blog
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 18:31   #73
Ripped Bodybuilder
 
Diabolic's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 3.583
Casino cash: €4842
Karma Power: 60
Diabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma PresidentDiabolic is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar Diabolic
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Behoorlijk fucked m8. Waar ik train is het gelukkig allemaal nog hardcore en ik heb er veel vertrouwen in dat het zo zal blijven.
Diabolic is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 18:47   #74
Dutch Bodybuilder
 
Predatorz's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 327
Casino cash: €8388
Karma Power: 2 Predatorz is gewoon erg aardigPredatorz is gewoon erg aardigPredatorz is gewoon erg aardigPredatorz is gewoon erg aardigPredatorz is gewoon erg aardigPredatorz is gewoon erg aardig
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

das vertyft ya.

ga dan lekker overdreve de hardcore harry uithangen, smijten met dumbbells en schreeuwen alsof je bokito ben tot ze je eruit willen gooien, en dan vraag je 2maanden contributie terug

heb je gelijk een paar van die kut breezers de schrik van hun leven bezorgd en komen dus niet terug. minder klanten > pay-back op de eigenaar
__________________
Building more Strength more Mass
Predatorz is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 18:53   #75
Huge Freak
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.127
Casino cash: €8650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 29
Viking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het Universum
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Citaat:
Origineel gepost door Diabolic Bekijk Post
Behoorlijk fucked m8. Waar ik train is het gelukkig allemaal nog hardcore en ik heb er veel vertrouwen in dat het zo zal blijven.
Dan heb je mazzel!

Citaat:
Origineel gepost door Predatorz Bekijk Post
das vertyft ya.

ga dan lekker overdreve de hardcore harry uithangen, smijten met dumbbells en schreeuwen alsof je bokito ben tot ze je eruit willen gooien, en dan vraag je 2maanden contributie terug

heb je gelijk een paar van die kut breezers de schrik van hun leven bezorgd en komen dus niet terug. minder klanten > pay-back op de eigenaar
Zo was ik al daar en ik betaal al jaren geen contributie meer daar omdat de eigenaar een "vriend" van me is/was.
__________________
BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!

When a viking goes berserk.....Log

Viking's blog
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 19:08   #76
Competitive Bodybuilder
 
kane's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 2.304
Casino cash: €866
Karma Power: 10
kane is herboren in de Dier realmkane is herboren in de Dier realmkane is herboren in de Dier realm
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

kane is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 19:22   #77
Advanced Bodybuilder
 
Bassiej's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 798
Casino cash: €11426
Karma Power: 2 Bassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijn
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Kut man. Ik heb er wel over zitten denken om mensen rond rotterdam bijvoorbeeld met zijn allen een plek te zoeken waar we kunnen blijven trainen zonder allerlei gekke appraten. Gewoon met ze allen wat inleggen maar denkdat het te duur is omg rotterdam of iemand moet weer iemand kennen met ruimte. Spullen aanschaffen is dan het volgende punt.

Ik zoch een hardcore gym maar prijzen/te ver. Vind het jammer maar heb nu eindelijk een ruimte om te kunnen squatten etc etc.
__________________
If you do something...
Do it good so you can be proud of your achievements.

DBB: Leerzaam behulpzaam lachen en kont obsessie topic's?
Bassiej is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 19:25   #78
* All Natural Baby *
Elite Member
 
Sava's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.801
Casino cash: €17078
Karma Power: 15
Sava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Nog even en we hoeven de gewichten niet meer zelf op te tillen
__________________
Ain't nothing to it, but to do it.

1.81m
90-92 kg
12-13%
Sava is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 3 May 2008, 22:01   #79
Advanced Bodybuilder
 
Bassiej's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 798
Casino cash: €11426
Karma Power: 2 Bassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijnBassiej heeft veel om trots over te zijn
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Genetic manipulation?
__________________
If you do something...
Do it good so you can be proud of your achievements.

DBB: Leerzaam behulpzaam lachen en kont obsessie topic's?
Bassiej is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 May 2008, 18:42   #80
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
ivosnivo's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Het altijd zonnige Groooningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 5.712
Casino cash: €666
Karma Power: 46
ivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimpivosnivo is DBB's Karma Pimp
Stuur een bericht via MSN naar ivosnivo
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: De ondergang van het hardcore trainen.....  

Mooi kut man, hoeveel km moet je nu meer rijden? Heb je geen kamertje over thuis?
__________________
..................2007..........................nu...................2008
Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x
Squat..........160kg 5x..................200kg 1x..............200kg 5x
Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x
Pushpress.....120kg 1x..................122,5kg 1x...........130kg 1x
Side raises....12kg 10x..................2kg 3x.................12kg 12x

-failure is an option-
ivosnivo is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic