Nieuwe powerliftschema

[wimwam]

Origineel gepost door Wakaera

nice, ga zeker volgende editie kopen

de meesten vergeten waar het echt om gaat: trainen als een beest, eten als een varken en slapen als een zuigeling. Men kijkt veel te veel naar wetenschappelijke onderzoeken (nix verkeerd mee, begrijp me niet verkeerd), en past dan zen schema en voeding volledig aan, omdat oefening X of voeding Y volgens een onderzoek één of ander catabool effect zouden hebben. De oude helden (Paul Anderson, Louis Cyr, ....) hadden die kennis niet, en toch hebben ze gewichten gelift die vandaag (RAW) nog niet of nauwelijks evenaard zijn.

Dries, je hebt gelijk. Er wordt teveel naar wetenschappelijke onderzoeken gekeken. Kijk maar eens naar andere sporten hoe vaak daar wordt van afgeweken. Cognitieve is belangrijkste, alleen vind dat intuitie veel belangrijker is. Hoe vaak wordt een (wetenschappelijk)artikel geschreven die zelf nog nooit een powerliftwedstrijd heeft getild of in een andere sport een bal heeft getrapt.

[MonsterStrength]

Origineel gepost door wimwam

Dries, je hebt gelijk. Er wordt teveel naar wetenschappelijke onderzoeken gekeken. Kijk maar eens naar andere sporten hoe vaak daar wordt van afgeweken. Cognitieve is belangrijkste, alleen vind dat intuitie veel belangrijker is. Hoe vaak wordt een (wetenschappelijk)artikel geschreven die zelf nog nooit een powerliftwedstrijd heeft getild of in een andere sport een bal heeft getrapt.

te veel imo, ik luister liever naar het advies van mannen die al wat bereikt hebben binnen de sporttak zelf dan een skinny bastard van 60kg die nog nooit een gym van de binnenkant gezien heeft

[wimwam]

Origineel gepost door frietbakker

Ik zou graag wedstrijden mee willen doen, of bij de IPF of de ?EPF? die in oa emmeloord zit. Maar het probleem is dat er nauwelijks een goede powerlift gym in de buurt is. In eindhoven en breda schijnen er te zitten, maar ik heb meer het gevoel dat die dat predikaat van KNKF gekregen hebben... Ik ben nu alleen in de gym en de enigste met uberhaupt een squat pak en bankdrukshirt etc.

In Emmeloord zit Powerlifting Holland en deze is niet aangesloten bij de KNKF, EPF en IPF. In Eindhoven heb je Essbra, in Nijmegen heb je Atlas. Volgens jouw omschrijving woon je in Tilburg. In Tilburg woont de voorzitter van NPB en die heef zelf vroeger ook getild. Misschien kan je je vertellen waar jij in de buurt (echt) kan powerliften. Een dergelijke sportschool is alleen van belang op de dagen dat je ook daadwerkelijk de hoofdoefeningen traint. De atleten die ik begeleid trainen vrijdags met elkaar en de rest van de week gescheiden.

[frietbakker]

Origineel gepost door wimwam

In Emmeloord zit Powerlifting Holland en deze is niet aangesloten bij de KNKF, EPF en IPF. In Eindhoven heb je Essbra, in Nijmegen heb je Atlas. Volgens jouw omschrijving woon je in Tilburg. In Tilburg woont de voorzitter van NPB en die heef zelf vroeger ook getild. Misschien kan je je vertellen waar jij in de buurt (echt) kan powerliften. Een dergelijke sportschool is alleen van belang op de dagen dat je ook daadwerkelijk de hoofdoefeningen traint. De atleten die ik begeleid trainen vrijdags met elkaar en de rest van de week gescheiden.

Denk je dat hij het erg zou vinden als ik hem zou emailen? Misschien kan ik eens kijken of hij eens samen met deze beginneling zou willen trainen... Bovendien kan ik hem eens vragen of er uberhaupt een sportschool is hier in Tilburg waar meerdere echte powerlifters zijn. Als je denkt dat hij het niet erg vindt zou je me zijn email adres kunnen emailen op m.koevoets@gmail.com. En anders zou je altijd nog mijn email aan hem kunnen sturen.

Ik ben namelijk best wel wanhopig opzoek naar een trainingsmaat(maten) die net zo serieus zijn in het powerliften als ik.

[wimwam]

Origineel gepost door Wakaera

te veel imo, ik luister liever naar het advies van mannen die al wat bereikt hebben binnen de sporttak zelf dan een skinny bastard van 60kg die nog nooit een gym van de binnenkant gezien heeft

Wat betekent 'imo'?

[frietbakker]

imo = een afkorting voor 'in my opinion'

Ja Wim, als je hier post kan je maar beter die afkortingen kennen, anders snap je er al snel niets van!

[wimwam]

Origineel gepost door frietbakker

Denk je dat hij het erg zou vinden als ik hem zou emailen? Misschien kan ik eens kijken of hij eens samen met deze beginneling zou willen trainen... Bovendien kan ik hem eens vragen of er uberhaupt een sportschool is hier in Tilburg waar meerdere echte powerlifters zijn. Als je denkt dat hij het niet erg vindt zou je me zijn email adres kunnen emailen op m.koevoets@gmail.com. En anders zou je altijd nog mijn email aan hem kunnen sturen.

Ik ben namelijk best wel wanhopig opzoek naar een trainingsmaat(maten) die net zo serieus zijn in het powerliften als ik.

Ik heb een mailtje en jouw een CC-tje gestuurd.

[wimwam]

Origineel gepost door frietbakker

imo = een afkorting voor 'in my opinion'

Ja Wim, als je hier post kan je maar beter die afkortingen kennen, anders snap je er al snel niets van!

Ach, het is een kleine moeite om te vragen.

[frietbakker]

ik heb de email gehad! In iedergeval bedankt, ik ben benieuwd!

[MonsterStrength]

Origineel gepost door frietbakker

imo = een afkorting voor 'in my opinion'

Ja Wim, als je hier post kan je maar beter die afkortingen kennen, anders snap je er al snel niets van!

idd

[wimwam]

Origineel gepost door Wakaera

idd

ja ja, maak me maar gek. IDD??

[MonsterStrength]

Origineel gepost door wimwam

ja ja, maak me maar gek. IDD??

idd = inderdaad

en dat voor een webdesigner

[wimwam]

Origineel gepost door Wakaera

idd = inderdaad

en dat voor een webdesigner

Ik snap de 'turbo'taal van mijn zoon al af en toe niet, dus.....

[frietbakker]

haha ik zei het je he Wim!

Trouwens het lijkt wel een chatsessie zo! Misschien moest je maar eens aan je zoon vragen hoe dat zit met MSN Messenger Om er nog maar eens een kreet tegen aan te gooien

[LeXxx]

ja, msn messenger is een zeer handig communicatie-middel

[MonsterStrength]

Origineel gepost door frietbakker

haha ik zei het je he Wim!

Trouwens het lijkt wel een chatsessie zo! Misschien moest je maar eens aan je zoon vragen hoe dat zit met MSN Messenger Om er nog maar eens een kreet tegen aan te gooien

zo'n chatsessie's moeten wel meer kunnen vind ik, met topatleten

Wim als je msn hebt voeg me gerust toe, i wanna learn from the master

[wimwam]

Gezien mijn werkzaamheden heb ik niet altijd tijd om te chatten
Mochten er vragen zijn, stel ze gerust. Want het wiel is al heel lang geleden uitgevonden.

[MonsterStrength]

Origineel gepost door wimwam

Gezien mijn werkzaamheden heb ik niet altijd tijd om te chatten
Mochten er vragen zijn, stel ze gerust. Want het wiel is al heel lang geleden uitgevonden.

ik heb wel vraag voor je, wat is jou mening ivm voeding? vind het altijd interessant om te weten van toppers. Ik bedoel vind je dat een powerlifter niet sterk kan worden zonder de juiste voeding (en supplementen), of dat voeding (vreten, vreten, vreten, 5000+ kcals enzo ...) enkel een middel is om spiermassa en lichaamsvet aan te zetten om zo in gewichtsklassen te verhogen, dus dat je door te eten als een niet-powerlifter ook sterk kunt worden?

Dries

[wimwam]

Origineel gepost door Wakaera

ik heb wel vraag voor je, wat is jou mening ivm voeding? vind het altijd interessant om te weten van toppers. Ik bedoel vind je dat een powerlifter niet sterk kan worden zonder de juiste voeding (en supplementen), of dat voeding (vreten, vreten, vreten, 5000+ kcals enzo ...) enkel een middel is om spiermassa en lichaamsvet aan te zetten om zo in gewichtsklassen te verhogen, dus dat je door te eten als een niet-powerlifter ook sterk kunt worden?

Dries

Dries voeding is natuurlijk belangrijk en daarbij vind ik het zelf van belang dat je er prettig bij voelt. Dus niet eten om het eten. Daarnaast je dagelijkse voeding aanvullen met voedingssupplementen is ook een must. Het woord dagelijkse zegt het al, dit is de voeding voor de dagelijkse activiteiten. Trainen is een extra activiteit. Mijn beste wedstrijden heb ik getild, terwijl ik me ook aan mijn eetprogramma hield. Dus in mijn geval en bij de atleten die ik begeleid is het zeker een belangrijke schakel, die te vaak wordt onderschat.

[MonsterStrength]

Origineel gepost door wimwam

Dries voeding is natuurlijk belangrijk en daarbij vind ik het zelf van belang dat je er prettig bij voelt. Dus niet eten om het eten. Daarnaast je dagelijkse voeding aanvullen met voedingssupplementen is ook een must. Het woord dagelijkse zegt het al, dit is de voeding voor de dagelijkse activiteiten. Trainen is een extra activiteit. Mijn beste wedstrijden heb ik getild, terwijl ik me ook aan mijn eetprogramma hield. Dus in mijn geval en bij de atleten die ik begeleid is het zeker een belangrijke schakel, die te vaak wordt onderschat.

idd precies mijn mening

heb nog een zooi vragen voor je

wat vind je belangrijker in een dieet, proteines of carbs?
vetten belangrijk volgens jou?
hoe sta je tegenover heel zwaar bulken (like i said 5000+ kcals)?

en volg je (wetenschappelijke?) bodybuilding richtlijnen kwa dieet, of vind je dat een powerlifter er makkelijker vanaf komt door gewoon veel "clean" te eten en daartussen kan junken waar hij zin in heeft?

Dries, die op een top van 10 liter melk per dag gezeten heeft!