12 November 2006, 21:31
| #1 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.897
Casino cash: €29250
Karma Power: 6   | Negatieve fase High pull en Clean
hoe doen jullie de terug gaande beweging met deze oefeningen? mag ze namelijk niet gewoon laten vallen hier in de sportschool  Het trekt nogal aan mijn bicep aanhechtingen heb ik het gevoel, laat ze meestal een soort van af remmen tegen mijn quads, doet alleen erg zeer met 120+ kg, heeft er iemand tips?
__________________ 200 bench 8% 220 full squat |
|  |
|
12 November 2006, 21:33
| #2 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.934
Casino cash: €30546
Karma Power: 35  | Re: Negatieve fase High pull en Clean
Wennen aan de pijn. |
| |
|
12 November 2006, 23:13
| #3 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 7.574
Casino cash: €20050
Karma Power: 34     | Re: Negatieve fase High pull en Clean
Zorgen dat je traint op een plaats waar je ze wel mag laten vallen. En beschouw het anders maar als wat extra plyometrics waar je aan zal moeten wennen  |
|
| |
|
12 November 2006, 23:17
| #4 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.896
Casino cash: €25500
Karma Power: 54 | Re: Negatieve fase High pull en Clean
Van die matjes op de grond, waar mensen abs op trainen. Ik doe er meestal 3 op elkaar en dan ze een beetje tegenhouden onderweg.. dan kan je ze nog een soort van laten vallen.
__________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert? |
|
| |
|
13 November 2006, 17:10
| #5 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.897
Casino cash: €29250
Karma Power: 6 | Re: Negatieve fase High pull en Clean
Citaat:
ook zulke matjes hebben we niet ik zal ze dan maar gewoon afremmen voortaan
__________________ 200 bench 8% 220 full squat | |
|
| |
Lineare Modus
