mini-race naar 400 totaal :P

black rush · 6 October 2006, 22:03

Ik en Wimmos doen mee.. wie nog meer?

Wimmos
Parallel Squat: 3x3x105
Deadlift: 3x3x120
Bench Press: 1x82.5 (april).

Black Rush
Squat 4x6x80
Deadlift 2x3x135
Bench 85-90 ( geschat )

BuilderBgeschat totaal nu: 350 kg
90 kg squat
160kg deadlift
100 kg benchpress

Junipero
Deadlift: 140 (met belt)
Squat: 110 (met belt)
Bench: 70
Totaal= 320

KukiShu
Squat: 100 (full squat, wel met riem en zo'n ding voor op je schouder)
BP: 80
DL: 125
-------------
totaal 305 kg

Branie
BP = 110KG
SQ = 120KG
DL = 125KG
-------------
Totaal = 355KG

Ari70
Bench: 95 (touch and go)
Squat: 120
Deadlift: 170
Totaal:385

starter20
BB Fullsquat: 1x 105
BB Bench press: 1x75
BB Deadlift: 1x 120

Zelfde voorwaarden als de rest.
Filmpjes moet aantonen dat je werkelijk 400 totaal behaald hebt.
Squats moeten beneden parallel zijn (full mag dus ook).
Bench press moet mét zichtbare stop op de borst zijn.
Deadlift spreekt voor zich.
Alle lifts zullen RAW gedaan moeten worden (riem is toegestaan).

Oja, en je moet naturel blijven.

Eigenlijk waren wij eerst met onze race

.

wimmos · 6 October 2006, 22:10

Citaat:

Eigenlijk waren wij eerst met onze race

ROFL, daar moest ik ook aan denken toen ik die na-apers zag

Ik denk dat Kukishu ook meedoet, maar die moet zn stats nog meedelen. Mss deze wedstrijd wat gaan promoten dat we toch aan 4-5 mensen komen, des te spannender

Good luck, en je mag blij zijn dat ik ziek ben

black rush · 6 October 2006, 22:14

Citaat:

Origineel gepost door wimmos

Good luck, en je mag blij zijn dat ik ziek ben

Ik zal wel gaan deloaden, dan kan jij weer beter worden in de tussentijd

jordy · 6 October 2006, 22:57

De 400 heb ik al gehaald, ik ga voor de 500 totaal nu

RvR · 6 October 2006, 23:07

succes kerels!

en jordy als jij voor de 500 gaat, join dan ook het andere topic

KukiShu · 7 October 2006, 01:19

hey guys count me in. ik ben nog newby dus hehe

anyways hoeveel reps moet je kunnen doen dan? als het bijv 1x is dan heb ik echt geen idee omdat ik op zijn minst 6 herhalingen doe altijd.

dus ehhh..als jullie mijn vraag ff beantwoorden dan zal ik ff kijken welke ik aanstaande zondag ff kan gaan doen

en dan vermeld ik wel de stats

black rush · 7 October 2006, 07:46

Het totaal van 1 herhaling van de deadlift, squat, en bench press moet 400kg of hoger zijn

.

bikerbabe · 7 October 2006, 11:58

mmh, zit nu op 352.5 maar das niet raw, zal dus maar niet aanmelden om mee te doen

Starter20 · 7 October 2006, 13:38

jammer dat het filmen moet enzo (wel begrijpelijk), anders had ik wel mee gedaan, succes heren!

Ari70 · 7 October 2006, 13:52

Kan ik hier ook mee doen?

j354j4 · 7 October 2006, 13:56

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

jammer dat het filmen moet enzo (wel begrijpelijk), anders had ik wel mee gedaan, succes heren!

Hoezo is dat een probleem dan? Je kan toch wel iemand regelen die ff een filmpje opneemt met z'n telefoon?

Starter20 · 7 October 2006, 14:41

Citaat:

Origineel gepost door j354j4

Hoezo is dat een probleem dan? Je kan toch wel iemand regelen die ff een filmpje opneemt met z'n telefoon?

Wellicht, ik heb alleen niet de behoefte om op internet te komen op die manier.. das misschien vreemd ofzo but thats just the way it is

Masallah · 7 October 2006, 14:45

Citaat:

Origineel gepost door bikerbabe

mmh, zit nu op 352.5 maar das niet raw, zal dus maar niet aanmelden om mee te doen

Waarom niet, hoe zit het met de stats wanneer je ze raw doet dan? Zit er zoveel verschil in,
of gewoon nog nooit raw gedaan? Waarom dan niet kijken wat je raw aankan.

black rush · 7 October 2006, 14:47

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

Wellicht, ik heb alleen niet de behoefte om op internet te komen op die manier.. das misschien vreemd ofzo but thats just the way it is

Hooguit 20-30 mensen zien het filmpje en als je het niet wilt zal je die mensen nooit ontmoeten. Kom op bro, doe gewoon mee

.

**Mugje** · 7 October 2006, 15:13

Ik zou wel mee willen doen maar ik zit op 420

En ik zit ook nog es in de cut

Starter20 · 7 October 2006, 15:17

Citaat:

Origineel gepost door black rush

Hooguit 20-30 mensen zien het filmpje en als je het niet wilt zal je die mensen nooit ontmoeten. Kom op bro, doe gewoon mee

.

mmmmm moet je bij iedere keer dat je een nieuwe 1rm zet een filmpje maken? als het alleen bij die laatste moet zal ik het nog is overwegen

j354j4 · 7 October 2006, 15:18

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

mmmmm moet je bij iedere keer dat je een nieuwe 1rm zet een filmpje maken? als het alleen bij die laatste moet zal ik het nog is overwegen

Tuurlijk niet.. zolang je uiteindelijk maar kan bewijzen dat je 400 totaal hebt d.m.v. filmpjes, hoeft heus niet elk record en nieuw 1rm op de 'gevoelige plaat' vast te leggen.

wimmos · 7 October 2006, 15:24

Citaat:

Origineel gepost door j354j4

Tuurlijk niet.. zolang je uiteindelijk maar kan bewijzen dat je 400 totaal hebt d.m.v. filmpjes, hoeft heus niet elk record en nieuw 1rm op de 'gevoelige plaat' vast te leggen.

idd, ik ben ook niet van plan elke training mijn videocamera mee te brengen

Starter20 · 7 October 2006, 18:30

allright count me in dan, huidige stats staan in mijn handtekening

wimmos · 7 October 2006, 18:36

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

allright count me in dan, huidige stats staan in mijn handtekening

Mooie squats vergeleken met je andere 2!

6 October 2006, 22:03	#1
black rush Banned Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.456 Casino cash: €250 Karma Power: 0	mini-race naar 400 totaal :P Ik en Wimmos doen mee.. wie nog meer? Wimmos Parallel Squat: 3x3x105 Deadlift: 3x3x120 Bench Press: 1x82.5 (april). Black Rush Squat 4x6x80 Deadlift 2x3x135 Bench 85-90 ( geschat ) BuilderBgeschat totaal nu: 350 kg 90 kg squat 160kg deadlift 100 kg benchpress Junipero Deadlift: 140 (met belt) Squat: 110 (met belt) Bench: 70 Totaal= 320 KukiShu Squat: 100 (full squat, wel met riem en zo'n ding voor op je schouder) BP: 80 DL: 125 ------------- totaal 305 kg Branie BP = 110KG SQ = 120KG DL = 125KG ------------- Totaal = 355KG Ari70 Bench: 95 (touch and go) Squat: 120 Deadlift: 170 Totaal:385 starter20 BB Fullsquat: 1x 105 BB Bench press: 1x75 BB Deadlift: 1x 120 Zelfde voorwaarden als de rest. Filmpjes moet aantonen dat je werkelijk 400 totaal behaald hebt. Squats moeten beneden parallel zijn (full mag dus ook). Bench press moet mét zichtbare stop op de borst zijn. Deadlift spreekt voor zich. Alle lifts zullen RAW gedaan moeten worden (riem is toegestaan). Oja, en je moet naturel blijven. Eigenlijk waren wij eerst met onze race . Laatst aangepast door black rush : 8 October 2006 om 17:22.

6 October 2006, 22:57	#4
jordy Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Curacao, Mahaai Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 3.753 Casino cash: €250 Karma Power: 19	Re: mini-race naar 400 totaal :P De 400 heb ik al gehaald, ik ga voor de 500 totaal nu __________________ Neem eens een kijkje in mijn log! "Je hebt de afgelopen 24 uur te veel Karma gegeven, probeer het later nog eens"

6 October 2006, 23:07	#5
RvR Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Aphrodite's Gym Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.335 Casino cash: €3000 Karma Power: 18	Re: mini-race naar 400 totaal :P succes kerels! en jordy als jij voor de 500 gaat, join dan ook het andere topic __________________ eiwitpoeder regelt zn zaakjes goed Can't stop me now op naar de 100kg Log Live the life before you judge it!

7 October 2006, 01:19	#6
KukiShu Freaky Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: in your fridge Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.603 Casino cash: €12800 Karma Power: 60	Re: mini-race naar 400 totaal :P hey guys count me in. ik ben nog newby dus hehe anyways hoeveel reps moet je kunnen doen dan? als het bijv 1x is dan heb ik echt geen idee omdat ik op zijn minst 6 herhalingen doe altijd. dus ehhh..als jullie mijn vraag ff beantwoorden dan zal ik ff kijken welke ik aanstaande zondag ff kan gaan doen en dan vermeld ik wel de stats __________________ . . . "I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!" "Greatness comes to those who insanity comes first" Today still wanted by advanced athletes, they survive underground. If you can't grow, if nothing else helps and you can find them. Then maybe you can buy steroids! nieuw msn: insanity_32@hotmail.com

7 October 2006, 07:46	#7
black rush Banned Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.456 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: mini-race naar 400 totaal :P Het totaal van 1 herhaling van de deadlift, squat, en bench press moet 400kg of hoger zijn .

7 October 2006, 11:58	#8
bikerbabe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Mechelen Leeftijd: 24 Geslacht: V Posts: 3.154 Casino cash: €21800 Blog Berichten: 2 Karma Power: 19	Re: mini-race naar 400 totaal :P mmh, zit nu op 352.5 maar das niet raw, zal dus maar niet aanmelden om mee te doen __________________ -Nobody is perfect but I'm pretty fucking close- Clawfinger Beentjes foto 19/05/2008 Powerlifting Team Mechelen House of pain, onze gym EK 2008 170/75/180@67.5kg

7 October 2006, 13:38	#9
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.074 Casino cash: €36905 Karma Power: 25	Re: mini-race naar 400 totaal :P jammer dat het filmen moet enzo (wel begrijpelijk), anders had ik wel mee gedaan, succes heren! __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

7 October 2006, 13:52	#10
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.574 Casino cash: €20050 Karma Power: 34	Re: mini-race naar 400 totaal :P Kan ik hier ook mee doen?

7 October 2006, 15:13	#15
Mugje Monstrous Giant Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Fryslân Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 11.894 Casino cash: €2650 Karma Power: 47	Re: mini-race naar 400 totaal :P Ik zou wel mee willen doen maar ik zit op 420 En ik zit ook nog es in de cut __________________ Jay Cutler Mr. Olympia 2006 `07 4e plaats fitness klasse heren YBF 2007

7 October 2006, 18:30	#19
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.074 Casino cash: €36905 Karma Power: 25	Re: mini-race naar 400 totaal :P allright count me in dan, huidige stats staan in mijn handtekening __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode