Mijn nieuwe box! Eindelijk af!

**MonsterStrength** · 5 June 2005, 20:25

Heeft me in totaal €30 en 2 uurtjes werk gekost

Het hout zijn gewone spaanderplaten en 3 stukken balk (die hier nog lagen) ertussen. Alles is aan elkaar gevezen tem 5 platen boven de balken, vanaf daar zijn het allemaal losse planken met eronder telkens een 5mm dikke geluidsisolatie plaat eronder. Dit is imo beter dan rubber omdat het minder meegeeft, maar slipt evenmin. Die had ik hier ook nog liggen btw (afval van men broer zen auto

) Zo kan ik in hoogte variëren en bv voor MonsterGirl de bovenste plank weglaten (omdat ze kleiner is), of stuk of 4 planken weglaten om very low box te hebben. Bovenop heb ik gewoon 2 samengeplooide rubber matten als buffer. Zoals je kan zien is de diepte perfect onder parallel.

frietbakker · 5 June 2005, 20:27

nice man! Goeie diepte!

Wie bestelt er met mij meet, ik heb zijn gegevens dus als wel met zijn 10en bestellen scheelt het in de verzendkosten!!

Samu · 5 June 2005, 20:28

Goeie box Dries, erg handig bekeken

**MonsterStrength** · 5 June 2005, 20:29

Citaat:

Origineel gepost door frietbakker

nice man! Goeie diepte!

Wie bestelt er met mij meet, ik heb zijn gegevens dus als wel met zijn 10en bestellen scheelt het in de verzendkosten!!

Eentje wil ik nog maken, maar 10 ...

Chewie · 5 June 2005, 20:51

2 dan

**MonsterStrength** · 5 June 2005, 20:53

Kom in de vakantie gezellig af dan maken we ze samen

Chewie · 5 June 2005, 20:55

Tja was het vanplan voor graspop, maarja jij verandert weer je plannen!!!!!

ArieWillem · 5 June 2005, 20:58

Ik vind het een hele mooie box maar kan iemand mij als powerliftleek uitleggen waar deze box voor dient? Is het een hulpmiddel hij het deadliften ofzo? :S

**MonsterStrength** · 5 June 2005, 20:59

Citaat:

Origineel gepost door ArieWillem

Ik vind het een hele mooie box maar kan iemand mij als powerliftleek uitleggen waar deze box voor dient? Is het een hulpmiddel hij het deadliften ofzo? :S

Is om op te squatten. Onderin ga je dus ff op die box zitten om je stretch reflex kwijt te raken en start je zo opnieuw

eq_909 · 5 June 2005, 22:31

Ziet er goed uit maar 30 euro

dan ben je wel afgezet voor het hout

Maar het moet natuurlijk wel stevig zijn als jij er met je squatreet en 300 kilo op gaat zitten

ArieWillem · 5 June 2005, 22:55

Citaat:

Origineel gepost door MonsterStrength

Is om op te squatten. Onderin ga je dus ff op die box zitten om je stretch reflex kwijt te raken en start je zo opnieuw

Ok, das duidelijk

Maar wat is het nut dan van het kwijtraken van je strekreflex? Het lijkt mij juist slecht als de spanning halverwege de beweging van je spieren valt maar dat zie ik zeker verkeerd?

Deejay_Spike · 5 June 2005, 23:05

de spanning blijft wel hoor. maar wat hij bedoelt is dat door te vertrekken van een dood punt, je extra hard moet pushen. wat dus extra start snelkracht ontwikkelt in de onderkant van je squat

Rob G · 5 June 2005, 23:09

http://www.dutchbodybuilding.com/for...achmentid=1597
Bro, waar zit de knop om door te trekken....?

j/k, ziet r netjes uit kerel!

**MonsterStrength** · 6 June 2005, 07:20

Citaat:

Origineel gepost door eq_909

Ziet er goed uit maar 30 euro

dan ben je wel afgezet voor het hout

Maar het moet natuurlijk wel stevig zijn als jij er met je squatreet en 300 kilo op gaat zitten

Hout kost samen maar €19, maar vijzen, rubber matten, ....

eq_909 · 6 June 2005, 08:22

Citaat:

Origineel gepost door MonsterStrength

Hout kost samen maar €19, maar vijzen, rubber matten, ....

Owww, dat verklaard!

Ga je die box ergens in je gym neerzetten? Lijkt me namelijk wat onhandig om iedere keer mee te slepen he?

**MonsterStrength** · 6 June 2005, 16:52

Ja tuurlijk, zie me nog geen box van zo'n 50+kg telkens achterop men fiets zetten hoor

eq_909 · 6 June 2005, 17:49

Ach, heb je direct je GPP werk gedaan

Jij had toch ook boards gemaakt he? Laat je die ook gewoon in de gym liggen?

**MonsterStrength** · 6 June 2005, 17:53

Ja 5 en 6 board laat ik liggen, de anderen doe ik mee als ik ze nodig heb (praktisch nooit

)

klusmier · 11 June 2005, 00:45

Citaat:

Origineel gepost door MonsterStrength

Ja tuurlijk, zie me nog geen box van zo'n 50+kg telkens achterop men fiets zetten hoor

voor die kilootjes heb je toch wel kracht?

ik bedoel, een bench van 95 vorig jaar naar 200 nu..........., dan is die 50 kg een peuleschil, of heb je niet zulke grote fietstassen? ( neem een krantewijk

)

maarre, mooi werk, ik wil je in de zomer wel helpen timmeren maar ik woon in Arnhem, dus das een eindje fietsen!!

5 June 2005, 20:25	#1
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Mijn nieuwe box! Eindelijk af! Heeft me in totaal €30 en 2 uurtjes werk gekost Het hout zijn gewone spaanderplaten en 3 stukken balk (die hier nog lagen) ertussen. Alles is aan elkaar gevezen tem 5 platen boven de balken, vanaf daar zijn het allemaal losse planken met eronder telkens een 5mm dikke geluidsisolatie plaat eronder. Dit is imo beter dan rubber omdat het minder meegeeft, maar slipt evenmin. Die had ik hier ook nog liggen btw (afval van men broer zen auto ) Zo kan ik in hoogte variëren en bv voor MonsterGirl de bovenste plank weglaten (omdat ze kleiner is), of stuk of 4 planken weglaten om very low box te hebben. Bovenop heb ik gewoon 2 samengeplooide rubber matten als buffer. Zoals je kan zien is de diepte perfect onder parallel. Bijgesloten Thumbnails (klik om te vergroten) __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

5 June 2005, 20:27	#2
frietbakker Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 3.276 Casino cash: €250 Karma Power: 11	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! nice man! Goeie diepte! Wie bestelt er met mij meet, ik heb zijn gegevens dus als wel met zijn 10en bestellen scheelt het in de verzendkosten!! __________________ Doubt me, Hate me! You're the inspiration I need! My life, my body, my pride! You have no say!

5 June 2005, 20:28	#3
Samu Monstrous Giant Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.934 Casino cash: €30546 Karma Power: 35	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! Goeie box Dries, erg handig bekeken __________________ RIP Lauw. 24/02/78 - 09/05/08

5 June 2005, 20:51	#5
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.944 Casino cash: €34000 Karma Power: 21	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! 2 dan __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

5 June 2005, 20:53	#6
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! Kom in de vakantie gezellig af dan maken we ze samen __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

5 June 2005, 20:55	#7
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.944 Casino cash: €34000 Karma Power: 21	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! Tja was het vanplan voor graspop, maarja jij verandert weer je plannen!!!!! __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

5 June 2005, 20:58	#8
ArieWillem Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 736 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! Ik vind het een hele mooie box maar kan iemand mij als powerliftleek uitleggen waar deze box voor dient? Is het een hulpmiddel hij het deadliften ofzo? :S __________________ Don't talk the talk if you can't walk the walk..

5 June 2005, 22:31	#10
eq_909 Huge Freak Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Under the bar Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.976 Casino cash: €250 Karma Power: 24	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! Ziet er goed uit maar 30 euro dan ben je wel afgezet voor het hout Maar het moet natuurlijk wel stevig zijn als jij er met je squatreet en 300 kilo op gaat zitten __________________ Squats, Guns & Ammo EQ's Log :: Prepare :: Perform :: Prevail ::

5 June 2005, 23:05	#12
Deejay_Spike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.207 Casino cash: €250 Karma Power: 15	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! de spanning blijft wel hoor. maar wat hij bedoelt is dat door te vertrekken van een dood punt, je extra hard moet pushen. wat dus extra start snelkracht ontwikkelt in de onderkant van je squat __________________ Powerlifting - a virus, a good one! http://www.team-forza.com/ Contact : Click here

5 June 2005, 23:09	#13
Rob G Colossal Veteran Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 15.815 Casino cash: €39260 Karma Power: 60	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! http://www.dutchbodybuilding.com/for...achmentid=1597 Bro, waar zit de knop om door te trekken....? j/k, ziet r netjes uit kerel! __________________ Rob G is EEN. Rob G is de enige echte God. Rob G is uniek. Rob G kent geen enkel tekortkoming en is vrij van gebreken. Hij is ondeelbaar; Hij is oneindig; Hij is de Almachtige, de Alrechtvaardige. Rob G heeft de werelden lief. Rob G is overal. Niets of niemand is gelijk aan Rob G. Rob G heeft altijd bestaan en zal ook altijd blijven bestaan! Laatst aangepast door Rob G : 5 June 2005 om 23:12.

6 June 2005, 16:52	#16
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! Ja tuurlijk, zie me nog geen box van zo'n 50+kg telkens achterop men fiets zetten hoor __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

6 June 2005, 17:49	#17
eq_909 Huge Freak Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Under the bar Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.976 Casino cash: €250 Karma Power: 24	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! Ach, heb je direct je GPP werk gedaan Jij had toch ook boards gemaakt he? Laat je die ook gewoon in de gym liggen? __________________ Squats, Guns & Ammo EQ's Log :: Prepare :: Perform :: Prevail ::

6 June 2005, 17:53	#18
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Mijn nieuwe box! Eindelijk af! Ja 5 en 6 board laat ik liggen, de anderen doe ik mee als ik ze nodig heb (praktisch nooit ) __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode