massavorming bij powerliften - Pagina 4

vrosjnivosj · 25 January 2008, 01:07

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Powerlifters zijn buff.

De vraag is hoe ze buffed worden... Ik denk niet veel door die ene maximale rep, maar door door de reps ervoor. Rond de 5 of erboven.
Ook zie je als je de logs volgt van pl dat ze ook voor hytrophie gaan, dus ook hoger in reps.

Tjok · 25 January 2008, 01:13

Citaat:

Origineel gepost door vrosjnivosj

De vraag is hoe ze buffed worden... Ik denk niet veel door die ene maximale rep, maar door door de reps ervoor. Rond de 5 of erboven.
Ook zie je als je de logs volgt van pl dat ze ook voor hytrophie gaan, dus ook hoger in reps.

Dude je spieren groeien echt niet alleen op 6-8 reps of wat dan ook. Ze groeien, als je genoeg vreet, zelfs als je lang en hard genoeg in je neus peutert..

**Trasher** · 25 January 2008, 01:16

Hij bedoelt dat onze warmup setjes de oorzaak zijn van hypertrofie

luuc · 25 January 2008, 01:24

Citaat:

Origineel gepost door vrosjnivosj

De vraag is hoe ze buffed worden... Ik denk niet veel door die ene maximale rep, maar door door de reps ervoor. Rond de 5 of erboven.
Ook zie je als je de logs volgt van pl dat ze ook voor hytrophie gaan, dus ook hoger in reps.

Doe die oogkleppen eens af man, op enkel zware compound singles groei je knetter hard, als je goed eet.

Zoveelste domme topic hierzo, 't moet niet veel gekker worden.

Tjok · 25 January 2008, 01:24

Citaat:

Origineel gepost door Trasher

Hij bedoelt dat onze warmup setjes de oorzaak zijn van hypertrofie

Nah, echte powerlifters trainen ook voor hypertrophie(smolov is er een voorbeeld van..) onder 't motto massa = kracht.

**Trasher** · 25 January 2008, 01:56

PL-ers trainen alleen maar lowrep met (voor hun doen) monstergewichten en doen altijd alles fullrom.

Spoiler: Toon

Tjok · 25 January 2008, 01:58

Ik dacht dat je alleen door standing pose curls buff werd..

Nu moet ik m'n hele schema weer aanpassen.

musclelicious · 25 January 2008, 07:51

ik heb hier blijkbaar een gevoelige snaar geraakt tussen pl-ers en bb-ers met mijn vraag rond massavorming bij powerliften

veel heb ik der hier niet mee bijgeleerd enkel dat er toch velen kleingeestige manjes up het forum zitten

zal ik wel lekker gaan powerliften en eten als een paard trainen als een beer en groot zal ik worden

**TheNose** · 25 January 2008, 09:06

Citaat:

Origineel gepost door floris2

squatten en deadliften is slecht voor je rug en knieën

daarom curl ik altijd in het squat rek want juist dan wordt je groot en zet je massa aan........

oke ik laat mezelf wel weer opsluiten...

Ja daar moeten we het toch eens over hebben, ik blijf je natuurlijk niet waarschuwen dat het niet de bedoeling is dat je daar gaat staan curlen!

willem9 · 25 January 2008, 09:28

Citaat:

Origineel gepost door Jesaja

Jou mogen ze ook afschieten!!!

Zijn dat weer de negergenen in jou die even naar boven komen?

**TheNose** · 25 January 2008, 09:51

Citaat:

Origineel gepost door musclelicious

ik heb hier blijkbaar een gevoelige snaar geraakt tussen pl-ers en bb-ers met mijn vraag rond massavorming bij powerliften

veel heb ik der hier niet mee bijgeleerd enkel dat er toch velen kleingeestige manjes up het forum zitten

zal ik wel lekker gaan powerliften en eten als een paard trainen als een beer en groot zal ik worden

Je had moeten leren dat je nu je ECHT gaat trainen je pas ECHT zult gaan groeien!

TheRipper · 25 January 2008, 11:12

Citaat:

Origineel gepost door musclelicious

ik heb hier blijkbaar een gevoelige snaar geraakt tussen pl-ers en bb-ers met mijn vraag rond massavorming bij powerliften

veel heb ik der hier niet mee bijgeleerd enkel dat er toch velen kleingeestige manjes up het forum zitten

zal ik wel lekker gaan powerliften en eten als een paard trainen als een beer en groot zal ik worden

Dat is het enige juiste antwoord op jouw vraag. Je hebt dus wél iets bijgeleerd!

musclelicious · 25 January 2008, 11:53

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

Je had moeten leren dat je nu je ECHT gaat trainen je pas ECHT zult gaan groeien!

voor die 2x ECHT zal ik zeker gaan
thx heb de clue gesnopen

musclelicious · 25 January 2008, 11:53

Citaat:

Origineel gepost door TheRipper

Dat is het enige juiste antwoord op jouw vraag. Je hebt dus wél iets bijgeleerd!

blijkbaar wel haha slimmer dan ik dacht

thx

HB89 · 25 January 2008, 12:43

Citaat:

Origineel gepost door Trasher

There is no need to be alive, if u can't do deadlift

The Viking

christG · 25 January 2008, 13:12

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Dude je spieren groeien echt niet alleen op 6-8 reps of wat dan ook. Ze groeien, als je genoeg vreet, zelfs als je lang en hard genoeg in je neus peutert..

Kan er iemand een studie aan dit laatste wijden aub?

Citaat:

Origineel gepost door musclelicious

ik heb hier blijkbaar een gevoelige snaar geraakt tussen pl-ers en bb-ers met mijn vraag rond massavorming bij powerliften

veel heb ik der hier niet mee bijgeleerd enkel dat er toch velen kleingeestige manjes up het forum zitten

zal ik wel lekker gaan powerliften en eten als een paard trainen als een beer en groot zal ik worden

Ik zal je nog iets bijleren: zet hoofdletters in het begin van je zin, en punten op het einde, dat maakt het geheel tenminste leesbaar.

vrosjnivosj · 25 January 2008, 14:20

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Dude je spieren groeien echt niet alleen op 6-8 reps of wat dan ook. Ze groeien, als je genoeg vreet, zelfs als je lang en hard genoeg in je neus peutert..

Zeg ik dat je spieren niet zullen groeien als je lager gaat dan 5 reps?

Citaat:

Doe die oogkleppen eens af man, op enkel zware compound singles groei je knetter hard, als je goed eet.

Zoveelste domme topic hierzo, 't moet niet veel gekker worden.

Wat heb ik gezegt over compound oefeningen? Een compound schema is niet onmiddelijk een pl schema...

Tjok · 25 January 2008, 14:53

Citaat:

Origineel gepost door vrosjnivosj

De vraag is hoe ze buffed worden... Ik denk niet veel door die ene maximale rep, maar door door de reps ervoor. Rond de 5 of erboven.
Ook zie je als je de logs volgt van pl dat ze ook voor hytrophie gaan, dus ook hoger in reps.

Citaat:

Origineel gepost door vrosjnivosj

Zeg ik dat je spieren niet zullen groeien als je lager gaat dan 5 reps?

Wat heb ik gezegt over compound oefeningen? Een compound schema is niet onmiddelijk een pl schema...

Nee, maar je doet wel een suggestie in die richting.

musclelicious · 25 January 2008, 15:04

Citaat:

Origineel gepost door christG

Kan er iemand een studie aan dit laatste wijden aub?

Ik zal je nog iets bijleren: zet hoofdletters in het begin van je zin, en punten op het einde, dat maakt het geheel tenminste leesbaar.

Zonder hoofdletters punten en heel die cinema begrijp je toch ook wat ik zeggen wil, wat komt ge hier dan lullen gast of zijt ge fucking schoolmeestertje die graag de puntjes op de i zet, zo ene die thuis niks te zeggen heeft en anderen hier dan maar wat de les komt spellen........................................................................................................... puntjes genoeg voor je

Tjok · 25 January 2008, 15:10

Ah, je bent een Belg. Dat verklaart een hoop.

25 January 2008, 01:16	#63
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.169 Casino cash: €43800 Karma Power: 60	Re: massavorming bij powerliften Hij bedoelt dat onze warmup setjes de oorzaak zijn van hypertrofie __________________ winners train, losers complain

25 January 2008, 01:56	#66
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.169 Casino cash: €43800 Karma Power: 60	Re: massavorming bij powerliften PL-ers trainen alleen maar lowrep met (voor hun doen) monstergewichten en doen altijd alles fullrom. Spoiler: Toon not. haha YouTube - Ryan Kennelly Bench press 143 kg for 20 reps YouTube - Bench press 183 kg for 20 reps __________________ winners train, losers complain

25 January 2008, 01:58	#67
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.698 Casino cash: €23547 Karma Power: 48	Re: massavorming bij powerliften Ik dacht dat je alleen door standing pose curls buff werd.. Nu moet ik m'n hele schema weer aanpassen.

25 January 2008, 07:51	#68
musclelicious Cool Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 185 Casino cash: €450 Karma Power: 1	Re: massavorming bij powerliften ik heb hier blijkbaar een gevoelige snaar geraakt tussen pl-ers en bb-ers met mijn vraag rond massavorming bij powerliften veel heb ik der hier niet mee bijgeleerd enkel dat er toch velen kleingeestige manjes up het forum zitten zal ik wel lekker gaan powerliften en eten als een paard trainen als een beer en groot zal ik worden __________________ If you can´t handle the pain stay out of the game

25 January 2008, 15:10	#80
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.698 Casino cash: €23547 Karma Power: 48	Re: massavorming bij powerliften Ah, je bent een Belg. Dat verklaart een hoop.