Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen
Les van Jouko Ahola Les van Jouko Ahola
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 28 September 2007, 13:47   #1
Huge Freak
Strongman
 
RubenSossa's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 7.623
Casino cash: €32650
Karma Power: 26
RubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (5 foto's)
Les van Jouko Ahola  


YouTube - Jouko Ahola



YouTube - Jouko Ahola - Farmers Walk Tips



YouTube - Jouko Ahola - Grip Training



YouTube - Jouko Ahola - Nutrition



YouTube - Jouko Ahola Deadlift



YouTube - Jouko Ahola '99 Qualifying Heat
__________________
1,79m 104 kg

Deadlift: 285 kg Squat: 220 kg Frontsquat: 170 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 160 kg

1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse)
3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)
RubenSossa is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 13:48   #2
Huge Freak
 
SanderM's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 8.514
Casino cash: €450
Karma Power: 60
SanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma President
Re: Les van Jouko Ahola  
je bent goed bezig zeg, altijd leuk youtube filmpjes, super!
(ik ga ze nu bekijken)
__________________
SQ 130
BE 90
DL 170

This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!
SanderM is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 15:58   #3
Keyboard warrior
Elite Member
 
TheNose's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2005
Locatie: Behind you waiting to steal your protein!
Geslacht: M
Posts: 7.083
Casino cash: €27156
Karma Power: 48
TheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma Pimp
Re: Les van Jouko Ahola  
Cool! Ga ik zeker kijken!
__________________
Origineel gepost door g-men:
Rust?
TheNose is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 16:06   #4
Freaky Bodybuilder
 
porterhouse's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: @the Northpole :D
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 6.551
Casino cash: €14200
Karma Power: 41
porterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimpporterhouse is DBB's Karma Pimp
Re: Les van Jouko Ahola  
Kats dikke bloedneus met Deadliften he.
__________________
1.74m
96Kg
vetp:10%
Dec./Jan./Feb. on bulking modus
porterhouse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 16:08   #5
Son of the North
Elite Member
 
Stahmixson's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: Schotland
Geslacht: M
Posts: 6.126
Casino cash: €31987
Karma Power: 30
Stahmixson is DBB's Karma KingStahmixson is DBB's Karma KingStahmixson is DBB's Karma KingStahmixson is DBB's Karma KingStahmixson is DBB's Karma KingStahmixson is DBB's Karma KingStahmixson is DBB's Karma KingStahmixson is DBB's Karma KingStahmixson is DBB's Karma KingStahmixson is DBB's Karma King
Re: Les van Jouko Ahola  
Vet
Stahmixson is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 16:13   #6
Huge Freak
Strongman
 
chunky's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Bilskirnir
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 7.290
Casino cash: €16850
Karma Power: 31
chunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: Les van Jouko Ahola  
hehe, Ruben is huiswerk aan het doen volgens mij
__________________
Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity
chunky is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 16:23   #7
Huge Freak
 
SanderM's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 8.514
Casino cash: €450
Karma Power: 60
SanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma President
Re: Les van Jouko Ahola  
op het einde van het laatste filmpje is wel een slimme, dan zie je meteen wanneer iemand zakt met zijn arm!
__________________
SQ 130
BE 90
DL 170

This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!
SanderM is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 17:44   #8
Competitive Bodybuilder
Strongman
 
dutchstrenght's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 2.532
Casino cash: €29835
Karma Power: 25
dutchstrenght is DBB's Karma Kingdutchstrenght is DBB's Karma Kingdutchstrenght is DBB's Karma Kingdutchstrenght is DBB's Karma Kingdutchstrenght is DBB's Karma Kingdutchstrenght is DBB's Karma Kingdutchstrenght is DBB's Karma Kingdutchstrenght is DBB's Karma Kingdutchstrenght is DBB's Karma Kingdutchstrenght is DBB's Karma King
Re: Les van Jouko Ahola  
zeker altijd leuk die filmpjes!!!
__________________
sterkste man van amsterdam 2007,5e vd 18 deelnemers.
sterkste man vd hoekse waard 2007,17 vd 20
NK vrachtwagen trekken 2007,10 plaats overall vd 21 teams.
NK vrachtwagen trekken 2008,17 plaats van de 21 teams.


37 jaar 186 cm 110 kg

bp.150 kg
sq.220 kg
dl. 240 kg
dutchstrenght is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 17:46   #9
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.381
Casino cash: €31062
Karma Power: 60
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Les van Jouko Ahola  
Sterke kerel.
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 18:10   #10
Advanced Bodybuilder
Strongman
 
T M O S's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2006
Locatie: AMSTERDAM
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 1.301
Casino cash: €275
Karma Power: 5 T M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar T M O S Send a message via Skype™ to T M O S
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Les van Jouko Ahola  
laatste filmpie is wel vet haha!
die ketting op t laatst nog ff zwaaien hehe!
__________________
Macht is tijdelijk en word je door andere toegekend
Kracht is oneindig en komt uit jezelf

T.M.O.S.





13de plaats sterkste man van noord nederland 2004

10de plaats sterkste man van nederland junioren 2006

2de plaats sterkste man van noord nederland junioren 2007

2de plaats sterkste man van nederland junioren 2007
T M O S is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 18:19   #11
Moderator
Moderator Powerlifter
 
Sephirothsnake's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 19.267
Casino cash: €25063
Blog Berichten: 2
Karma Power: 60
Sephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Les van Jouko Ahola  
coole filmpjes
__________________
"There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift."
Konstantin Konstantinovs owns
Sephirothsnake is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 21:41   #12
Huge Freak
Strongman
 
Ari70's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 7.574
Casino cash: €20050
Karma Power: 34
Ari70 is DBB's Karma KingAri70 is DBB's Karma KingAri70 is DBB's Karma KingAri70 is DBB's Karma KingAri70 is DBB's Karma KingAri70 is DBB's Karma KingAri70 is DBB's Karma KingAri70 is DBB's Karma KingAri70 is DBB's Karma KingAri70 is DBB's Karma KingAri70 is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Les van Jouko Ahola  
@ laatste filmpje

Nooit meer gezeik met Hercules Hold.. waarom zien we dat niet meer terug..
Ari70 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 September 2007, 11:56   #13
Huge Freak
Strongman
 
RubenSossa's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 7.623
Casino cash: €32650
Karma Power: 26
RubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Les van Jouko Ahola  
Citaat:
Origineel gepost door Ari70 Bekijk Post
@ laatste filmpje

Nooit meer gezeik met Hercules Hold.. waarom zien we dat niet meer terug..
Je bedoelt Crucifix toch?
__________________
1,79m 104 kg

Deadlift: 285 kg Squat: 220 kg Frontsquat: 170 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 160 kg

1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse)
3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)
RubenSossa is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 September 2007, 11:59   #14
Huge Freak
 
SanderM's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 8.514
Casino cash: €450
Karma Power: 60
SanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma President
Re: Les van Jouko Ahola  
Citaat:
Origineel gepost door SanderM Bekijk Post
op het einde van het laatste filmpje is wel een slimme, dan zie je meteen wanneer iemand zakt met zijn arm!
Citaat:
Origineel gepost door Ari70 Bekijk Post
@ laatste filmpje

Nooit meer gezeik met Hercules Hold.. waarom zien we dat niet meer terug..
Citaat:
Origineel gepost door RubenSossa Bekijk Post
Je bedoelt Crucifix toch?
dat bedoel hij denk ik ja, maar ik vind het dus ook een goeie, zoals alex bij zijn wedstrijd ook meemaakte wordt er hevig op vals gespeeld en zo kun je gewoon niet vals spelen!
__________________
SQ 130
BE 90
DL 170

This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!
SanderM is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 September 2007, 13:26   #15
Huge Freak
Strongman
 
RubenSossa's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 7.623
Casino cash: €32650
Karma Power: 26
RubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Les van Jouko Ahola  
@SanderM: Dat zul je toch altijd hebben, dat er niet altijd eerlijk wordt beoordeeld. Zo kan het met crucifix zijn, zo zijn het deadlifts die niet volledig worden uitgestrekt of waarmee wordt gebounced, zo is het met log press die niet volledig is uitgestrekt. Dat blijft altijd in wedstrijden en dat is idd jammer.

Hier nog wat kracht stats van Ahola:

Incline DB Press
Jouko 73kgx6

Incline Log Press
Jouko 130kgx16

EZ bar Curls (strict)
Jouko 90kgx8

Hammer Curls
Jouko 55kgx10

Squat
Jouko 285kgx6

Deadlift
Jouko 360kgx3

Bench Press
Jouko 220kgx1

Log Lift
Jouko 170kgx1


Het zou toch mooi zijn om ooit eens in de buurt te komen van deze stats, al is het maar voor een aantal oefeningen. Ik denk dat dit nog enigzins als doel een streven kan zijn, in plaats van de onmogelijke stats van de tegenwoordige 'Strongman'.
__________________
1,79m 104 kg

Deadlift: 285 kg Squat: 220 kg Frontsquat: 170 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 160 kg

1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse)
3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)
RubenSossa is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 September 2007, 13:33   #16
Banned
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Fuck you retard!
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 163
Casino cash: €250
Karma Power: 0 barleduc is gewoon erg aardigbarleduc is gewoon erg aardigbarleduc is gewoon erg aardigbarleduc is gewoon erg aardigbarleduc is gewoon erg aardig
Re: Les van Jouko Ahola  
Die stats zijn zwaar buff, wel in verhouding met tegenwoordige strongmen.

Maar dan heb ik het niet over monsters als savickas.
barleduc is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 September 2007, 13:36   #17
Zwalgertozer
Elite Member
 
Enzyme's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Earth XII
Leeftijd: 32
Geslacht: M
Posts: 6.162
Casino cash: €34450
Karma Power: 49
Enzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma EmperorEnzyme is DBB's Karma Emperor
Re: Les van Jouko Ahola  
Citaat:
Origineel gepost door porterhouse Bekijk Post
Kats dikke bloedneus met Deadliften he.
Ja gek...vet niet cool....katz nie.
__________________
Life is short........break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile.
Enzyme is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

« Sterkste Man op TV in september | HG caber tutorial »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 17:32.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - Naar Top


©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum