Citaat:
Origineel gepost door wwe  Trouwens, mischien ga ik dat ook eens proberen hoe hij die front squat doet. Ik hou mijn armen altijd gekruist maar dit ziet er wel een stuk fijner uit, of is dat slecht voor je polsen? |
Niet slecht voor je polsen, kan in het begin wel even onaangenaam voelen als je polsen nog niet flexibel genoeg zijn, maar dat betert.
Het is trouwens ook een veel functionelere (en de orginele) versie van de front squat, zo kan je het gewicht van de grond cleanen en dan front squatten of boven het hoofd drukken.
Lineare Modus
