Invloed bar lengte op prestaties

Geoffy · 27 February 2008, 09:08

Er zijn verschillende bar lengtes.. van 152cm tot 220cm. Ik kan me niet voorstellen dat dit geen invloed heeft op de squat/deadlift/bench/row (enfin u snapt het wel) prestaties. Mijn vraag is alleen: hoeveel invloed heeft het? Is het de extra investering waard om een kortere bar te kopen om mee te benchen en een langere om mee te deadliften?

Tommyboy · 27 February 2008, 09:12

volgens mij zijn die bij ons even lang . zou er gewoon 1 kopen die lang genoeg is om je verschillende vormen van deadliften enz te doen. benchen kan je met die lange stang ook tenzij je zoon waardeloze balans hebt. lijkt mij.............

LangeMan · 27 February 2008, 09:16

Citaat:

Origineel gepost door Geoffy

Er zijn verschillende bar lengtes.. van 152cm tot 220cm. Ik kan me niet voorstellen dat dit geen invloed heeft op de squat/deadlift/bench/row (enfin u snapt het wel) prestaties. Mijn vraag is alleen: hoeveel invloed heeft het? Is het de extra investering waard om een kortere bar te kopen om mee te benchen en een langere om mee te deadliften?

Hoezo dan juist voor de deadlift weer een langere ? Kan me voorstellen dat daar een kortere bar juist makkelijker is en bij benchpress een langere, pak hem maar eens small en wide om te checken, met wide zal je meer pressen.

Maar goed, ik zou gewoon een 220cm olympische barbell kopen aangezien dat gewoon de standaard is.

Geoffy · 27 February 2008, 09:18

Het was gewoon een voorbeeld.

Mijn vraag is dus of het verschil maakt, hoeveel en in welk opzicht (dus betere een kortere voor bench of juist een langere of..).

snoob · 27 February 2008, 09:23

Citaat:

Origineel gepost door LangeMan

Hoezo dan juist voor de deadlift weer een langere ? Kan me voorstellen dat daar een kortere bar juist makkelijker is en bij benchpress een langere, pak hem maar eens small en wide om te checken, met wide zal je meer pressen.

Maar goed, ik zou gewoon een 220cm olympische barbell kopen aangezien dat gewoon de standaard is.

euh

Bij bankdrukken zou een kortere bar mss iets betere balans kunnen opleveren. Ik ben het sterkste als ik een grip neem waarbij onderin de beweging met men onderarmen verticaal zit en niet wijder. Das ook de grootste ROM en voelt naar mijn mening ook het beste aan. Deadliften nja dno of het daar wat uitmaakt.

Robke78 · 27 February 2008, 09:24

Volgens mij niet ... het gewicht van de bar buiten beschouwing gelaten tis te zeggen.
Je moet het gewicht net zo goed in beweging houden en ik denk niet dat er veel
verschil is om een gewicht op een kortere bar te stabiliseren tegenover op een langere bar.

LangeMan · 27 February 2008, 09:50

Citaat:

Origineel gepost door snoob

euh

Bij bankdrukken zou een kortere bar mss iets betere balans kunnen opleveren. Ik ben het sterkste als ik een grip neem waarbij onderin de beweging met men onderarmen verticaal zit en niet wijder. Das ook de grootste ROM en voelt naar mijn mening ook het beste aan. Deadliften nja dno of het daar wat uitmaakt.

oh, ik en iedereen die ik ken pakt meer kilo met een wijde grip

snoob · 27 February 2008, 09:52

Citaat:

Origineel gepost door LangeMan

oh, ik en iedereen die ik ken pakt meer kilo met een wijde grip

je bencht dan ook 72.5kg

Geoffy · 27 February 2008, 09:54

Citaat:

Origineel gepost door snoob

je bencht dan ook 72.5kg

LangeMan · 27 February 2008, 09:58

Citaat:

Origineel gepost door snoob

je bencht dan ook 72.5kg

beetje een kut opmerking, ik wilde je niet fokken met mijn reply hoor

Tjooky · 27 February 2008, 10:09

Citaat:

Origineel gepost door snoob

je bencht dan ook 72.5kg

Maar ja jij bent dan ook een fatass met een vett% van 30...

IronSport · 27 February 2008, 10:38

Lekkere volwassen opmerkingen weer hier.

Tjooky · 27 February 2008, 10:45

**KaLe** · 27 February 2008, 10:49

Citaat:

Origineel gepost door LangeMan

oh, ik en iedereen die ik ken pakt meer kilo met een wijde grip

Nou ik niet hoor

Flying Fox · 27 February 2008, 10:51

Citaat:

Origineel gepost door IronSport

Lekkere volwassen opmerkingen weer hier.

Welkom op DBB

Jesaja · 27 February 2008, 10:52

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Nou ik niet hoor

Ik ook niet idd...

RobbertK · 27 February 2008, 10:56

Citaat:

Origineel gepost door Geoffy

Er zijn verschillende bar lengtes.. van 152cm tot 220cm. Ik kan me niet voorstellen dat dit geen invloed heeft op de squat/deadlift/bench/row (enfin u snapt het wel) prestaties. Mijn vraag is alleen: hoeveel invloed heeft het? Is het de extra investering waard om een kortere bar te kopen om mee te benchen en een langere om mee te deadliften?

Nee.

LangeMan · 27 February 2008, 11:00

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Nou ik niet hoor

Apart, waar kan dat aan liggen ? En niet zeggen dat het aan het gewicht liggen want dat is bullshit. Een maatje van me bankt 160 en die is wijd ook sterker...

Is het in verhouding sterkere triceps hebben als je small sterker bent ?

Jesaja · 27 February 2008, 11:01

Weak girly pecs en sterke triceps.

snoob · 27 February 2008, 11:02

ik heb sterke triceps en borst van iemand van 50kg

27 February 2008, 09:08	#1
Geoffy Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 343 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Invloed bar lengte op prestaties Er zijn verschillende bar lengtes.. van 152cm tot 220cm. Ik kan me niet voorstellen dat dit geen invloed heeft op de squat/deadlift/bench/row (enfin u snapt het wel) prestaties. Mijn vraag is alleen: hoeveel invloed heeft het? Is het de extra investering waard om een kortere bar te kopen om mee te benchen en een langere om mee te deadliften?

27 February 2008, 09:12	#2
Tommyboy Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 2.380 Casino cash: €13050 Karma Power: 9	Re: Invloed bar lengte op prestaties volgens mij zijn die bij ons even lang . zou er gewoon 1 kopen die lang genoeg is om je verschillende vormen van deadliften enz te doen. benchen kan je met die lange stang ook tenzij je zoon waardeloze balans hebt. lijkt mij............. __________________ happy family gixxer tom

27 February 2008, 09:18	#4
Geoffy Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 343 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Invloed bar lengte op prestaties Het was gewoon een voorbeeld. Mijn vraag is dus of het verschil maakt, hoeveel en in welk opzicht (dus betere een kortere voor bench of juist een langere of..).

27 February 2008, 09:24	#6
Robke78 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Limburg BE Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 6.545 Casino cash: €13845 Blog Berichten: 5 Karma Power: 55	Re: Invloed bar lengte op prestaties Volgens mij niet ... het gewicht van de bar buiten beschouwing gelaten tis te zeggen. Je moet het gewicht net zo goed in beweging houden en ik denk niet dat er veel verschil is om een gewicht op een kortere bar te stabiliseren tegenover op een langere bar. __________________ stop confusing me with your theoretical mumbojumbo - I use the calories from alcohol to stay out of starvation mode - Just drinks, foods ands lots of boinky boinky

27 February 2008, 10:38	#12
IronSport Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 1.966 Casino cash: €12050 Karma Power: 7	Re: Invloed bar lengte op prestaties Lekkere volwassen opmerkingen weer hier. __________________ "Maybe the other guys are bigger than me, but my back is stronger" (Jouko Ahola)

27 February 2008, 10:45	#13
Tjooky Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 3.436 Casino cash: €17151 Karma Power: 21	Re: Invloed bar lengte op prestaties __________________ 188 91 kilo 24 jaar En deze jongen weet waar hij het over heeft hoor: Bosje "In jouw schuild een kleine ronnie coleman dat een ding wat ccker is 8 van mij" ___________________________________________________________________________________________ Lydia says: ben je nou breder of was je altijd al zon klerenkast?

27 February 2008, 11:01	#19
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.191 Casino cash: €15500 Karma Power: 49	Re: Invloed bar lengte op prestaties Weak girly pecs en sterke triceps. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

27 February 2008, 11:02	#20
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.430 Casino cash: €24419 Karma Power: 27	Re: Invloed bar lengte op prestaties ik heb sterke triceps en borst van iemand van 50kg __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode